Zaterdag spelen we in Antonia. In de voorbereiding hebben we er tegen gespeeld op hun tornooi en we hadden het er knap lastig mee. Maar als we spelen zoals tegen Lille moet dit normaal geen probleem zijn. Enkel het vroege uur zal misschien wel een nadeel zijn. We vertrekken aan de leeuwen om 8.15uur. De wedstrijd is om 9.30uur.
Alle 11 spelers tekenden present. We begonnen de training met enkele rondjes inlopen rond een rechthoek dat ik had gezet. Na het inlopen begon het echte werk. Ik verdeelde de groep in 2. Deze namen plaats diagonaal over elkaar. Op mijn signaal vertrokken de spelers rustig te lopen en aan de korte zijde moesten ze versnellen en aan de lange zijde aan een rustiger tempo. Dan werd er diagonaal op tempo gelopen en de rechte zijde rustig tempo (recuperatie). Ze moesten vooral hun ademhaling letten. Het tweede deel was identiek als vorige week woensdag (4kegels op een bepaalde afstand en 1 potje links en rechts op de flank). De oefening met afwerking op doel begon bij de 7 of 11 die de bal achteruit speelt naar den 3 die in 1 tijd de bal speelt naar den 10 die open draait en de lopende 7 of 11 aanspeelt naar binnen komt en op doel trapt. Hierbij moest hij de bal met zijn verste voet aannemen zodat hij de bal in 1 tijd klaarlegde voor rechts en zo kon trappen. Een variatie hierop was dat den 10 de bal kaatste naar den 3 en die dan de bal in de loop speelde van 7 of 11 . De wedstrijd was 5 vs 6 met Lars als 2de doelman. Aangezien onze spelers dit jaar deelnemen aan de penaltycup trainen we voortaan elke week op nemen van strafschoppen. Er werd weer goed getraind.
Op Sedes na was iedereen paraat. Sedes was het vergeten(het laatste halfuur heeft hij nog meegedaan). Zoals elke maandag werd de wedstrijd van zaterdag besproken. Op een paar klein details na was het zeer positief.
De spelers gaven ook zelf aan waar het beter kon. We begonnen de training met een loopoefening over de balkjes met een versnelling erachter van een meter of 10.Hier werden elke oefeningen gedaan vb.met 2 voeten afstoten over de balkjes elke ene voet tussen de balkjes...
Het tweede deel van de opwarming was een oefening met trap op doel. De eerste speler stond naast het doel speelt de bal breed naar de flank die op zijn beurt de bal verder speelde langs de flank. Deze speler trapte een pas naar de 9 die een gerichte controle doet en met links of rechts naar doel trapte. Een variatie hierop was dat de tweede speler de bal terug kaatste naar de eerste speler die dan de derde speler aanspeelde.
De wedstrijdvorm was een wedstrijd 5 vs 5 in de grote rechthoek met 2 mini doelen. Bij deze oefening had ik gevraagd om het "breed " te houden en moesten de spitsen de bal in de voet komen vragen en zo te proberen om de flanken te bedienen.
Wat er dan op training gebeurd is weet ik niet(vergadering vakbond) maar volgens een bepaalde bron was de oefening bekan hetzelfde als de eerste oefening .. ze moesten Tom aanspelen die dan de bal opzij legde en zo moesten op doel trappen met kinks en rechts.
Ook werd er op strafschoppen geoefend want onze spelers nemen dit jaar deel aan de penaltycup. Normaal hebben jullie daar al een mail van gehad.
Tom een dikke merci voor de training over te nemen..
 "Laughing"){kind=icon}
 "Very Happy"){kind=icon}
