Daarna was het een pasoefening over positie K-3-10-9 7 of 11.
Kegels achter elkaar op ongeveer 10 meter afstand.Op de flank had ik potjes gezet 2 per 2 op 3 m van elkaar. 7 en 11 stonden thv den 9.
Op K stonden 3 spelers ...op 7 en 11 2 en op 10 en 9 1 speler.
K speelde de bal in op den 3 en deze kaatste terug naar K die de bal links of rechts vroeg. K speelde10 die dan kaatste met 3 die de bal vroeg links of rechts(liep K links dan vroeg hij de bal rechts). 3 speelde 10 aan en 9 liep in dezelfde richting dan K. 9 speelde 7 of 11 aan die de bal meenam en aan elk potje eens passeerbeweging deed. en aansloot bij K.
Ieder schoof en positie door.
Deze oefening nam veel tijd in beslag omdat de spelers er wel wat moeite mee hadden om deze goed uit te voeren..
Maar naargelang de tijd vorderde ging deze beter en beter. Als ze dit eens kunnen uitvoeren zaterdag....Ge gaat iets ze zien krijgen..
De wedstrijdvorm was 5 vs 5 met neutrale speler.
De afwerkingsoefening was dezelfde als de opwarming enkel de flankspeler vroeg de bal diep en gaf een voorzet voor den 9.
Intussen werd het al behoorlijk donker en niet veel later was de regen een feit .
In de kortste keren was het veld 1 grote modderpoel dus besloot ik om maar een wedstrijdje te spelen.
Ik had het al serieus koud en vroeg ik aan de spelers of ze wilden gaan douchen maar ik kreeg als antwoord... Trainer als het zaterdag regent moeten we ook voetballen he.. daarin hadden ze een punt he..
In tegenstelling tot woensdag werd er zeer gretig getraind..
Op een drassig veld en met een voltallige groep begonnen we aan een nieuwe week.
Eerst was er een wedstrijdevaluatie... Daarin werd er besproken wat goed en minder goed was zodat we hieraan kunnen werken.
Na dit werd er een conditieoefening gehouden; ze moesten langs paaltjes lopen , na het laatste paaltje was er een versnelling naar de kegel(ong. 20 m) dan rustig(7m) en dan weer een versnelling (20m).
Elke minuut (op mijn signaal) moest het tempo omhoog... na een rusttijd van 30 sec moesten ze dit opnieuw doen maar dan met bal.
Hierna was er een wedstrijd 7 vs 4 . De ploeg in meerderheid moest veel bewegen om zo de bal snel en goed rond te spelen.
Ik had de 4 speler de opdracht gegeven om er zo kort mogelijk op te zitten.
Konden deze 4 spelers de bal afpakken en deze 3 keer na elkaar passen moest de andere ploeg 5x pompen.
De afwerkoefening was een oefening die centraal afspeelde... 3 en 10 deden een pads- kaats en 3 speelde de bal naar de flank; deze zette hem voor waar 9 probeerde af te werken.
Wedstrijd 5+K/5 was de afsluiter van onze training die op gebied van concentratie minder was..
Wegens ziekte kan ik er niet bijzijn maar volgens mijn reporter was het eerste kwart goed het tweede ook nog wel maar nadien was het minder.
Jullie stonden blijkbaar 0-3 met doelpunten van Stijn(2) en Casper wat volgens haar verdiend was.
Maar jongens... bij een 0-3 stand is de wedstrijd niet gespeeld he...ze is gespeeld wanneer de scheids de wedstrijd affluit. Zo komt Antonia terug tot 3-3.
Op karakter en vechtlust maakt Casper de winning goal. Hoewel de uitslag voor mij niet zo van belang is ben ik toch blij dat jullie gewonnen hebben.
Antonia is een goede ploeg maar jullie ook en als jullie gaan voetballen zoals op training donderdag weet ik zeker dat jullie daar een mooie prestatie gaan neerzetten.
Omdat woensdag het veld nog te hard lag trainden we donderdag in de valk.
Iedereen was paraat en als opwarming moesten ze enkele rondjes rond de zaal lopen;
hierna kwam het tweede deel conditie. 3 groepen van 3 en 1 van 2. 2 groepen gingen aan de 1ne kant staan van de zaal en de 2 andere groepen aan de andere kant. Er ging een groep klaarstaan en op mijn signaal liepen ze op tempo naar de andere kant; daar aangekomen liep de volgende groep terug naar de andere kant waar dan de volgende groep terug liep en zo ging dit verder.
