Slechte voedingsgewoonten op zeer jonge leeftijd en beperkte beweging, kunnen het risico op borstkanker vergroten. Dat beweert de Limburgse Professor Jaak Janssens, voorzitter van de Europese Cancer Prevention Organization. Zijn bevindingen worden binnenkort voorgesteld op een conferentie in Zurich over kanker en voeding.
Vroege puberteit Professor Janssens bestudeerde medische rapporten en onderzocht daarbij de link tussen vroege puberteit en borstkanker. Ook wilde hij weten of factoren als voeding meespelen in de ontwikkeling van vroege puberteit. Uit zijn rapport blijkt alvast dat obesitas, het gebrek aan activiteit en hoge consumptie van koolhydraten, een serieuze invloed hebben op het begin van de puberteit.
Kindertijd "Als dit bewezen is, moeten we scholen en crèches nog meer aanmoedigen om kinderen te laten sporten en gezonder te laten eten", stelt hoogleraar Strasser aan de Sunday Express. "Het lijkt erop dat borstkanker volledig afkomstig is uit de kindertijd. De borst is het meest kwetsbaar bij de puberteit. Verder onderzoek is alvast nodig, want ook andere factoren uit de kindertijd kunnen een rol spelen. Zo ook klierkoorts, net als bepaalde stoffen, gevonden in plastieken babyflesjes of kinderspeelgoed".
Nadelen welvaart Dr. Leslie Walker, directeur van Cancer Research UK, is bijzonder bezorgd over de toenemende obesitas en ongezonde levensstijl bij kinderen. "Deze studie toont de negatieve aspecten van onze welvaart aan. Het belang van gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging, kan niet voldoende onderstreept worden".
Negen jaar Een eerder rapport uit de Verenigde Staten toont aan dat meisjes die op de leeftijd van drie aan overgewicht leiden, vaak hun puberteit al bereiken op de leeftijd van negen jaar. De puberteit zou veroorzaakt worden door het hormoon leptin, dat geproduceerd wordt door vetweefsel.
Andere factoren Uiteraard is voeding niet de enige factor, ook genetische factoren of veranderingen in de hormonen, zouden een rol kunnen spelen. (lvl)
15-03-2009
Het verkeer is slecht voor uw hart
De gevaren van het autorijden kennen we allemaal, want het aantal slachtoffers van ongevallen mag dan licht dalen, het blijft bijzonder hoog. Maar er zit nog een andere, tot dusver genegeerde, schaduwkant aan het autorijden, zo schrijft de Sunday Telegraph: mensen die kort tevoren een tijdje achter het stuur hebben gezeten, lopen tot drie keer meer kans op een hartaanval dan wie niet aan het verkeer heeft deelgenomen.
Dat heeft, zo verzekeren de onderzoekers die tot deze vaststelling kwamen, niet alleen te maken met de ergernis die de meesten van ons veelvuldig bekruipt wanneer we blootgesteld worden aan verkeersdrukte. Want volgens onderzoeksleider dr. Annette Peters van het Instituut voor Epidemiologie in het Duitse München "vormen de luchtvervuiling en de schadelijke stoffen die de uitlaat van een auto uitstoot, een van de factoren voor onze cijfers, hoewel de synergie tussen die gegevens en de verkeersstress meespeelt".
De Duitse vorsers, die de resultaten van hun onderzoek presenteerden op een congres van de Amerikaanse Hart Federatie, bestudeerden 1.454 patiënten die in de stad Augsburg tussen begin 1999 en eind 2003 aan een hartaanval overleden en analyseerden in hoeverre de slachtoffers de voorgaande vier dagen deelgenomen hadden aan het verkeer. Daaruit bleek dat er een duidelijk verband is tussen hartaanvallen en verkeer, want onder de mensen die kort voordien het verkeer hadden getrotseerd, lag het aantal fatale hartaanvallen drie keer zo hoog als bij anderen - bij vrouwen, kennelijk de grootste risicogroep, zelfs vijfmaal zo hoog, vooral nadat ze net uit de auto waren gestapt.
Volgens dr. Peters kunnen maatregelen om de luchtvervuiling in bebouwde zones terug te dringen het aantal hartaanvallen terugdringen, al zegt ze dat nog moet te moeten onderzoeken in hoeverre stress, en met name de combinatie van die spanning en de luchtvervuiling, een rol speelt. (belga/jv)
Luis Leon Sanchez wint Parijs-Nice,
Slotrit voor Colum
De Spanjaard Luis Leon Sanchez (Caisse d'Epargne) heeft vandaag de eindzege behaald in Parijs-Nice (HIS).
In de 8e en laatste etappe, een rit over 119 km met start en aankomst in Nice, ging de zege naar de Spanjaard Antonio Colom, die in een sprint met drie zijn landgenoot Alberto Contador en de Luxemburger Fränk Schleck versloeg. Deze laatste wordt tweede in de eindstand, voor de Fransman Sylvain Chavanel. Kevin Seeldrayers is 7e in de eindstand en pakt de trui van de beste jongere.
Contador in de aanval De Spanjaard Alberto Contador (Astana) ging al na 41 km in de aanval in een poging zijn gisteren verloren leidersplaats terug te winnen. Hij reed alleen op kop tot een 10-tal km van de finish, maar slaagde niet in zijn opzet. Hij mist ook een podiumplaats op een 15-tal seconden.
