't Is in het begin of aan het end dat ons maart zijn gaven zendt.
Pieris japonica 'Dorothy Wyckoff'
"Nieuws voor de welwillende lezer" Ik blijf bezig met wat zich aandient of in me opkomt. Alles wordt op mijn blogjes gepubliceerd. tblogkrantje & betoverend veelzijdig
lees nieuwe artikels ß
07-03-2009
200.000 jongeren leren braille
PC-aanpassingen voor niet- en slechtzienden
Met dank aan Blindenzorg Licht en Liefde voor de samenwerking.
Deze website heeft als bedoeling een zo volledig en up-to-date mogelijk overzicht te geven van alle in Vlaanderen beschikbare basisaanpassingen, die ervoor zorgen dat een PC en zijn toepassingen bruikbaar worden voor mensen met een visuele beperking.
Dit overzicht geven we aan de hand van vergelijkende testverslagen en achtergrondartikelen enerzijds en productbeschrijvingen anderzijds.
Dezeinformatie is zowel bedoeld voor professionele hulpverleners als voor mensen met een visuele beperking.
67ste Parijs-Nice 8- 15 maart acht etappen
Eerste etappe van Parijs-Nice 2009 : individuele tijdrit in Amilly - zondag 8 maart 2009 - 9,3 km
Amilly ligt vlak bij de historische stad Montargis, op een knooppunt tussen Puiseaux, Vernisson en Ouanne.
Ook de rivier de Loing ligt vlakbij. Bezoek het prachtige kasteel op de heuvel ten westen van de stad. Deze moderne stad heeft haar middeleeuwse charme weten te behouden, met name in het centrum.
Tweede etappe : Saint-Brisson-sur-Loire La Chapelle-Saint-Ursin - maandag 9 maart 2009 - 195,5 km het vertrek van de tweede etappe is gepland in Saint-Brisson-sur-Loire, in het kanton van Gien (startplaats van Paris-Bourges) en bekend om haar kasteel, voor een etappe richting La Chapelle-Saint-Ursin.
Derde etappe : Orval Vichy - dinsdag 10 maart 2009 - 178 km De volgende dag vertrekken de renners vanuit de stad Orval, op zo'n 50 kilometer ten zuiden van La Chapelle-Saint-Ursin (en naast Saint-Amand-Montrond, finishstad van de laatste tijdrit van de Tour de France 2008). Deze etappe zal finishen in Vichy
Vierde etappe : Vichy Saint-Etienne - woensdag 11 maart 2009 - 173,5 km Het fictieve vertrek van deze etappe vindt plaats op de Rotonde naast het Darragon stadion in Vichy om uiteindelijk aan te komen in Saint-Etienne. Het echte vertrek vindt plaats in Cusset.
Vijfde etappe : Annonay Vallon-Pont-d'Arc - donderdag 12 maart 2009 - 204 km Het betreft een etappe die volledig in de Ardèche plaats vindt, tussen de meest dicht bevolkte gemeente van de Ardèche, Annonay en het kleine toeristische plaatsje Vallon-Pont-d'Arc met een symbolisch bezoekje aan Saint-Félicien, historische thuisbasis van de cyclosportive l'Ardéchoise.
zesde etappe : Saint-Paul-Trois-Châteaux Montagne de Lure - vrijdag 13 maart 2009 - 182,5 km Deze zesde etappe kent zijn vertrek in het centrum van Saint-Paul-Trois-Châteaux.Met de bergaankomst bovenop de Montagne de Lure is een primeur op deze uitzonderlijke locatie, en de hoogste aankomst in de geschiedenis van Parijs-Nice (1.600 m).
Zevendeetappe : Manosque Fayence - zaterdag 14 maart 2009 - 191 km De vertrekplaats van deze zevende etappe,is Manosque in de Alpes-de-Haute-Provence. Fayence is de aankomstplaats van de etappe van zaterdag 14 maart 2009.
Achtste en laatste etappe : Nice Nice - zondag 15 maart 2009 - 119 km De laatste etappe vertrekt in de uiteindelijke finishplaats, Nice. Met aankomst op de Promenade des Anglais.
Knalroze Fiat 500 voor vijftigjarige Barbie
Barbie, 's werelds beroemdste blonde stoot, wordt vijftig en ter gelegenheid van haar verjaardag krijgt ze op 9 maart haar gepersonaliseerde Fiat 500.