Deze oefening deden ze een minuut of 10 .
Na een kleine rustpauze was het de beurt om de ballen erbij te roepen.
Het was een pas-kaatstoefening waarbij de bal max 2 keer mocht aangeraakt worden en bijgevolg de balcirculatie hoog laag.
Deze oefening gebruikten we ook om naar doel te trappen en waarbij de CM infiltreerde om aftewerken.
Als afsluiter was er nog een wedstrijdje en mochten ze nog een strafschop trappen.
Er werd heel gretig getraind ...da belooft voor zaterdag.
Op een hard en eigenlijk onbekwaam veld gingen we trainen.
Omdat voetballen ni echt ging hebben we vooral aan de conditie gewerkt...wat bij sommige ook nodig bleek te zijn.
Afwerken op doel deden we ook.
Zo oefenden we onze inworp,de speler controleerde de bal draaide weg en geef een pas naar de andere kant waar de flankspeler de bal meeneemt en een lage voorzet trapte op de inkomende speler die afwerkt.
Er werd een wedstrijd gespeeld in de strafschopgebied zodat men in een kleine ruimte veel moest bewegen om aanspeelbaar te zijn.
Ondanks het harde veld lieten de spelers geregeld mooie dingen zien.
Goed getraind jongens en doe zo verder want zaterdag wacht Antonia
Vandaag stond de laatste training van 2015 op het programma. Enkel Flor was er niet. Nathalie assisteerde mij waarvoor dank.
De training begon met een technisch circuit. als eerste moesten de spelers achter de kegels de bal met binnenkant links en rechts de bal afkappen . deze kegels stonden zigzag op 2 meter afstand; de volgende oefening moesten ze de bal zijwaarts afrollen onder hun voet ook afwisselend links en rechts.
op naar de volgende oefening was gelijkaardig als het eerste maar nu moesten ze voor de kegel kappen en dit met buitenkant links en recht.
Als laatste moesten de bal op snelheid leiden naar beginpositie.
Het tweede deel had ik 3 potjes op 2 meter van elkaar gezet en 4 spelers gingen achter het middelste potje staan; Alle andere spelers namen plaats aan de kegel die 5 meter verder stond. De speler die achter het middelste potje stond kwam voor het potje en vroeg de bal en deze besliste om naar links of rechts te draaien en met de bal aan de voet naar de kegel te leiden die enkele meters verder stond er achter te draaien en naar de kegel te dribbelen.
Als variant kwam er een kaats bij en de speler aan het potjes gaf aan naar waar hij zou lopen na de kaatst zodat hij de bal daar zou toegespeeld krijgen. Als laatste werd de bal na de kaats diep gespeeld . Dan was er nog een oefening waarbij de speler onze doelman Jatse mochten opwarmen.
Het wedstrijdje was op een veldje van ongeveer 22 op 35 meter. 5 vs 5 waarbij op relatief kleine ruimte veel moest bewogen worden om aanspeelbaar te zijn. Gelukkige was Nathalie erbij zodat we ieder een kant konden coachen.
Het wedstrijdje verliep niet echt goed omdat er weinig werd bewogen maar na een paar bijsturingen lukte dit al veel beter.
De oefening met afwerken op doel was vooral bedoeld om de balcirculatie hoog te houden. ik had een kegel op de doellijn gezet op 2 meter naast het doel en kegel 4 meter en dan nog 1; 5 meter verder maar iets verder naar de zijlijn. Dan 3 kegels centraal tov het doel ..het eerste stond 10 meter van het doel en de 2 volgende elke 3 meter verder.
De speler op e doellijn speelde de bal in op 2 die kaatste met 1 die dan de derde aanspeelde.. deze speler controleerde met de verste voet en speelde de vierde speler(centraal) aan die in 1 tijd de vijfde speler bediende die op zijn beurt kaatste met 4 die de laatste speler aanspeelde deze draaide van de kegel weg en trapte op doel;
Als variant kaatste den derde met de 2de die dan speler 4 aanspeelde. Een andere variant was dat de laatste speler de bal breed speelde voor de inkomende 5de speler die afwerkte.
Het wedstrijdje was 5 vs 5 enkel het veld was wat vergroot in de lengte. Nu was het spel veel beter met mooie combinaties en veel meer beweging.
Als afsluiter had ik 2 minidoeltjes in de grote goal gezet met op elk van die doeltjes 3 kegels erop. Elke speler mocht van ongeveer 10 meter een kegel van het doel te trappen. Ze mochten 3x proberen.