Contador liet op de Col d'Eze, de laatste klim van de dag, zijn twee medevluchters in de steek, de Fransman Sandy Casar en de Spanjaard David Lopez Garcia. In de afzink werd hij bijgehaald door Colom en Schleck, en daarvoor had hij al een tijd geen uitzicht meer op de eindzege omdat Caisse d'Epargne (Sanchez) en Saxo Bank (Schleck) de kloof (die op een bepaald moment meer dan 2 minuten bedroeg) bijna dichtreden.
Mechanisch defect Sylvain Chavanel verloor nog zijn tweede plaats aan Schleck nadat hij in de afdaling van de Col d'Eze een mechanisch defect had. De 25-jarige Luis Leon Sanchez won vorig jaar een etappe in de Ronde van Frankrijk. In 2007 was hij derde in Parijs-Nice en in 2008 vijfde. (belga/afp/ka)
Palmzondag
Palmzondag, ook wel Palmpasen of Passiezondag genoemd, is de laatste zondag voor Pasen, waarop de blijde intocht van Jezus Christus in Jeruzalem wordt gevierd. Palmpasen De laatste zondag in de Veertigdagentijd en de eerste dag van de Goede Week is Palmzondag, ook wel Passiezondag of Palmpasen genoemd. De Kerk viert dan de intocht van Jezus Christus in Jeruzalem. Op de drempel van het Paasfeest wordt herdacht dat Jezus, gezeten op een jonge ezel, zegevierend door een jubelende menigte werd onthaald. De mensen bedekten de weg voor hem onder meer met de takken van palmbomen.
Zicht op de Tempelberg van Jeruzalem vanuit de rk-kapel Dominus Flevit. Op deze plaats zou Jezus bij zijn intocht in Jeruzalem hebben geweend over het lot van de stad (Lucas 19:41-44).
Rijk Gods Met Palmzondag vangt het Paasfeest aan. In de liturgie staan lezingen centraal die Jezus' intocht in het licht van zijn lijden en opstanding plaatsen. Op palmzondag vervulde Jezus wat in het Oude Testament wordt voorspeld: "Jubel, dochter van Sion, juich dochter van Jeruzalem! Zie, uw koning komt naar u toe, hij is rechtvaardig en zegevierend; hij is nederig, hij rijdt op een ezel, op een veulen, een jong van een ezelin"(Zach. 9, 9). Het 'koningschap' van Jezus en zijn vorstelijke onthaal in Jeruzalem moeten gezien worden in het licht van het Rijk Gods, dat door Lijden en Verrijzenis nabij wordt gebracht.
Processie De intocht in Jeruzalem wordt in de christelijke traditie gevierd met een Processie. Die was, blijkens pelgrimverslagen, al in de 4e eeuw in Jeruzalem ingeburgerd. De palmpasen-processie vond langzaam maar zeker ook in het Westen ingang, het eerst in Spanje in de 7e eeuw, en stond tot aan de Reformatie in hoog aanzien. Tijdens de processie werd Christus uitgebeeld door de bisschop of een priester. Doorgaans werden er ook 'apostelen' in de stoet opgenomen en bovendien een ezel, wat aanleiding gaf tot de naam 'ezelsfeest'. In Hoegaarden in België wordt nog altijd een 'Palmezelprocessie' gehouden.
Palmzondag in Rome (foto: RKK)
Viering In de huidige viering van Palmzondag neemt de processie nog altijd een centrale plaats in. Het missaal schrijft voor dat de gelovigen bijeenkomen in een bijkerk, kapel of andere geschikte plaats, liefst buiten de kerk. De palm- of buxustakken die de gelovigen in de hand hebben worden vervolgens gezegend en besprenkeld met Wijwater. Na de lezing uit het Evangelie en een eventuele Homilie begint de processie naar de kerk, met een kruisdrager en eventueel een wierookdrager voorop, gevolgd door de priester en de gelovigen die de takken meedragen.
Rood De Liturgische kleur van palmzondag is rood. Rood is in principe de kleur voor de dagen waarop het lijden van Christus centraal staat. Zo niet bij palmpasen: rood is dan vooral een koningskleur.
Kardinalen met 'parmureli'(foto: RKK)
Takken De gewijde takken worden na de viering door de gelovigen mee naar huis genomen, waar ze doorgaans in de Crucifix worden gestoken. Reeds lang bestaat de overtuiging dat er van de gewijde takken een beschermende werking uitgaat op huis en haard. In sommige plaatsen bestaat nog de gewoonte om ook de akker te 'palmen', door takjes in het midden en in de vier hoeken van het veld te steken. Op Aswoensdag van het volgende kerkjaar worden oude palmtakken meegenomen naar de kerk. Daar worden ze verbrand, om de as te leveren voor het Askruisje dat de gelovigen als boeteteken gaan ontvangen.
'Parmureli' (foto: RKK)
Palmpaasjes Tijdens de processie op Palmzondag dragen de kinderen in de regel geen palmtakken, maar zogenoemde 'palmpaasjes' of palmpasenstokken. De stokken hebben de vorm van een kruisje en zijn versierd met groene takjes (meestal van een buxus) en met snoepjes, eitjes en andere lekkernijen. Bovenop wordt een broodje in de vorm van een vogel gestoken, dorgaans een haantje. Dikwijls delen de kinderen deze palmpaasjes na afloop van de viering uit in de buurt, met name aan mensen die vanwege hun leeftijd of een ziekte niet aanwezig konden zijn. In Oost-Nederland komt de kinderoptocht met palmpaasjes ook wel buiten de context van een kerkelijke viering voor.
