Vandaag stond de laatste training van 2014 op het programma. Wederom was de kuiperij in St Jozef de place to be. Op Jatse na die ziek is was iedereen op post .Thijs Van Ostaeyen was ook op post.
De opwarming was weer baltechnische oefening met een pas: een vierkant van 12 op 12 elke kegel 1 of 2 spelers.2 spelers een bal(diagonaal ) deze spelers deden een technisch oefening en gaven een pas naar de speler aan de volgende kegel.Deze speler deed ook een technische oefening en speelde op zijn beurt de bal naar de volgende speler. Er werden verschillende oefeningen gedaan.
Na een drankpauze was er een loopoefening om onze conditie wat terug aan te scherpen en bij sommmigen was het wel nodig precies. Hierna was het een rustige oefening : kegels in het midden van de zaal over de hele lengte van het veld en 2 ploegen op ongeveer 12m van deze kegels en ze moesten proberen om de kegels omver te trappen.
Bij de volgende oefening mochten de spelers hun afwerktalent nog eens laten zien. Ze moesten eerst tussen de kegels dribbelen om daarna een pas te geven naar de cornervlag waar deze speler de bal speelde centraal waar er een speler van de andere flank kwam ingelopen en op doel trapte.
Bij de volgende oefening begon de oefening centraal de speler die centraal stond wachtte tot de speler die op de flank stond de bal kwam vragen en dan de bal in 1 tijd speelde naar de speler op de andere flank die de bal weer naar de andere flank speelde..Deze speler legde de bal breed voor de speler die als eerste de bal kreeg van de centrale speler. Deze oefening werd langs links n rechts uitgevoerd.
Het wedstrijdje werd gespeeld 3 vs 3 waar de beide teams toch mooie combinaties lieten zien.
Als afsluiter werd er een soort shoot out gedaan...hier dribbelt een speler vanaf de middenlijn naar doel en trapt men vanaf het penaltypunt naar doel.
Er werd met veel inzet en enthousiasme getraind..
We zien elkaar weer den 31ste.
Hou het met de trainingen gaat verlopen zal van het weer afhangen.. maar dat laat ik dan op tijd weten..
na meer dan een week pauze was het tijd om ons nog eens in het zweet te werken met een training in de zaal. Enkel Wies en Basje konden er niet bijzijn maar Thijs Van Ostaeyen kwam onze ploeg vergezellen.
We begonnen met enkele baltechnische oefeningen om het bal gevoel weer terug aan te scherpen.
vb;bal afwisselend tussen linker en rechtervoet tikken.. binnenkant L- R voet. buitenkant L-R.. Na deze oefeningen gingen ze per drie staan. De eerste speelde de bal naar de eerste inkomende speler van de andere groep die de bal met zijn voetzool achteruit speelde naar de tweede...deze speelde de bal naar de inkomende tweede speler van de andere groep die hetzelfde deed.. deze oefening deden we een 10tal minuten en ik moet zeggen dat deze oefening op een hoog tempo gedaan werd.
Bij de eerste wedstrijdvorm had ik het veld in 3 zones verdeeld in elke zone stonden 2 spelers. De zones aan het doelgebied stonde een verdediger en een aanvaller en in de middenste zone 2 middenspelers. Niemand van deze speles mocht uit zijn zone komen; enkel bij een corner of intrap. Hier was het de bedoeling om met veel beweging zonder bal om zich aanspeelbaar te maken en alzo de combinatie te zoeken. Na enkel minuten werden de spelers van vak verwisseld. Deze oefening was wel intensief en ze vonden dit zeer leuk.
Hoewel ik er wel wat twijfels bij had of dit ging lukken waren onze spelers hier zeer snel mee weg en vonden ze het wel tof. Na een drankpauze werd er met een combinatieoefening op doel getrapt.
Als voorlaatste was er opnieuw een wedstrijd zonder de zones...hoewel de spelers vroegen om terug met de zones te spelen. Als afsluiter werd er nog een penalty getrapt met seppe als doelman..
De spelers hadden er plezier en hopelijk de 28ste ook..;
De meesten van jullie zien ik terug op de drink in de vaerenvelden maar papa's en mama's denk eraan dat het 's anderendaags training is in de zaal he ..hehehehe..
Gisteren (zondag) zijn we met de ploeg naar het Schapenhof geweest om er een voorstelling bij te wonen. Deze voorstelling gaat over Sjoko en Pistolet de Schapen van het schapenhof. De voorstelling duurde ongeveer een 50 min . Hierin beleven Sjoko en Pistolet een spannend avontuur.
Na de voorstelling hebben we nog na gepraat in de cafetaria(of hoe noemen jullie dat Jef). Waarbij het Schapenhofke geproefd en goed bevonden werd door de ouders. Nadien gingen we samen een hapke eten in hofeind in Merksplas.
De voorstelling is zeker een aanrader voor jong en oud....
Het is nog eens gelukt om er foto's bij te zetten.