Er werd goed en geconcentreerd getraind en hopelijk doen ze op dit elan verder in 2016.
Nu het winterstop is wil ik even stilstaan bij onze wedstrijden tot nu toe.
We hebben 12 wedstrijden gespeeld waarvan:
8 gewonnen
1 gelijk
3 verloren.
We scoorden 62 doelpunten en kregen er maar 26 tegen. gemiddeld maakten we 5.16 doelpunten per wedstrijd.
Onze doelpuntenmakers:
Casper 24
Stijn 10
Thijs 8
Joppe 7
Lars 5
Simon 4
Jarne 2
Flor 1
Basje 1
Uiteraard is elke speler belangrijk van doelman tot onze reservespelers.
De voorlopige assist koning is Stijn met 26 assists.
Maar als iedereen blijft werken voor elkaar is het voor mij niet belangrijk wie er scoort want uiteindelijk scoren doen we met allemaal samen.
We hadden 2 wedstrijden met een clean sheet( geen tegendoelpunt ) waar ik heel blij voor ben want dat wil zeggen dat wij als ploeg op de nul kunnen spelen.
We speelden heel goede wedstrijden en minder goede wedstrijden ....In het begin van het seizoen hadden we het moeilijk de laatste 15 minuten maar naargelang het seizoen vorderde werden ze fysiek beter wat ik ook merkte aan het tempo dat ze geregeld speelden ook op de trainingen merkte ik vooruitgang.
We konden een wedstrijd naar onze hand zetten en blijven controleren.
Hopelijk blijven jullie met dezelfde ingesteldheid en inzet trainen... Mark en ik zullen ook ons best blijven doen om jullie beter te maken...maar ook jullie kunnen elkaar beter maken...kijk en leer van elkaar..
Onze supporters zullen jullie blijven aanmoedigen. Nu we bij de supporters zijn wil ik een gemeende dank je wel zeggen omdat jullie de ploeg blijven aanmoedigen ook als het minder goed gaat...DANK JULLIE WEL daarvoor..
Vrijdag 11 december gaan we naar Westerlo kijken. We komen samen aan de parking aan Van Roey op de Sint Lenaarstesteenweg om 18.20u zodat we zeker om 18.30u kunnen vertrekken.
Basje en Stijn waren afwezig omwille van ziekte. Hopelijk zijn ze tegen vrijdag beter.
Nu het winterstop is trainen we 1x per week.
De opwarming was een pas oefening waarbij er in 1 tijd moest gespeeld worden. Ik had een soort trapeziumvorm uitgezet met een extra kegel in het midden. Op elke positie stond een speler.Bij begin en eindpositie stonden er 2.
De eerste speler speelde in op de centrale speler die open draaide en de derde speler aanspeelde; deze speelde door naar de vierde en deze op zijn beurt naar de vijfde die een strakke pas gaf en de laatste speler die de bal met de verste voet controleerde en naar beginpositie dribbelde.
Hier werden verschillende variaties op uitgevoerd; speler 1 kaatste met 2 en speelde door naar 3 die dan kaatste met 2 die dan de vijfde speler die de bal terug speelde naar de vierde die dan 6 bediende.
Zo werd er gelijkmatig verschillende kaatsen ingebracht zodat elke speler 1 of meerdere keren een kaatst moest doen.
Het wedstrijdje 4+K vs 4 met een mini doel.. hier had ik geen specifieke opdracht gegeven ...ze moesten de bal laten rondgaan.
De tussenvorm dit gebeurde links en rechts..de eerste speler speelde de bal in langs de flank naar 2 die een gerichte controle doet en de bal centraal inspeelt naar de spits die weg draait en op doel trapt.
Hier werd er ook een kaats ingevoerd 1 speelt in op 2 die kaatst naar 1 die dan de bal doorspeelt naar 3 die weg draait en op doel trapt., als laatste speelde 3 de bal breed en 2 trapt op doel.
Het wedstrijdje was hetzelfde dan het vorige wedstrijdje.
Als afsluiter werden er nog strafschoppen getrapt..
Vandaag stond de laatste wedstrijd voor de winterstop voor de deur en dit tegen Lille.
De vorige confrontatie was eigenlijk gemakkelijk . Dus ik vreesde voor onderschatting en dat was al in de kleedkamer merkbaar. Dus wij even de puntjes op de i gezet. Ook tijdens de opwarming was er een soort gelatenheid. Dus weer en peptalk.; ze moesten deze wedstrijd aanvatten zoals alle andere..