Paassymboliek De palmpasenstok is met veel symboliek omgeven. De groene takjes verwijzen naar Christus' intocht in Jeruzalem, het brood naar de instelling van de Eucharistie op Witte Donderdag, en het kruis naar het lijden en sterven van Christus op Goede Vrijdag. Het snoep en de overige versierselen zijn tekens van vreugde over het nieuwe leven dat Pasen heeft gebracht.
Vruchtbaarheid De palmpasenstok is nauw gelieerd aan heidense vruchtbaarheidsfeesten, waarmee vroeger, bij het aanbreken van de lente, het nieuwe leven in de natuur werd gevierd. Jong groen kondigde het voorjaar aan, deeg vertegenwoordigde kiemkracht en eieren stonden voor nieuw leven. Ook ronde vormen, zoals kransen, kwamen veel voor. De cirkel symboliseert immers de kringloop van het jaar en van het leven. Vandaar dat vroeger een hoepel om de palmpasenstok zat.
Haan Het haantje bovenop de palmpasenstok is voor velerlei uitleg vatbaar. Volgens sommigen is het een verwijzing naar de ontrouwe Petrus. Voordat de haan op Goede Vrijdag kraaide had Petrus, zoals Jezus had voorspeld, drie keer gezegd dat hij Jezus niet kende (o.a. Mat. 26, 30-35 en 69-75). De haan kan ook gezien worden als symbool voor Jezus: Christus schudt je wakker en vertelt je dat het licht eraan komt
Pita met gekruid gehakt (video)
Een verrassend lekker en fris gerecht. Je kan het uiteraard zo pittig maken als je zelf wilt. De currypaste kun je in alle supermarkten en toko's kopen.
Bereiding 1.Verwarm de oven voor op 180 graden en bak de pitabroodjes volgens de omschrijving op de verpakking.
2.Stop de grof gesneden wortel in een keukenmachine en voeg een scheutje olijfolie en een scheutje witte wijnazijn toe. Maal alles een paar keer, zodat je een grof geheel krijgt.
3.Verhit olijfolie in de koekenpan en voeg daarna de ui, knoflook, komijnzaad en currypaste. Roer totdat alles goed is vermengd.
4.Voeg het gehakt toe en schep het door elkaar. Bak het vlees op hoog vuur onder regelmatig doorscheppen donkerbruin.
5.Haal de pitabroodjes uit de oven, snijd ze open en schep er een laagje gehakt in met daarbovenop een laagje wortelmengsel. Serveer daarbij een yoghurtdip en/of salade.
Voor de videoclip klik in het beeld.
Geef je gezicht een lift
Vrouwen die de vijftig naderen hebben tegenwoordig een dynamische maar ook bewuste levensstijl. Deze vrouwen vinden het belangrijk hun huid te verzorgen met kwaliteitsproducten die de huid niet alleen verwennen, maar die ook effectief werken tegen de tekenen van veroudering die bij hun biologische leeftijd horen.
Speciaal voor hen creëerde Nivea visage Expert Lift, een exclusieve anti-age gezichtsverzorgingslijn die niet alleen rimpels vermindert, maar die de huid ook verstevigt en zorgt voor zichtbaar strakkere gezichtscontouren.
Expert voor de 50+ huid Nivea visage weet als geen ander wat de huid nodig heeft. Daarom hebben de experts van het Nivea R&D-team grondig onderzocht welke processen zich in de huid van vrouwen van rond de vijftig afspelen en wat de beste methode is om deze specifieke verouderingsverschijnselen tegen te gaan.
Bioxilift: lift én verstevigt Nivea visage Expert Lift heeft een exclusieve formule die Bioxilift bevat, een actief liftend en huidverstevigend complex uit anijsextract en Hyaluronzuur, een bekend en effectief anti-age-ingrediënt dat de huid intensief hydrateert en rimpels van binnenuit opvult. Het gepatenteerde hoofdbestanddeel Bioxilift dat speciaal voor Beiersdorf is ontwikkeld, wordt exclusief in de Nivea visage Expert Lift lijn toegepast.
Alle zintuigen worden verwend Nivea visage Expert Lift is niet alleen een zeer effectieve anti-agelijn, het is een ultiem verwenproduct voor alle zintuigen dankzij de fijne texturen en heerlijke geuren die passen bij het gebruiksmoment. Nivea visage Expert Lift is er om alle vrouwen van rond de vijftig iets bijzonders te geven waarmee ze zeker kunnen zijn van een mooie, prachtig verzorgde huid.
Nivea visage Expert Lift is vanaf nu overal verkrijgbaar in een dag-, nacht en oogcontourcrème.
Nivea visage Expert Lift Dagcrème bevat niet alleen het effectieve Bioxilift en Hyaluronzuur, maar beschermt de huid tevens tegen de verouderende effecten van UV-stralen met een zonbeschermings factor 15.
Nivea visage Expert Lift Nachtcrème is rijker van textuur en speciaal geformuleerd om gedurende de nacht zijn regenererende én herstellende werking te doen.
Nivea visage Expert Lift Oogcrème is speciaal geformuleerd voor de verzorging van de tere huid van de oogcontour. Nivea visage
14-03-2009
Zeemeermin van Kopenhagen naar China
De kleine zeemeermin, het wereldberoemde symbool van Kopenhagen, zal volgend jaar acht maanden aan China uitgeleend worden.
Cultuurburgemeester Klaus Bondam bevestigt in de krant Berlingske Tidende dat het 1,25 meter grote bronzen sculptuur naar het sprookje 'De Kleine Zeemeermin' van Hans Christian Andersen van april tot november 2010 aan de Wereldtentoonstelling van Shanghai zal uitgeleend worden. Daar zal ze een bekken met origineel water uit de Kopenhaagse haven sieren.
