De training begon met een technisch circuit. als eerste moesten de spelers achter de kegels de bal met binnenkant links en rechts de bal afkappen . deze kegels stonden zigzag op 2 meter afstand; de volgende oefening moesten ze de bal zijwaarts afrollen onder hun voet ook afwisselend links en rechts.

op naar de volgende oefening was  gelijkaardig als het eerste maar nu moesten ze voor de kegel kappen en dit met buitenkant links en recht.

Als laatste moesten de bal op snelheid leiden naar beginpositie.

Het tweede deel had ik 3 potjes op 2 meter van elkaar gezet en 4 spelers gingen achter het middelste potje staan; Alle andere spelers namen plaats aan de kegel die 5 meter verder stond. De speler die achter het middelste potje stond kwam voor het potje en vroeg de bal en deze besliste om naar links of rechts te draaien en met de bal aan de voet naar de kegel te leiden die enkele meters verder stond er achter te draaien en naar de kegel te dribbelen.

Als variant  kwam er een kaats bij en de speler aan het potjes gaf aan naar waar hij zou lopen na de kaatst zodat hij de bal daar zou toegespeeld krijgen. Als laatste  werd de bal na de kaats diep gespeeld . Dan was er nog een oefening waarbij de speler onze doelman Jatse mochten opwarmen.

Het wedstrijdje was op een veldje van ongeveer 22 op 35 meter. 5 vs 5 waarbij op relatief kleine ruimte  veel moest bewogen worden om aanspeelbaar te zijn. Gelukkige was Nathalie erbij zodat we ieder een kant konden coachen.

Het wedstrijdje verliep niet echt goed omdat er weinig werd bewogen maar na een paar bijsturingen lukte dit al veel beter.

De oefening met afwerken op doel was vooral bedoeld om de balcirculatie hoog te houden. ik had een kegel op de doellijn gezet op 2 meter naast het doel en kegel 4 meter en dan nog 1; 5 meter verder maar iets verder naar de zijlijn. Dan 3 kegels centraal tov het doel ..het eerste stond 10 meter van het doel en de 2 volgende elke 3 meter verder.

De speler op e doellijn speelde de bal in op 2 die kaatste met 1 die dan de derde aanspeelde.. deze speler controleerde met de verste voet en speelde de vierde speler(centraal) aan die in 1 tijd de vijfde speler bediende die op zijn beurt kaatste met 4 die de laatste speler  aanspeelde deze draaide van de kegel weg en trapte op doel;

Als variant kaatste den derde met de 2de die dan speler 4 aanspeelde. Een andere variant was dat de laatste speler de bal breed speelde voor de inkomende 5de speler die afwerkte.

Het wedstrijdje was 5 vs 5 enkel het veld was wat vergroot in de lengte. Nu was het spel veel beter met mooie combinaties en veel meer beweging.

Als afsluiter had ik 2 minidoeltjes in de grote goal gezet  met op elk van die doeltjes 3 kegels erop. Elke speler mocht van ongeveer 10 meter een kegel van het doel te trappen. Ze mochten 3x proberen.

Er werd goed en geconcentreerd getraind en hopelijk doen ze op dit elan verder in 2016.