Mijn boodschap was goed aangekomen blijkbaar want ze begonnen fel en eisten de bal op. Het balbezit was voor ons maar echte kansen bleven uit.
Een corner van Flor die door 2 spelers van ons werden gemist en weg kans. Jarne veroverde de bal en deed een 1/2 met Thijs en rolde zijn flank op en trapte de bal heel fraai in het doel ....0-1. Flor speelt Thijs aan maar zijn schot is te zwak om de doelman te verontrusten.
Een minuut later probeerde Thijs het met een soort lob - schot maar de wind speelde in het nadeel en zo gaat de bal er niet in ; Simon kon er net niet bij met het hoofd.
Flor ziet Lars staan maar zijn schot wordt afgeblokt maar Thijs is goed gevolgd en tikt de 0-2 binnen. De bal ging goed rond en soms liep Lille achter een ongrijpbare bal. Joppe draait zich vrij maar zijn schot mist kracht. De daarop volgende corner van Flor trapt Simon op de doelman.
We begonnen het tweede kwart zoals we gestopt waren....met veel druk op de man met bal. Hoewel Jatse niet veel te doen had was hij heel attent op een schot van Lille. Jatse werpt de bal naar Stijn die zijn flank afgaat en het overzicht bewaard en Casper bedient maar zijn schot gaat naast. Sedes kan de bal veroveren speelt door naar Stijn die dan een 1/2 doet met Flor en dan Casper aanspeelt...spijtig dat dit geen doelpunt is want dit was een heel mooie aanval.
Maar uitstel is geen afstel want nu doet Casper een 1/2 met Stijn ; Casper stuurt Stijn diep en Stijn zijn voorzet beland in doel en 0-3.
Jatse werpt de bal uit waardoor Lars in balbezit komt die kaatst met Flor;Flor legt de bal panklaar voor Casper die scoort met een lob ....0/4.
Weer lag Jatse aan de basis van een doelpunt want hij werpt de bal snel in naar Flor..Flor kapt zijn man uit speelt naar Casper die de bal in 1 tijd klaar voor Stijn die de bal tussen de paal en de doelman binnen trapt en zo de stand op 0-5 brengt. Met deze stand gingen we rusten.
Het derde kwart begon met een schotje van Lars maar naast.
Flor stuurt Stijn diep en diens voorzet wordt door Casper met het hoofd gedevieerd en de rebound is voor Joppe maar hij trapt over.
Casper trapt van ver op doel en tot ieders verbazing gaat de bal in doel(gedragen door de wind zeggen ze dan) en 0-6.
Basje probeerde dit ook tot 2x toe maar zijn schoten gingen over. Voor Lars wil het voorlopig niet lukken want zijn schot wordt gepareerd.
Dit was niet van lange duur want op een voorzet van Stijn wordt het schot van Casper afgeblokt maar Lars is er als de kippen bij om de bal in doel te trappen....0-7.
Stijn blijft met voorzetten strooien want hij biedt Casper zijn derde doelpunt aan en zo staat het 0-8.
Jarne speelt de bal langs de flank waar Stijn de bal meeneemt en een 1/2 doet met Lars en zo kan Stijn zijn derde scoren...0-9.
Met deze stand gingen we het laatste kwart in.
We waren net bezig en Joppe geeft de bal mee met Simon die tussen 2 verdedigers de bal in doel trappen.....0-10.
Jatse blijft geconcentreerd wat hij maakt een schot onschadelijk en hij lanceert een tegenaanval door de bal langs de flank mee te geven met Joppe en speelt de bal centraal in bij Casper die deze kans niet laat liggen en scoort...0-11.
We bleven druk zetten en Lille had het heel moeilijk met onze manier van spelen want ze creerden nauwelijks eens kans .
Simon bleef druk zetten en daardoor gaat de verdediger in de fout en Simen straft dit genadeloos af en zo staat het 0-12. Ik had aan mij verdedigers gevraagd om mee te schuiven en zo kan Thijs scoren omdat hij goed is gevolgd en 0-13.
Mijn hoop groeide om nog eens de nul te houden maar door een onoplettendheid scoort Lille toch tegen. 1-13
Het gaspedaal werd wat losgelaten en Simon scoorde nog vanop afstand en dit was ook de eindstand...1-14..
De laatste wedstrijd werd winnend afgesloten en met geregeld mooi voetbal ook de mentaliteit en inzet was TOP.
Blijven volhouden he.....Maar we blijven hard werken elke training en elke wedstrijd..
.
.
) en 0-6.