Lange debatten In de stadsraad hadden na maandenlange debatten 36 afgevaardigden voor en 12 tegen de uitlening gestemd. Bij een peiling onder de bevolking van de Deense hoofdstad sprak een duidelijke meerderheid zich uit tegen het Shanghai-project. Het bronzen sculptuur van beeldhouwer Edvard Eriksen heeft sinds augustus 1913 zijn vaste plaats aan de Kopenhaagse Langelinie-kaai en trekt jaarlijks miljoenen toeristen aan. Tussen 1964 en 1998 werd haar hoofd en ook een keer haar rechterarm afgezaagd. In 2003 smeten vandalen het 175 kilogram zware beeld in de havengeul. (belga/vsv)
De vingers in de lucht: de puncher uit Murcia eert zijn overleden broer
De koning is dood, leve de nieuwe koning! Een pontificale Luis Léon Sanchez (Caisse d'Epargne) heeft Parijs-Nice doen schudden en beven in de zevende etappe. Alberto Contador (Astana), de ontegensprekelijke leider in 'de Koers naar de Zon' kende in de slotfase een ongelofelijke hongerklop en kreeg drie minuten aan de broek gesmeerd. Toni Colom eindigde op 50 seconden op de tweede plaats, Fränk Schleck was derde. Sanchez is na zijn coup ook de nieuwe leider, met Chavanel als naaste achtervolger. Contador zakt terug naar de vierde stek. Kevin Seeldraeyers is zevende.
De Spaanse kannibaal werd in de slotfase op een vlakke strook zonder pardon uit de wielen gereden door een ontketende Sanchez. Ook een groepje tenoren met Colom, Schleck, Sylvain Chavanel en Jens Voigt moest de uitgeholde Contador laten rijden. Witte trui Seeldraeyers wist niet wat hij zag toen hij onder de vod een hoopje ellende opraapte.
Geen vuiltje aan de lucht Zelden gezien, zo'n 'fringale'. Contador leek ook vandaag over een stel superbenen te beschikken. Op de Bourigaille trok hij de registers open, iedereen kreeg het op de heupen. Toen Colom, Schleck, Chavanel, Voigt en Sanchez aanpikten, reden ze met zijn zessen de rest in de vernieling. In de afdaling werd de Spaanse vesting slag om slinger bestookt, maar Contador bezweek (nog) niet.
'Fringale Phénomenale' Dan zag Sanchez zijn 'moment de gloire' gekomen. De puncher speelde kruis of munt en trok ervandoor op 20 kilometer van de streep. Contadors vluchtgezellen reageerden niet en aten het bord van de leider volledig leeg. 25 seconden, 35 seconden, 1 minuut: de rampspoed was zich aan het voltrekken daar in Fayence, een dorpje in het zuiden van de Provence. 'El Pistolero' schoot zichzelf in de benen en waggelde drie minuten na Sanchez over de meet. Onverwachts, maar daarom niet minder mooi! (dea)
Uitslag: 1. Luis Léon Sanchez (Spa/Caisse d'Epargne) de 191,0 km in 4u43:34 (gem: 40,413 km/u) 2. Antonio Colom (Spa) op 0:50 3. Fränk Schleck (Lux) 4. Sylvain Chavanel (Fra); 5. Jens Voigt (Dui) 0:56; 6. David Moncoutié (Fra) 1:31; 7. Hubert Dupont (Fra); 8. Jurgen Van Den Broeck (Bel); 9. Christophe Moreau (Fra); 10. Amaël Moinard (Fra); 11. Aitor Hernandez (Spa); 12. Christophe Le Mevel (Fra); 13. Yury Trofimov (Rus); 14. Maxime Monfort (Bel); 15. Juan Manuel Garate (Spa); 16. Jakob Diemer Fuglsang (Den); 17. Sandy Casar (Fra); 18. Pierre Rolland (Fra); 19. Jonathan Hivert (Fra); 20. Manuele Mori (Ita); 21. Chris Sörensen (Den); 22. Kevin Seeldraeyers (Bel); 23. Juan José Oroz (Spa); 24. Rinaldo Nocentini (Ita) 1:39; 25. David Garcia Lopez (Spa) 2:00; 26. Roman Kreuziger (Tsj) 2:05; 27. Gorka Verdugo (Spa); 28. David Millar (GBr) 2:36; 29. Christian Vandevelde (VSt); 30. Karsten Kroon (Ned); ...; 33. Alberto Contador (Spa) 2:53; 35. Cadel Evans (Aus) 3:15; 59. Stijn Vandenbergh (Bel) 11:13; 77. Frederik Willems (Bel) 19:57; 78. Jurgen Van De Walle (Bel); 86. Kevin Van Impe (Bel); 96. Wilfried Cretskens (Bel) 21:33; 107. Nick Nuyens (Bel); 109. Jürgen Roelandts (Bel) Niet vertrokken: Sebastian Langeveld (Ned) Opgave: Onder andere Samuel Sanchez (Spa)
