Simon; Sedes en Wies waren er niet bij. De GU 11 trainen ook mee omdat voor deze ploeg er nog geen trainer is.
Ze begonnen met enkele rondjes inlopen. Daarna was er een pas - kaatsoefening om het bal gevoel terug aan te scherpen.
Na een 15 tal minuten was er een loopoefening met 2 groepen. 5 min. lopen op zijn eigen tempo. Dit tempo moesten ze aanhouden..Ze mochten niet vertragen.
Na 5 min; een rondje uitwandelen en wat stabilisatieoefeningen .
De wedstrijdvorm was 3 ploegen van 5 speler. 5 vs 5 ie een vierkant en de andere 5 spelers waren de kaatsers; De ploeg in balbezit mochten de kaatsers aanspelen. Deze moesten in 2 tijden inspelen.
Na een 20 tal minuten werd Jatse op de proef gesteld; spelers op de doellijn deden een 1/2 met een kaatser . De bal werd langs de lijn gespeeld en deze speler deed een flank verandering. Deze speler legde de bal breed op een inkomende speler die afwerkte.
Als laatste werd er een wedstrijd gespeeld. PU tegen GU.
De training duurde 2 uur maar er werd gretig en goed getraind.
Ik mocht bijna een voltallige ploeg verwachten. Enkel Sedes is op vakantie.
In de kleedkamer werden enkele regels voorgelezen waaraan ze zich zouden moeten houden.
Ik probeerde dit kort te maken omdat de spelers zeer gretig waren om te beginnen. De training bestond vooral uit conditie oefeningen zonder en met bal.
Ik kon zien hoe bepaalde spelers conditioneel toch nog redelijk in orde zijn. Afwerken op doel was ook op conditie. op snelheid 20m lopen rond de kegel en een andere speler speelde een bal over de grond en trapte op doel.
Een wedstrijdje speelden we niet omdat ik de tijd uit het ook was verloren.