Fiat's Centro Stile heeft een en ander samen met speelgoedfabrikant Mattel uitgevlooid. Het resultaat is een 500 in oogverblindend roze, met wit en roze alcantara binnenbekleding.
Voor de glitter en glamour zorgen kleine kristalletjes her en der in het interieur, maar ook aan de buitenkant bovenop de deurranden, de antenne en de wielnaven. Op de middenstijlen vormen ze subtiel het silhouet van de beroemde pop. Eigen beschermhoes Het geheel wordt gelardeerd met speciaal ontworpen vloermatten, Barbie-lipgloss in het handschoenkastje en een verlicht make-upspiegeltje. Bij de auto hoort ook een roze beschermhoes met de print van de originele Cinquecento en Barbie's handtekening.
De 'Barbie-500' zal voor het eerst live te zien zijn op 9 maart 's avonds (18.30 u.). De vleesgeworden Barbie wordt dan door haar vaste poppenvriend Ken tot aan de 'roze' loper voorgereden voor het La Rinascente shoppingcenter op de Piazza del Duomo in Milaan. Daar wordt ze met live muziek van Nena opgewacht voor een feestje. (jvr)
7 maart Harelbeke
Vandaag staat de Vlaamse pijl op het programma.
In afwachting van de grote jongens mogen de Junioren een paar uur eerder de spits afbijten op de lokale omloop tijdens de Oostwijkprijs. Volg de Vlaamse pijl op 7 maart live klik hier
06-03-2009
Ewout en Derk gaan naar Walawi
Vanaf komende zondag kun je vier weken lang de avonturen van Ewout & Derk in Malawi volgen. Malawi is een arm Afrikaans land. Lang niet alle kinderen kunnen er naar school. Veel kinderen moeten hard werken op het land. Ze wonen in hun hutjes van klei. Ewout en Derk bezoeken een school, een markt, praten en spelen met de kinderen. Ook gaan ze nog op zoek naar een bijzondere olifant.
Derk vertelt Ik ben Derk, 13 jaar en ik ben met de crew van Willem Wever naar Afrika geweest in het land Malawi. De reis heeft wel 18 uur geduurd! De volgende dag was ik helemaal uitgeput. Ik ben gaan slapen en de volgende morgen werd ik pas weer wakker. We gingen naar Donex. Hij woont in Matsimbe. Daar moesten we 2 uur voor rijden, door hele grote plassen en over allemaal zandwegen. (Best eng!)
Donex huis Toen we er waren, kwamen er meteen 100 kinderen op ons af. Zij wezen ons de weg naar Donex. We pakten onze cadeaus en het fruit wat we die morgen op een marktje in de hoofdstad van Malawi hadden gekocht. Donex was er erg blij mee en liet zijn huisje zien. Dat ziet er heel anders uit dan bij ons. Hij slaapt gewoon op de grond en het huis is van klei gemaakt. Het is bedekt met takken en bladeren en ook zijn er bijna geen meubels. Er stonden alleen twee stoelen en een tafel. En was ook maar één raam. Maar hij was er wel heel erg blij mee!!!
De organisatoren van de Ronde van Vlaanderen hebben vandaag de namen van de 25 teams vrijgegeven die op zondag 5 april aan de start van de 93ste editie verschijnen.
Het gaat om de achttien ProTour-teams en zeven professionele continentale ploegen die een wildcard kregen, waaronder de Belgische teams Landbouwkrediet-Tönissteiner en Topsport Vlaanderen-Mercator. (belga/lpb)
De 25 teams: ProTour: Quick.Step (BEL), Silence-Lotto (BEL), Team Saxo Bank (Den), Caisse d'Epargne (Spa), Euskaltel-Euskadi (Spa), Fuji-Servetto (Spa), Ag2R (Fra), BBOX-Bouygues Télécom (Fra), Cofidis (Fra), Française des Jeux (Fra), Team Milram (Dui), Lampre (Ita), Liquigas (Ita), Astana (Lux), Rabobank (Ned), Katusha (Rus), Garmin-Slipstream (Rus), Team Columbia (VSt) Wildcards: Voralberg-Corratec (Oos), Landbouwkrediet-Tönissteiner (BEL), Topsport Vlaanderen-Mercator (BEL), Barloworld (GBr), Skil-Shimano (Ned), Vacansoleil (Ned), Cervélo (Zwi)
Tuinexpo 2009 Kortrijk
Tuinliefhebbers komen helemaal aan hun trekken op Tuin Expo 2009.