Stand: 1. Luis Léon Sanchez (Spa/Caisse d'Epargne) 28u05:45. 2. Sylvain Chavanel (Fra) op 1:09 3. Fränk Schleck (Lux) 1:21 4. Alberto Contador (Spa) 1:50; 5. Jens Voigt (Dui) 1:59; 6. Antonio Colom (Spa) 2:16; 7. Kevin Seeldraeyers (Bel) 2:29; 8. Jonathan Hivert (Fra) 2:57; 9. Yury Trofimov (Rus) 3:37; 10. Christophe Le Mevel (Fra) 4:00; 11. Christophe Moreau (Fra) 4:44; 12. Maxime Monfort (Bel) 5:06; 13. Sandy Casar (Fra) 5:13; 14. Juan Manuel Garate (Spa) 5:14; 15. Roman Kreuziger (Tsj) 6:12; 16. Rinaldo Nocentini (Ita) 6:40; 17. Jurgen Van Ven Broeck (Bel) 6:40; 18. Juan Jose Oroz (Spa) 6:59; 19. David Millar (GBr) 7:03; 20. Vladimir Efimkin (Rus) 8:15; 21. Vladimir Karpets (Rus) 9:29; 22. Amaël Moinard (Fra) 11:07; 23. Gorka Verdugo (Spa) 11:39; 24. Pierre Rolland (Fra) 11:42; 25. Christian Knees (Dui) 12:56; 26. Markus Fothen (Dui) 13:21; 27. Bram Tankink (Ned) 13:49; 28. David Garcia Lopez (Spa) 13:56; 29. Yaroslav Popovych (Oek) 14:12; 30. Cadel Evans (Aus) 14:40; ...; 63. Frederik Willems (Bel) 30:49; 86. Nick Nuyens (Bel) 43:56; 91. Kevin Van Impe (Bel) 47:01; 95. Jürgen Roelandts (Bel) 50:36; 104. Wilfried Cretskens (Bel) 55:57; 112. Stijn Vandenbergh 57:24; 115. Jurgen Van De Walle (Bel) 59:26
Bereken de CO2 van uw verplaatsing
Op de nieuwe website www.ecopassenger.com kunt u op een eenvoudige manier de milieubelasting van een verplaatsing laten berekenen.
U hoeft alleen uw vertrekplaats en bestemming in te tikken en aan te geven wanneer u wilt vertrekken.
De site kan dan meteen de CO2-uitstoot, de reistijd en het energieverbruik van uw verplaatsing berekenen.
U krijgt daarbij een vergelijking tussen de auto, de trein en het vliegtuig.
De cijfers houden rekening met de uitstoot die vrijkomt bij de productie en het transport van de brandstof, en met de gemiddelde bezettingsgraad per transportmiddel.
De trein blijkt bijna altijd de groenste keuze te zijn.
Zo blijf je verslaafd aan elkaar
De beste remedie om samen te blijven: creëer je eigen gewoontes als koppel. Gemiddeld heb je twee weken nodig om nieuwe dingen aan te leren, zestig dagen om ze opnieuw af te leren. Met deze liefdesrituelen, gelezen op Flair.be, ben je mooi op weg om eeuwig verslaafd te blijven aan elkaar. 1. Deel een tv-programma Of je nu voor blokken, de laatste show of een spannende tv-reeks kiest, samen voor de buis is zoveel leuker. Kies een programma dat je kan delen. 2. Neem samen een siësta Geniet ervan om in het weekend even samen een break te nemen. Misschien val je niet meteen in slaap maar ontspannend is het zeker! 3. Begin je week samen in de douche Een goed begin van de week: douche samen op maandagochtend. De beste remedie om nooit meer tegen een nieuwe week op te kijken. 4. Een net-thuis-knuffel-moment Wacht even met de praktische zaken te regelen, hou je nog even in om te vertellen hoe je dag was en geef elkaar gewoon eerst een knuffel. Hoe meer fysiek contact, hoe gezonder een mens is, dus waarom profiteer je niet van het moment? 5. Vier elke week een avond feest Kies één weekavond uit als jullie feestavond. Ofwel ga je uit eten, ofwel kook je voor elkaar, ofwel neem je samen een relaxerend bad. Zorg ervoor dat je in ieder geval elke week een avond samen gepland hebt waar niemand tussen kan komen. 6. Eigen taaltje Niemand weet hoe jullie zijn boterhammen met choco en banaan noemen, welke term hij gebruikt voor jouw paarse schoentjes, of welke naam die rare neef van jullie krijgt. Ontwikkel je eigen woordjes die niemand kent, geheimpjes zijn goed voor de intimiteit. 7. Duik samen onder de lakens Ga op hetzelfde moment naar bed, zelfs al blijft eentje van jullie nog even lezen. Samen in bed liggen zorgt ervoor dat je elkaar niet uit het oog verliest. 8. Zeg het op jouw manier Maak er een gewoonte van om elkaar af en toe te zeggen hoe graag je elkaar ziet. Dat moet niet met woorden, misschien hou je meer van een massage, van koffie op bed of van een vette knipoog. Zorg er alleen voor dat je partner het niet vergeten kan. 9. Ontbijt samen Hoe druk de dag ook mag worden, dit moment nemen ze jullie niet meer af: jullie ontbijt-à-deux. 10. Kleed je op voor het avondeten Soms is die oude, uitgeleefde joggingbroek zo verleidelijk maar neem toch de moeite om leuk gekleed aan tafel te verschijnen. Het maakt jullie gewone avondeten meteen een stuk meer bijzonder en je vriend verdient het toch ook om je elke dag in volle glorie te zien? (lvl)
Prins William praat voor het eerst over verlies moeder
Prins William heeft voor het eerst gepraat over de pijn die het verlies van zijn moeder, prinses Diana, bij hem heeft teweeggebracht. Met moederdag in Groot-Brittannië in het vooruitzicht (22 maart) zei de prins dat hij een enorme leegte voelt op moederdag. Dat meldt ABC News.
