Stijn is volop aan het revalideren....hopelijk snel terug he Stijn want we missen je.
De ploeg van Gert deed ook mee omdat Gert nog steeds revalideert van een rugoperatie...Omdat het veld er al hard bijlag was een goede training niet mogelijk.
Toch probeerden we er het beste van te maken. Omdat het koud was begonnen met de klassieker der opwarmingen....knietjes omhoog;;;hielen tegen zitvlak;;;sidesteps;;armen zwaaien;;door de knieen;;;;enz.
Het laatste deel van de opwarming was een loopoefening . Op signaal van de trainer moeste ze springen en dan versnellen tot aan mij; Met de rug naar mij draaien en dan de versnelling.
De tussenvorm was een pasoefening waarbij er zeer snel moest afgewerkt worden. De oefening begon bij de staart die op de flank stond en de flankspeler aanspeelde die indien mogelijk in 1 tijd de andere flankspeler aanspeelde die eerst naar binnen kwam en op snelheid naar doel dribbelde en afwerkte.
Omdat ik 2 doelmannen had werden de keepers om de 5 schoten gewisseld. De ballen die er naast werden getrapt ging de keep die naast het doel stond halen en gaf deze mee met de spel die getrapt had(zo stond hij ni stil).Deze oefening werd ook links en rechts uitgevoerd.
De wedstrijdvorm was een duel 1 vs 1 . Iedere speler had een nummer. De trainer riep een nr en de des betreffende spelers gingen een duel aan.Ze moesten zo snel mogelijk de dribbel inzetten en scoren.
De training werd afgesloten met een wedstrijdje PU9a tegen PU9b.
Ondanks het harde veld probeerden ze toch te voetballen.
De training ging wel door ondanks het veld dat er eigenlijk onbespeelbaar was maar dat kon onze jongens niet deren. Stijn was er nog steeds niet bij. Omdat Tom maar 3 spelers had kwamen de spelers met ons mee trainen.
De training was eigenlijk dezelfde als die van in de zaal. Enkel de opwarming was anders en het tweede deel van de tussenvorm.
De opwarming was een trap-kaatstvorm met het inspelen van de bal in de breedte. Omdat het plein er heel vettig bijlag hadden de spelers soms wel moeite omdat de bal breed te spelen.
Ook de onvermijdelijke loopoefening was van de partij deze keer was het met minder enthousiasme. Maar den trainer kende geen genade..hehehe.
De tussenvorm was een kapoefening zowel buitenkant als binnenkant te kappen en trap op doel...Voor men trapte op doelmost men een acte doen en dan te trappen.
Bij deze oefening was het vooral belangrijk dat de kapbeweging zeer snel en zo kort mogelijk uitgevoerd worden en vooral de snelheid erin te houden.
De wedstrijdvorm was een duel 1vs1 . Er waren 2 groepen van spelers; elke speler had een nr. Den trainer riep een nr en de desbetreffende spelers liepen zo vlug mogelijk naar de bal en speelden een wedstrijdje.
Het afsluitende wedstrijdje was kort.
Na de training zag ik wel dat de spelers toch moe waren.....niet verwonderlijk met de staat van het veld.
Tot woensdag en hopelijk is de staat van het veld beter.