De groene tuin in de oorspronkelijke betekenis van het woord, staat er in het middelpunt van de belangstelling. Met extra aandacht voor de vaste waarden: een doordacht tuinontwerp, planten, tuinaanleg en inrichting. De groene basis en perfecte entourage voor alle vormen van waterpret, outdoorliving en socializen onder de blote hemel.
Jaarlijks ontvangt Tuin Expo vele bezoekers. Allemaal rechtgeaarde groenliefhebbers die op de hoogte willen blijven van de nieuwe trends en frisse ideeën komen vergaren voor hun tuin. Op Tuin Expo worden alle nieuwe producten en tendensen immers voorgesteld in een unieke groene setting. Dit maakt van Tuin Expo een ontspannende en inspirerende groenuitstap, het trefpunt bij uitstek voor een breed groenpubliek en professionals uit de tuinbranche.
De recessie houdt mensen thuis en doet hen oude waarden herontdekken. Genieten van de natuur en de tuin hoort daar zeker bij. De laatste jaren werden tuinen trouwens al ingericht als echte lusthoven, ware privé-paradijzen om languit in te genieten. De trend zet zich onverminderd verder. Vliegtuigtickets die almaar duurder worden? So what. We brengen deze vakantie lekker door in eigen tuin.
Workshops en demostraties Tuin Expo is een doebeurs: bloemschikken, composteren, raadvragen luisteren, ideeën opdoen... Voor een hele reeks voordrachten van specialisten kan je terecht in de afzonderlijke voordrachtruimte.
05-03-2009
De grootste make-up missers op een rij
Slecht aangebrachte make-up doet je geen goed. Je kunt dan nog beter géén make-up dragen. De grootste missers op een rij, zodat jou dit nooit meer overkomt!
Te donkere lipliner Een donker lijntje om je lippen kan écht niet meer. Je kunt een lipliner wel gebruiken om je lippen iets voller te laten lijken. Gebruik dan dezelfde kleur als je lippenstift. Dan zie je het lijntje niet zitten, maar lijken je lippen wel voller.
Onjuiste kleuren Bij oogschaduw mag je best een beetje kijken naar nieuw uitgebrachte modekleuren. Maar de kleur moet ook bij je iriskleur passen. Alleen dan krijg je het gewenste effect, namelijk ogen die groter lijken.
De juiste kleuren zijn: * Bruine ogen - paarsblauw * Blauwe ogen - blauwe, oranje, paarse of groene kleurtjes * Groene ogen - blauw-, paars- en bruintinten * Grijze ogen - oranje, lila en warme bruintinten
Te veel glans Wees voorzichtig met glanzende oogschaduw. Door een glimmende oogschaduw vallen lijntjes en ongerechtigheden meer op. Kies als je al wat ouder bent liever voor subtiele matte tinten.
Te veel mascara Dit ziet er onnatuurlijk uit en de kans neemt toe dat je wimpers aan elkaar gaan plakken. Breng liever twee dunne laagjes na elkaar aan, dan één dikke laag met klonten.
Te veel poeder Sla het teveel aan poeder van je kwast af en ga er voorzichtig mee over je gezicht. Doe je dit niet, dan 'kruipt' de poeder in de fijne lijntjes van je gezicht. Hierdoor zie je er snel ouder uit.
Verkeerde kleur foundation Laat je bij een parfumerie adviseren over de kleur foundation die bij jouw huid past. Wissel in de zomer en winter van foundation. In de winter ben je namelijk witter dan in de zomer. Zorg voor een natuurlijk verloop naar je nek en oren toe. Anders zie je randen.
Te veel make-up Te veel make-up is dit voorjaar sowieso een no-no.
Maand maart
Eindelijk! Voorjaar! Overal schuift fris groen blad uit knoppen en stengels en er bloeit al van alles. Heel veel bolgewasjes, maar ook bomen, heesters en vaste planten. De windbloeiers die hun wolken stuifmeel op de wind verspreiden zijn er al heel vroeg bij. Voorbeelden zijn gele kornoelje, hazelaar en schijnhazelaar. Het valt op dat gele bloemkleuren sterk zijn vertegenwoordigd, gevolgd door wit en op de derde plaats roze. Er valt veel te genieten! En dan die heerlijk frisse lucht en voorjaarsgeuren!