Nooit meer mama kunnen zeggen De prins sprak tijdens de lancering van de liefdadigheidscampagne 'Remember on Mother's Day': "Nooit meer in je hele leven 'mama' kunnen zeggen, lijkt misschien niet zo erg. Maar voor velen, mezelf inbegrepen, is het nu niets meer dan een woord. Hol en slechts in staat herinneringen op te roepen".
Familielid verliezen William was pas vijftien toen prinses Diana in 1997 overleed en al die tijd heeft hij nooit in het openbaar over dat verlies gepraat. In de speech zei hij verder: "Een dicht familielid verliezen is een van de hardste zaken die iemand kan meemaken".
'Remember on Mother's Day', een initiatief van de Child Bereavement Group. Die organisatie steunt ouders die een kind hebben verloren en kinderen die een dicht familielid verliezen. In navolging van zijn moeder steunt prins William de liefdadigheidsgroep. (lb)
13-03-2009
Tekort aan vitamine D
Tekort vitamine D veroorzaakt hartziekten bij jongeren. Tieners die een tekort hebben aan vitamine D hebben twee keer meer kans op een te hoge bloeddruk en suikerspiegel dan jongeren die genoeg van het vitamine in hun bloed hebben. Hierdoor lopen ze meer kans op hartziekten.
Hartziekten De onderzoekers bestudeerden de gegevens van 3.577 tieners. Degenen met het laagste niveau van vitamine D hadden zelfs vier keer zoveel kans overgewicht en een hoge cholesterol dan andere jongeren. Hierdoor lopen ze meer risico op hartziekten en diabetes. Eerder onderzoek toonde al aan dat een tekort vitamine D voor meer hartziekten bij volwassenen zorgt.
Waarom? Meer onderzoek is nodig om te bepalen waarom een tekort aan vitamine D zo'n grote gezondheidsproblemen inhoudt. "We moeten nog bestuderen of supplementen met vitamine D kunnen helpen bij de preventie van hart- en vaatziekten bij jongeren."
Zonlicht Professor Robert H. Eckel vraagt zich af of de slechte eetgewoonten van de tieners voor dit tekort aan vitamine D zorgen. "Deze resultaten zijn zorgwekkend, ik stel me vragen bij de voedingkeuzes van jongeren en zelfs over de tijd die ze in de zon doorbrengen." Zonlicht stimuleert namelijk de productie van vitamine D in het lichaam. (ep)
Risico voor prostaatkanker
Meer risico op prostaatkanker door 2 glazen bier per dag. Mannen die twee of meer glazen alcohol per dag drinken hebben 20 procent meer kans op prostaatkanker. Dat blijkt uit recent onderzoek.
Relatie alcohol en kanker Een internationaal team van wetenschappers bestudeerde 35 studies over de relatie tussen alcohol en het risico op prostaatkanker. Daaruit blijkt dat mannen die meer dan 14 alcoholische drankjes per week drinken 20 procent meer kans hebben op prostaatkanker dan mannen die minder drinken.
Drinken met mate "Er is meer onderzoek nodig om te balans tussen de gezondheidsrisico's en -voordelen van alcohol te onderzoeken. Deze studie benadrukt wel het belang van matig drinken voor mannen. Degenen die meer risico lopen op prostaatkanker moeten ernstig over hun alcoholgebruik nadenken", aldus de onderzoekers. (ep)
Alberto Contador grijpt de macht in Parijs-Nice
Alberto Contador heeft de macht gegrepen in de zesde rit in Parijs-Nice. De Spanjaard van Astana reed op de flanken van La Montagne de Lure, een col van eerste categorie, iedereen uit het wiel en freewheelde naar ritzege én leiderstrui. Voor Contador was het na zijn triomf in de proloog het tweede dagsucces in Parijs-Nice. De Luxemburger Fränk Schleck werd tweede in de rituitslag, de Spanjaard Luis Leon Sanchez derde. Beiden volgden op 58 seconden van Contador. Kevin Seeldraeyers werd twaalfde op 1'50".
In de stand neemt Contador de leiderstrui over van de Fransman Sylvain Chavanel, die bijna twee minuten verloor. Seeldraeyers is knap vijfde op 2'01" van Contador. Morgen rijdt het peloton in de zevende etappe over 191 km van Manosque naar Fayence. (lpb/belga)
12-03-2009
Roy boekt eerste profzege in vijfde rit Parijs-Nice
De Fransman Jérémy Roy heeft de vijfde etappe in Parijs-Nice op zijn naam geschreven.
Na meer dan vijftig jaar mocht de Franse Ardèche weer eens een aankomst in Parijs-Nice organiseren.
In een rit zonder veel geschiedenis toonde de renner van Française des Jeux zich in de finale de leepste van een kopgroep van drie. Roy muisde er in de slotkilometers vandoor en hield nipt stand tot de streep.
Voor Roy was het de eerste profzege in zijn carrière. Zijn landgenoot Thomas Voeckler finishte knarsetandend in zijn wiel. De Duitser Tony Martin werd derde. Sylvain Chavanel blijft leider in de stand. Vrijdag gaan de renners in Saint-Paul-Trois-Châteaux van start voor een etappe over 182,5 km naar La Montagne de Lure. De aankomst ligt bovenop een col van eerste categorie. (lpb/belga)
Zout maakt je vrolijk
Zout is een natuurlijk antidepressivum, dat ontdekten Amerikaanse onderzoekers. Volgens hen kan dit verklaren waarom we het toch blijven eten ook al weten we dat het gezondheidsrisico's inhoudt.
Ratten Amerikaanse onderzoekers ontdekten dat ratten zich anders beginnen te gedragen als ze te weinig zout opnemen, ze mijden dan voeding en activiteiten die ze anders wel lekker of leuk vinden.