Ook bij de vaste planten De vaste planten die nu al bloeien zijn nog niet zo hoog als sommige soorten die later in het jaar aan de beurt zijn. Wat nu bloeit zijn van oorsprong vaak bosplanten die profiteren van het feit dat bomen en struiken nog niet vol in blad staan. Het licht kan nu hun bloemknoppen nog bereiken en die barsten open onder die warme aanraking:
bosanemonen en wildemanskruid, vanaf midden maart ook de heerlijk geurende maartse viooltjes. Het adonisroosje (Adonis amurensis "Pleniflora" bloeit geel, evenals veel sleutelbloemen en prachtige elfenbloemen. Dit zijn bloemen die je bijna automatisch van dichtbij wilt bekijken. Er zijn niet zoveel blauwbloeiers in deze tijd van het jaar.
Nog zon uitzondering is de voorjaarsgentiaan (Gentiana verna) met felblauwe bloemen met een witte keel en natuurlijk maar eigenlijk zijn dat kruipende heesters de Vincas met hun rankende stengels. Die zult u vooral met blauwe bloemen kennen. Maar er zijn ook andere kleuren, witte bloeiers bijvoorbeeld, of de wonderschone purperrode bloemen van Vinca minor "Atropurpurea".
Bij de heesters komen dergelijke tinten nu verder eigenlijk nog niet voor en bij de bomen al helemaal niet. Als u erop gaat letten, zult u merken dat de kleurpatronen van de planten door de seizoenen heen verschuiven. Niemand weet waarom.
Walter Van Beirendonck ontwerpt hippe fietstas
Modeontwerper Walter Van Beirendonck heeft een funky fluo fietstas ontworpen.
Alleen wie deelneemt aan de fietspromotiecampagne 'Met Belgerinkel naar de Winkel' kan dit unieke stuk bemachtigen.
Felle groene kleur Van Beirendonck borduurt met de fietstas voort op de collectie 'Glow' die hij eerder dit jaar op de catwalk presenteerde. "Met de fiets kun je iets vertellen over jezelf, net zoals je dat doet met de kleren die je draagt." De fietstas draagt de slogan 'Smile+Bike' en heeft een felle groene kleur.
"Ik fiets zelf graag," vertelt Van Beirendonck, "ik rij met zo'n typische oude Hollandse fiets. Ik word gewoon vrolijk als ik het doe." Eerder al ontwierp Van Beirendonck fluo hesjes voor Levenslijn en tekende hij de T-shirts van de drie presentatoren van Music For Life.
Dubbele winst De fietstas levert dubbele winst voor het milieu: je fietst en je kunt de boodschappen bovendien zonder wegwerptas naar huis meenemen. De tas haak je vlot aan de bagagedrager en dankzij de schouderriem neem je hem zo mee de winkel in.
Met Belgerinkel naar de Winkel 'Met Belgerinkel naar de Winkel' staat in 2009 in het teken van de mode. De campagne gaat van start tijdens de Naked-modeshow op 16 mei in de Kammenstraat te Antwerpen. Naked volgt Laundry Day op in de Kammenstraat. Jonge amateurmodellen presenteren dan de ontwerpen van Walter Van Beirendonck op de catwalk. De geshowde stukken en enkele fietstassen kun je nog dezelfde dag kopen in een Naked-shop. De volledige opbrengst gaat naar de daklozenorganisatie Kamiano.
Wie van zaterdag 16 mei tot 20 juni met de fiets gaat shoppen bij de deelnemende lokale handelaars in heel Vlaanderen, kan zegels sparen om de fietstas te bemachtigen. Meer informatie vind je op belgerinkel.be (ep)
Naam maakt je aantrekkelijk of lelijk
Je naam bepaalt of mensen je aantrekkelijk of lelijk vinden. Vrouwen vallen op beklemtoonde klinkers vooraan in de mond. Dat blijkt uit recent onderzoek.
Uiterlijk beoordelen De onderzoekers plaatsten portretten van 24 mannen en vrouwen op een website waar je anoniem mensen op hun uiterlijk kunt beoordelen. Daaruit bleek dat klinkers onbewust invloed hebben op de aantrekkelijkheid van iemand, meldt gva.be.
Klinker Bij namen als Piet, Jake, Ben, Matt, wordt de beklemtoonde klinker vooraan in de mond uitgesproken. Vrouwen vinden hen aantrekkelijker dan iemand die Paul, George, Tom of Lou heet. De beklemtoonde klinker ligt bij hen namelijk achteraan de mond. Bij vrouwen is het omgekeerd, degenen die Laura, Julie of Susan heten worden door mannen knapper gevonden. Een Liz, Annie of Jamie moet dus extra moeite doen om het hart van een man te winnen, zij worden namelijk minder aantrekkelijk beoordeeld.
Klanken en betekenissen De onderzoekers ontdekten zo dat mensen een verband leggen tussen de klanken en betekenissen. Een beklemtoonde voorklinker in een naam vinden we blijkbaar schattiger en oprechter dan een naam met een beklemtoonde achterklinker. Deze laatste zijn namelijk kleiner dan de grote, ronde klinkers. (ep)
Een wielerjaar om van te watertanden
Bij de aanvang van het wielerseizoen presenteren verschillende nieuwe ploegen zich in Kortrijk aan de startstreep van de Driedaagse van West-Vlaanderen.
Deze avond (donderdag 5 maart) loopt de markt van Kortrijk vol met de bolides van nationalen en internationale koersploegen. Gegarandeerd heel wat nieuwe ploegnamen en dito kleuren zoals Katusha en Barloworld bijvoorbeeld. Maar ook de ouwe getrouwen zoals Quickstep-Innergetic en Silence-Lotto smeren de kuiten voor deze Johan Museeuw Classics.
De ploegverantwoordelijken komen in het stadhuis samen om de laatste richtlijnen te aanhoren voor de Driedaagse van West-Vlaanderen die 's anderdaags in Kortrijk van start gaat.
Op vrijdag 6 maart zal er vanaf 9 uur al veel beweging zijn in de stad Kortrijk, tegen 11 uur zijn alle ploegbussen en de wagens van mecaniciens paraat op het schouwburgplein en omgeving.
Vanaf 11 uur worden de meer dan 140 renners voorgesteld op het podium. Iedereen passeert het wedstrijdbord om zijn handtekening voor deelname neer te pennen. Het publiek krijgt een unieke kans om de renners persoonlijk aan te spreken en te fotograferen.
Om 12.30 uur neemt het peloton uiteindelijk de start voor de Driedaagse van West-Vlaanderen of ook wel de Johan Museeuw Classics genoemd.
Vier plaatselijke rondes in Bellegem Ruim 100 volgwagens en motards en ruim 140 renners rijden via de Leiestraat en Overleie richting Ingelmunster om vervolgens via Oostrozebeke, Wielsbeke, Waregem naar Tiegemberg te rijden. Iets verderop liggen verschillende kasseistroken klaar met in primeur de nieuwe Varent in Kaster of verderop de Jacquetboslaan in Spiere en de Beiaardhelling in Bellegem.
Vanaf 14 uur rijden de renners vier keer voorbij op Bellegemplaats om er uiteindelijk na 176 kilometers te spurten voor de overwinning. Omstreeks 16.30 uur weten we wie de opvolger van Aurélien CLERC, ritwinnaar van vorig jaar, wordt.
We moeten er niet schijnheilig over doen: roddelen doen we allemaal. En ja hoor, dat is volstrekt normaal en zelfs wetenschappelijk verantwoord. Maar let wel op: efficiënt roddelen is een kunst! Leer de kneepjes van de achterklap...
Wie zich nu en dan aan roddelen bezondigt hoeft niet langer een schuldgevoel te hebben: wetenschappers hebben zich uitgebreid over de kwestie gebogen en zijn tot de conclusie gekomen dat een beetje roddelen geen kwaad kan. Integendeel zelfs : het is een sociale vaardigheid en versterkt de sociale banden in een groep.
Door te roddelen. bied je steun aan jouw mederoddelaars of het maakt hen duidelijk hoe zij in de groep liggen. Hoera voor het roddelen dus ... Of toch niet?
De harde waarheid We doen het allemaal : de dames en de heren, de jongeren en de ouderen. de intellectuelen en de dwazen. de beauty's en de nerds. Wie beweert nooit te roddelen. is ofwel een hypocriet ofwel een sociaal onaangepast individu. Wees OOk niet zo naiëf te denken dat jouw vrienden. collega's of zelfs echtgenoot/echtgenote nooit wat kletsen achter jouw rug om. Niemand is gevrijwaard van een potje achterklap.