Vrolijk Psychologe Kim Johnson: "Als de ratten geen zout aten, haalden ze niet evenveel plezier uit dingen die ze anders wel leuk vinden. Dit toont volgens ons aan dat een tekort aan zout dezelfde symptomen opwekt als bij een depressie." Ons lichaam heeft volgens de onderzoekers over de eeuwen heen er voor gezorgd dat we vrolijk worden van zout. Vroeger werden Romeinse soldaten betaald met zout, omdat het toen zo waardevol was. Eeuwenlang gebruikten mensen het als bewaarmiddel, ze raakten er zo aan gewend dat ze met de komst van de koelkast zout bleven gebruiken als specerij.
Aanbevolen hoeveelheid De dagelijks aanbevolen hoeveelheid zout voor een volwassene is 4 gram, maar experts zeggen dat het lichaam slechts de helft nodig heeft. De meeste volwassenen nemen dagelijks ongeveer 10 gram op, voornamelijk doordat we te veel verwerkt voedsel eten dat zout bevat. Het lichaam kan niet zonder de mineralen in zout, maar je hebt ze slechts in geringe mate nodig. Deze stoffen helpen bij het transport van vloeistof in de cellen. Als je er te veel van eet, loop je risico op een te hoge bloeddruk.
Verslaving De onderzoekers vrezen nu dat de meeste mensen reageren op zout als op drugs. "Dit onderzoek suggereert dat de drang naar zout hetzelfde proces in de hersenen in gang zet als bij een verslaving." (ep)
Amazonewoud dreigt zelfs zonder houtkap te verdwijnen
Het ziet ernaar uit dat klimaatverandering de genadestoot zal uitdelenProfessor Tim Lenton Slecht nieuws voor beschermers van het Amazonewoud in Brazilië. Het regenwoud zal mogelijk zelfs verdwijnen als er een einde komt aan de ontbossing en de uitstoot van schadelijke gassen. Als global warming niet gestopt wordt, zullen grote delen van het bos toch verloren gaan. Wetenschappers voorspellen dat tegen 2150 liefst 75 procent van het woud zal verdwenen zijn als de temperatuur met amper drie graden zou stijgen.
Droog Drie graden is niet eens veel als we nagaan dat de meest pessimistische voorspellingen het over zes graden tegen de volgende eeuw hebben. Nu al merken wetenschappers dat de regenval in het tropische regenwoud verandert. Binnen anderhalve eeuw zou het grootste deel van het bos droog kunnen staan. De resultaten werden bekend gemaakt op een kleine klimaattop in Kopenhagen, die de VN-top van later die jaar moet voorbereiden.
Savanne Twee graden extra, en dat lijkt op dit ogenblik meer dan waarschijnlijk, zal twintig tot veertig procent van het regenwoud opeisen. Drie graden extra zal driekwart fataal worden. Het kan nadien honderden jaren duren om het proces om te keren. De impact op het regenwoud zou ook het weer over de hele wereld in de war kunnen brengen. Een gebrek aan regen zal ervoor zorgen dat jonge bomen niet voldoende groeien, terwijl oudere bomen uitsterven. Vervolgens ontstaat een lawine-effect: naarmate het groene dak van regenwoud kleiner wordt, zal het steeds droger worden en uiteindelijk kan het Amazonewoud in een soort savanne veranderen.
Houtkap Ontbossing blijft uiteraard een acuut probleem. Houtkap zorgt ervoor dat het proces nog sneller kan verlopen. Maar stoppen met kappen zal niet voldoende zijn. "Ik dacht vroeger dat het Amazonewoud aan de houtkap ten onder zou gaan", zegt professor Tim Lenton van de universiteit van East Anglia. "Nu ziet het ernaar uit dat de klimaatverandering de genadestoot zal uitdelen." (gb)
11-03-2009
schaapjes tellen
Wist je dat je kunt leren om je dromen zelf te sturen? Dat je middelen hebt tegen snurken en manieren om lekker in slaap te vallen?
"Verdiep je nachtrust met deze special, klik op een getal"
De boomgaard in Frankrijk
Appels en peren, maar ook abrikozen, amandelen en perziken groeien in (Zuid)-Frankrijk in overvloed.
Het aanleggen van een boomgaard (le verger) is toch wat interessanter dan bij ons. Ook in Frankrijk bestaan er regels bij het inacht nemen van bepaalde afstanden van beplantingen tot de grens met de tuin van de buren. Over het algemeen geldt: bomen op een afstand van ten minste twee meter (de hoogte is onbeperkt) en kleine struiken op 50 centimeter met een maximale hoogte van twee meter.
Werkjes voor in maart Zo rond de eerste maart kunnen de perzikbomen worden nagelopen en een extra behandeling krijgen met Bordeause pap of een andere speciaal product tegen de loodglans rond de bladknoppen die op het punt staan open te springen. Eenzelfde bejegening believen ook de nectarines en de brugnons alsmede de peren (tegen de kwaal tavelure). Nectarine en brugnons zijn perziken met een gladde huis, brugnons hebben een pit die vastzit aan het vruchtvlees, nectarines hebben een losse pit.
Om de tavelure te voorkomen op de appelen en peren zou een preventieve behandeling nodig zijn met oxychlorure de cuivre, zo'n 7 gram per liter. Biologische tuinders willen ook spuiten met een aftreksel van de heermoes, de heermoesthee (foto) (purin de prêle), ook heilzaam bij de bestrijding van 'het wit' en de tavelure. De door cloque aangetaste perziken kunnen niet meer worden behandeld. Wel kunnen de aangetast bladeren met een oplossing van heermoesthee worden behandeld, waarna deze afvallen en ruimte maken voor nieuwe bladeren.
De knoflook die we aan de voet van de gevoelige perziken hebben geplant zijn voor het grootste deel al opgevreten door de konijnen. Dus dat helpt niet echt. Verder is het deze maand vooral kijken naar en genieten van de prachtige bloesems. De amandelen bloeien dat het een aard heeft. De steenvruchten pruim en abrikoos kunnen vóór de bloei nog een behandeling tegen de moniliose krijgen met een aftreksel van heersmoesthee.
Als bloeiende kersenbomen te lijden hebben gehad van zware regens kan ook daar de moniliose optreden en de oogst zelfs doen mislukken. Wat bij andere fruibomen nooit mag tijdens de bloei, kan hier wel: bespuiten Bordeause pap, 10 gram per liter.
Takken van vorig jaar van de (zwarte)bessenstruiken kunnen nu, met een lengte van 20 cm. in de grond worden gestoken om te laten wortelen. Wie in het zachte zuiden woont kan denken aan het planten van de aardbeiboom, de arbousier. De vruchten daarvan zijn in de herfst rijp. De olijven kunnen licht worden gesnoeid en de citrusboompjes zijn blij met een flinke gift compost.
Jenny Tanghe overleden
In haar woonplaats Gent is actrice Jenny Tanghe vandaag op 82-jarige leeftijd overleden.
Tanghe is vooral bekend van televisieprogramma's bij de VRT en kreeg steevast de rol van de bazige harde tante.
Moeder Cent Ze speelde heel wat grote rollen, de meest opmerkelijke was zonder twijfel die van moeder Cent in 'Wij, Heren van Zichem' . We herinneren haar ook als de bazige Jenny Vanjes in 'De Collega's' en als de moeder van DDT in 'F.C. De Kampioenen'.
Jenny Tanghe speelde ook gastrollen op VTM, onder meer in 'Wittekerke' en 'Verschoten & Zoon'.
In 2003 trouwde Tanghe met haar levensgezel Antoine, met wie ze al 32 jaar samen was.
Manage, Oostende en Gent Tanghe werd geboren op 15 september 1926 in het Henegouwse Manage. Haar ouders waren afkomstig van Oostende, maar haar vader, die bij de spoorwegen werkte, werd naar Manage overgeplaatst. Dankzij die Oostendse connectie geraakte Tanghe op 16-jarige aan haar eerste rol in de Gentse Minardschouwburg. Daar werd iemand gezocht voor een rol met een Oostends accent. Tanghe groeide op in Gent.
Pas na haar debuut in de Minardschouwburg volgde ze opleidingen aan het Koninklijk Muziekconservatorium in Gent en aan Studio Herman Teirlinck in Antwerpen.
Politiek Tanghe verhuisde pas vorig jaar opnieuw naar Gent. In de jaren tachtig week ze uit naar Sint-Kathelijne-Waver - waar ze in 2006 met de gemeenteraadsverkiezingen een linkse kartellijst steunde - toen ze een vast contract kreeg in het Mechels Miniatuur Theater(MMT). Ze woonde er samen met haar man Antoine. Het paar trouwde pas in 2003 nadat ze meer dan dertig jaar samen waren.
Acteerprincipe maakt school haar tachtigste verjaardag werkte ze nog mee aan de film 'Encore une fois' van de Gentse theatermaker en regisseur Stijn Brouns over haar eigen leven. Ze steunde ook de in 2008 opgerichte Gentse Toneelschool Stijn Brouns die volgens "het acteerprincipe van actrice Jenny Tanghe" doceert.
Op verzoek van de familie zal de uitvaartdienst in strikte intimiteit plaatsvinden. (lb)
Slechte voedingsgewoonten op zeer jonge leeftijd en beperkte beweging, kunnen het risico op borstkanker vergroten. Dat beweert de Limburgse Professor Jaak Janssens, voorzitter van de Europese Cancer Prevention Organization. Zijn bevindingen worden binnenkort voorgesteld op een conferentie in Zurich over kanker en voeding.
De gevaren van het autorijden kennen we allemaal, want het aantal slachtoffers van ongevallen mag dan licht dalen, het blijft bijzonder hoog. Maar er zit nog een andere, tot dusver genegeerde, schaduwkant aan het autorijden, zo schrijft de Sunday Telegraph: mensen die kort tevoren een tijdje achter het stuur hebben gezeten, lopen tot drie keer meer kans op een hartaanval dan wie niet aan het verkeer heeft deelgenomen.
Deze vrouwen vinden het belangrijk hun huid te verzorgen met kwaliteitsproducten die de huid niet alleen verwennen, maar die 
U hoeft alleen uw vertrekplaats en bestemming in te tikken en aan te geven wanneer u wilt vertrekken. 
1. Deel een tv-programma
Prins William heeft voor het eerst gepraat over de pijn die het verlies van zijn moeder, prinses Diana, bij hem heeft teweeggebracht. Met moederdag in Groot-Brittannië in het vooruitzicht (22 maart) zei de prins dat hij een enorme leegte voelt op moederdag. Dat meldt ABC News.
Meer risico op prostaatkanker door 2 glazen bier per dag. 
Zout is een natuurlijk antidepressivum, dat ontdekten Amerikaanse onderzoekers. Volgens hen kan dit verklaren waarom we het toch blijven eten ook al weten we dat het gezondheidsrisico's inhoudt.