Een schrale troost misschien : als er werkelijk nooit over jou geroddeld wordt dan is dat een aanwijzing dat je maatschappelijk gezien te verwaarlozen bent. Onthou dat er alleen over mensen geroddeld wordt die de moeite van het roddelen waard zijn. Wie niets voorstelt hoeft geen roddel te vrezen. Geef nu toe: dat willen we toch ook niet!
Trek het je dus niet aan als je het vermoeden hebt dat er wel eens over jou geroddeld wordt. Maar wees OOk geen doetje : gaat het om roddels die jou of jouw vrienden en familie schade berokkenen, grijp dan meteen in en zet de roddelaars op hun plaats met een rechtstreekse confrontatie.
Een echte kunst Roddelen is een vaardigheid die je maar beter goed kunt beheersen. Een aantal valkuilen dienen beslist vermeden te worden! Vertel alleen de waarheid. We weten het is verleidelijk om de saaie waarheid wat aan te dikken en de roddel te kruiden met extra pikante details. Beperk je wel tot de waarheid en niets dan de waarheid.
Voor je het weet ben je met laster bezig en dat is echt niet de bedoeling. Wees geen eeuwige roddeltante ! Een goede roddel op tijd en stond, daar gaan we voor. Waak erover dat roddelen geen fulltime bezigheid wordt. Onschuldig kletspraatje of kwaadsprekerij?
Vijf gezonde tips die niet gelden
Hebben we elke dag ontbijt nodig? Beslist niet, beweren enkele onderzoekers op 'woman's health'. Mama's adviezen lijken plots niet meer te gelden.
1. Elke dag een ontbijt "Er is tot nu toe geen bewijs gevonden dat je meteen moet eten zodra je uit bed stapt", stelt gezondheidprofessor David Katz. "'s Ochtends ontbijten heeft zijn voordelen wat obesitas en algemene gezondheid betreft. Zo zouden mensen die steevast ontbijten ook meer bewegen overdag en gezonder leven".
"Het ontbijt overslaan is zeker geen goede manier is om gewicht te verliezen. Het maakt dat je nadien meer gaat eten. Belangrijker is wel wat je eet. Wie 's ochtends steevast een boterkoek of croissant neemt, is slechter bezig dan degenen die nooit ontbijten. Katz advies is simpel: "wacht tot je honger krijgt en eet dan iets gezond".
2. Een maandelijks borstonderzoek bij jezelf Goed nieuws voor wie niet wekelijks de eigen borsten betast. "Zelfonderzoek is niet nodig" stelt de Amerikaanse Christy Russel, voorzitter van de Breast Cancer Advisory Group. "Vrouwen die een knobbeltje voelen, maken niet meteen meer kans om de kanker te overwinnen. Voel je een knobbeltje dat groot genoeg is om je zorgen te maken, dan is de tumor meestal al verder gevorderd dan wanneer deze gevonden wordt door een mammografie. Deze is wel aan te raden vanaf 40 jaar. Voel je kleine verschillen aan de borsten, is het altijd aangewezen dit aan je arts te melden".
3. Dagelijks vitamines nemen Eet je gezond, bespaar je geld en smijt alle multivitaminen in de vuilnis. Er is geen bewijs dat deze daadwerkelijk helpen. Ze voorzien niet in dezelfde behoefte die gezonde voeding aan je lichaam kunnen geven. Wie let op wat er in zijn mondje komt, krijgt voldoende vitaminen, mineralen, ijzer en andere voedingsstoffen binnen. 4. Binnen blijven bij koude Binnen blijven terwijl het buiten vriest, is voor niets nodig. Zelfs niet met natte haren, zoals elke oma wijselijk aanraadt. "Tijdens de winter krijgen we meer verkoudheden en de reden is de luchtvochtigheid die binnenskamer zit. Tijdens de winter zetten we de vensters zelden open. Heb je het buiten te koud en begin je te bibberen, geeft je lichaam het signaal dat de temperatuur aan het dalen is. Dan is het tijd om naar binnen te gaan en jezelf op te warmen", aldus Katz.
5. Nooit meer 's avonds eten Het is een veel gehoord advies dat er na 19u best niets meer gegeten wordt. "Het is volkomen onjuist dat je metabolisme vertraagt tijdens de nacht", stelt diëtiste Tara Gidus. "Een caloriearme snack als een appel of een handvol noten, zijn ideaal om je suikerniveau ook tijdens de nacht stabiel te houden. Zo ontwaak je 's ochtends niet met een lege maag". (lvl)
AC/DC komt niet terug, tickets worden terugbetaald
Er komt geen vervangconcert voor het gisteren afgelaste optreden van de Australische rockband AC/DC in het Antwerpse Sportpaleis. Dat maakt de groep bekend op haar website.
De show van gisteren kon niet doorgaan omdat zanger Brian Johnson geveld was door griep. Mensen die tickets hadden voor het concert van gisteren kunnen hun geld terugkrijgen of ruilen voor tickets voor het concert in de Amsterdam Arena op 23 juni. (sps)
03-03-2009
Minder prostaatkanker met soja
Japanse voeding lijkt succesvol in het voorkomen van prostaatkanker. Die voeding bevat veel sojaproducten, vis en weinig rood vlees. Net deze voedingsstoffen blijken doeltreffend in de strijd tegen borstkanker. Dat beweren Japanse wetenschappers.
Meest voorkomend In 2005 werden 9.510 nieuwe gevallen van prostaatkanker in België geregistreerd. Prostaatkanker is met 31% de meest voorkomende vorm van kanker. In Azië komt prostaatkanker veel minder vaak voor. Gedacht wordt dat de Aziatische voeding een beschermende rol speelt. Diverse wetenschappelijke onderzoeken geven daarvoor aanwijzingen. Japanse onderzoekers hebben de onderzoeken van de afgelopen 10 jaar op een rij gezet waarbij de beschermende rol van soja steeds opvallend is.
Sojadrink en tofu In 6 van de 12 onderzoeken ging consumptie van soja gepaard met een verlaagd risico op prostaatkanker. Daarnaast gaven drie studies aan dat een hoge inname van isoflavonen, natuurlijke bestanddelen in soja, effectief is tegen prostaatkanker.
Mannen die minimaal 1 sojadrink per dag gebruikten, hadden 70% minder kans op prostaatkanker. Een andere studie toonde aan dat tofu, een vleesvervanger op basis van soja, voor bijzondere resultaten zorgde: het risico daalde met 42% bij mannen die meer dan 34,5 g tofu per dag aten in vergelijking met mannen die 14,3 g tofu of minder per dag aten. (lvl)
Zonnen helpt tegen kanker
De Britse, vooraanstaande kankerspecialist Tim Oliver, raadt iedereen aan te zonnen, zelfs onder de zonnebank. Vitamine D zou het risico op enkele kankers tot 40 procent kunnen verkleinen. Omdat die vitamine ook in zonlicht zit, is zonnen noodzakelijk. Belgische dermatologen reageren in 'Het Laatste Nieuws' dat vitamine D ook op een veiligere manier kan genomen worden.
Voordelen Professor Tim Oliver zorgt met zijn uitspraak voor verbaasde reacties. Doorgaans wordt gezegd weinig of niet in de zon te blijven op gevaar van huidkanker. Oliver ziet het anders, hij gelooft dat de zon meer voor- dan nadelen kent. Het lichaam zet zonlicht om in vitamine D, optimaal voor onze botten en onze immuniteit.
Onderzoek In landen met de meeste zonneschijn zouden minder prostaat-, borst- en darmkanker voorkomen. Een Amerikaans onderzoek toont zelfs aan dat vrouwen die topless zonnen tot 47% minder risico op borstkanker lopen.
Zonnebank De arts raadt iedereen aan om drie keer per week het gezicht en de voorarmen telkens bloot te stellen aan 5 tot 10 minuten zon. Meer hoeft niet, want overdaad schaadt nog altijd. Is dit onmogelijk, bijvoorbeeld tijdens de winter, biedt de zonnebank soelaas. Om de zes weken vijf tot tien minuten onder de lamp, moeten volstaan. Hij beroept zich op een Zweedse studie die aantoont dat er minder huidkankers voorkomen bij degenen die af en toe de zonnebank gebruiken.
Veilige manier Dermatoloog Thomas Maselis kent de voordelen van vitamine D, maar kent veiligere middelen om de nodige hoeveelheid binnen te krijgen. Via levertraan, vette vis en andere voeding kan dit ook. "Blootstelling aan de zon moet met mate gebeuren. Na twintig minuten in de zon maakt het lichaam sowieso geen vitamine D meer aan". (lvl)
02-03-2009
Bedankt voor je inzet
broederlijk delen 2009
We staan nergens zonder onze tienduizenden vrijwilligers... 1 tot en met 8 maart is niet enkel de eerste campagneweek, maar ook de "Week van de Vrijwilliger", het moment bij uitstek dus om al onze vrijwilligers in de schijnwerpers te plaatsen! Zowel in het Zuiden, op nationaal vlak als in hun parochie, vereniging of school steken jullie met plezier de handen uit de mouwen. Jullie zijn degenen die de campagnes dragen en vormen daarmee het draagvlak van de organisatie. We danken jullie voor deze enthousiaste inzet en wensen jullie veel plezier en succes met de huidige campagne!
Oproep nationale manifestie op 8 maart Sinds 1996 zijn miljoenen Congolezen gestorven als gevolg van de oorlogen en de conflicten in de Congo; duizenden vrouwen en meisjes zijn verkracht, verminkt, vernederd Ter gelegenheid van de Internationale Vrouwendag organiseert een brede coalitie van vrouwenorganisaties, NGO's en verenigingen een manifestatie om aandacht te vragen voor het lot van de Congolese vrouwen. Broederlijk Delen en Pax Christi Vlaanderen doen mee.
Broederlijk Delen lanceert nieuw glossy magazine Op 24 februari stelde Broederlijk Delen zijn nieuwe glossy magazine Tilak aan de pers voor. Een unicum in de Vlaamse ngo-wereld: voor het eerst lanceert een ngo een personality magazine. Deze eenmalige publicatie is meteen het startschot voor de nieuwe vastencampagne onder het motto Tilak heeft ook talent. Klik hier voor een voorsmaakje. Lees ook het persbericht.
Zoute kaastaart
Ingrediënten voor 4 personen: 1 kant-en-klaar bladerdeeg 1 preistengel, in ringen gesneden boter 100 g kaas (bleu of reblochon), in stukjes gesneden 2 eieren 1 eidooier 1,5 dl melk 1,5 dl room tijm paprikapoeder
Bereidingswijze: Rol het bladerdeeg uit in een lage bakvorm met de deegkant naar onder en bak de bodem blind. Zet apart.
Stoof voor de vulling de prei aan in een klontje boter en laat afkoelen (zet de pan eventueel in een bodem koud water). Verdeel de prei over de taartbodem en leg er de kaas op.
Meng eieren en eidooier met de melk en de room en giet over prei en kaas. Bestrooi met tijm en paprikapoeder en bak ca. 35 min. in een voorverwarmde oven op 180 °C.
Met dank aan Blindenzorg Licht en Liefde voor de samenwerking. 
Barbie, 's werelds beroemdste blonde stoot, wordt vijftig 
De groene tuin in de oorspronkelijke betekenis van het woord, staat er in het middelpunt van de belangstelling. Met extra aandacht voor de vaste waarden: een doordacht tuinontwerp, planten, tuinaanleg en inrichting. 
Te donkere lipliner
Alleen wie deelneemt aan de fietspromotiecampagne 'Met Belgerinkel naar de Winkel' kan dit unieke stuk bemachtigen.
Je naam bepaalt of mensen je aantrekkelijk of lelijk vinden. Vrouwen vallen op beklemtoonde klinkers vooraan in de mond. Dat blijkt uit recent onderzoek. 
We moeten er niet schijnheilig over doen: roddelen doen we allemaal. En ja hoor, dat is volstrekt normaal en zelfs wetenschappelijk verantwoord. Maar let wel op: efficiënt roddelen is een kunst! Leer de kneepjes van de achterklap...
Hebben we elke dag ontbijt nodig? Beslist niet, beweren enkele onderzoekers op 'woman's health'. Mama's adviezen lijken plots niet meer te gelden. 
Sojadrink en tofu
De Britse, vooraanstaande kankerspecialist Tim Oliver, raadt iedereen aan te zonnen, zelfs onder de zonnebank. Vitamine D zou het risico op enkele kankers tot 40 procent kunnen verkleinen. Omdat die vitamine ook in zonlicht zit, is zonnen noodzakelijk. Belgische dermatologen reageren in 'Het Laatste Nieuws' dat vitamine D ook op een veiligere manier kan genomen worden.
broederlijk delen 2009
Ingrediënten voor 4 personen:
