Zondag zakten we af richting Affligem, waar het parcours niet ver van de autosnelweg gelegen was. Gezien de hoogtemeters ( 75 meter per ronde) wist ik op voorhand dat dit een lastige omloop zou worden. Met in het achterhoofd de 15 km/u gemiddelde van in Ninove, wou ik op deze omloop toch ook zo dicht mogelijk bij dit gemiddelde komen. Thuis meer dan op tijd vertrokken om toch eens de ronde te kunnen verkennen. Een prachtige organisatie moet ik zeggen, want de omloop kon je gemakkelijk alleen verkennen zonder verloren te lopen. Wat leerde de 5,3 km opwarmingsronde? Dat er zeker niet overdreven was qua hoogtemeters. Na ongeveer de helft van het parcours kwam er een lastige brok aan. Ook daarvoor was het redelijk lastig door de aanwezigheid van de wind. Want op gans de omloop, weinig of geen beschutting van bakstenen!!! Ook veel offroad-passages. Zou dit parcours toch wel eens willen zien bij regenweer. Ik denk niet dat dit zou verantwoord zijn om hierop te lopen. Parcours was nu droog, dus geen gezeur. Op de tweede startrij plaatsgenomen. Ohja, de laatste keer nog aangehaald, hier werd er gestart in boxen! Dus er kon bijna niemand meer vooraan bij, voor het startschot gegeven werd. De wedstrijd zelf dan : Goed vertrokken, want ik stond achter de winnaar van verleden jaar, die trouwens ook dit jaar aan het langste eind trok. Wedstrijd goed kunnen indelen, aangezien ik deze ronde had kunnen verkennen. Op het lastigste stuk, wat recuperatie kunnen inlassen om dan voluit de laatste kilometers tot een goed einde te kunnen brengen. Deze omloop afgelegd in een tijd van 21'46", goed voor een 21ste plaats op de 245 deelnemers en een gemiddelde van 14,6 km/u. Met een goed gevoel en ondermeer een grote fles affligem keerde ik huiswaarts!
Gisteren zijn we richting Lot (Beersel) getrokken. Er kon gekozen worden tussen 1 ronde, goed voor 7,7 km of 2 ronden, 15,4 km. Ik schreef me in om dit traject 1 keer af te leggen aangezien dit toch al 7,7 km was en daar bovenop wist ik niet wat ik mij mocht verwachten. Een goeie 0,5 km opgewarmd en goed gestretcht was mijn begin om deze wedstrijd aan te vatten. Ook was Davy Vanderroost aanwezig die mij toch het een en ander duidelijk maakte. Niet alleen van Davy maar ook van sommige andere werd duidelijk dat dit hier niet van de poes was. Over naar de wedstrijd zelf dan. Op de tweede rij post gevat om te starten en klokslag 15 uur werd de wedstrijd op gang gefloten. De wedstrijd goed gestart tussen de 15 à 16 km/u. Ik liep vrij goed vooraan en bleef daar ook lopen tot mijn verbazing. Enkel een groepje met een achttal man sterk heb ik moeten laten passeren. Ook na een paar kilometer heb ik mijn snelheid ook moeten laten zakken, enerzijds omdat ik alleen kwam te zitten en ook omdat het parcours begon te gelijken op een hoogte-stage!!! Het tweede gedeelte was duidelijk keihard. Omhoog met de gedachte om beginnen te stappen zoals sommige deden. Ik verbeet de hellingen en de pijn en vertikte het om te stappen. Met een snelheid van 9,8 km/u klom ik naar boven, om dan afdalingen aan te vatten waarbij uw benen sneller wilden dan uw lichaam. Man, man, man, de hoogtemeters die in dit parcours zaten zou ik toch eens willen weten. Chapeau aan de personen die dit twee keer afgegaspeld hebben!!! Richting aankomstlijn was er een grote afdaling voorzien. De persoon waar ik bijgekomen was op de hellingen heb ik daar moeten laten gaan. Ik keek achterom om te beseffen dat er nog iemand dicht genaderd was om mijn bereikte plaats af te snoepen. Toch nog binnengekomen tegen een snelheid van rond de 16 km/u, genoeg om mijn 15ste plaats op de 133 vertrekkers te behouden. Mijn gemiddelde op dit aartsmoeilijke parcours was volgens de organisatie 13,6 km/u, terwijl mijn gemeten gemiddelde 13,9 km/u was. Ruim tevreden reden we naar huis.
Onze eerste afspraak dit seizoen was gevestigd in Denderleeuw. Vier maanden vroeger dan vorig jaar trouwens zijn we er dit jaar aan begonnen. Deze nieuwe competiestart was ook op onbekend terrein, een eerste deelname dus. Mij ingeschreven voor de 7,3 km, goed voor 2 plaatselijke rondjes. Doordat ik geen parcourskennis had, was een verkenningsronde aangewezen. Even aan een vriendelijk madammeken om uitleg gevraagd langswaar er gelopen moest worden, om na een paar honderden meters te beseffen dat we al verkeerd waren! Gelukkig waren er nog verkenners op pad die ik tegenkwam bij mijn terug- keer. Met 4 man, waaronder Davy Vanderroost, legde we het parcours af zonder verder verloren te lopen. Een vrij vlak parcours stond op het internet, nou ja, het is natuurlijk te zien wat je onder vrij vlak verstaat!!! Een omloop waar je je serieus kon op kapot lopen! Met mijn verkeerd lopen zat ik al aan 4,5 km. Een goeie opwarming dus. Goed vooraan post gevat om toch het startschot te kunnen zien, want niemand minder dan Kim Gevaert mocht de wedstrijd op gang schieten! Eerlijk gezegd was ik blij dat ik vooraan stond, want Kimmeken mag wel gezien worden! Aangezien ik met zere benen aan de start stond, tijdens de opwarming al serieus wa last, had ik toch de nodige twijfels voor de wedstrijd. Tussen de opwarming en de wedstrijd had ik mijn benen trouwens verscheidene keren moeten ingewrijven met de nodige massage-olie om de aanwezige pijn weg te werken.
De wedstrijd zelf dan. Goed vooraan de start kunnen nemen, zoals reeds gezegd. Begonnen met een snelheid van rond de 16 km/u. De eerste ronde vrij goed doorge- komen, de tweede ronde was een héél stuk minder! Een paar keer moeten recuperatie- zones inlassen om de te hoge hartslag wat te kunnen doen zakken. Op sommige stukken liep ik zelfs rond de 13 km/u meer, precies dat er iemand aan mijn broek trok! Gelukkig werd ik in de laatste kilometers bijgehaald door mooi vrouwelijk gezelschap, waardoor ik me nog voldoende kon motiveren.
Uiteindelijk liep ik als 11ste van de 75 vertrekkers over de meet in een tijd van 31'45". Goed voor een gemiddelde van 13,8 km/u. Toen ik mijn gemiddelde zag was ik toch wat teleurgesteld, maar de bijna top 10 plaats maakte toch veel goed! Doordat het nog vroeg op het seizoen is, maak ik me zeker nog niet druk. Het seizoen is nog maar pas begonnen en is nog héél lang. Dus goed blijven trainen en uitkijken naar de volgende wedstrijd.
Allereerst mijn beste wensen voor 2014!!! Ik wens u een leuk, eventueel een sportief maar vooral een gezond 2014!
Wat staat er in 2014 allemaal op het programma en wat zijn mijn doelstellingen? In 2014 wil ik mijn trainingskilometers opkrikken naar meer dan 1000 km, ook ben ik van plan om meer joggings (wedstrijden) mee te pikken. En natuurlijk zou ik dit jaar opnieuw graag verscheidene top-10 plaatsen willen bemachtigen. Maar de allermoeilijkste doelstelling lijkt mij om in joggings, een gemiddelde van 15 km/u te halen. Zal niet simpel worden, maar ik ga er alles aan doen om zo dicht mogelijk in de buurt te komen. Vanaf de maanden maart/april wil ik weer starten met wedstrijden. Nu houden we ons vooral bezig met de conditie te onderhouden en stillekes aan de snelheid op te drijven. We blijven ook dit jaar maar 2 keer in de week lopen! Als er een wedstrijd tussen zit, kan het eventueel naar 3 keer gaan. P.S. : Wedstrijden zullen steeds rechts verschijnen waar ik ga deelnemen.
Hieronder een overzicht van het voorbije jaar 2013:
Maandkilometers : - Januari : 22,2 km - Februari : 72,2 km - Maart : 40,5 km - April : 0 km - Mei : 0 km - Juni : 68,6 km - Juli : 124,6 km - Augustus : 96,1 km - September : 119,3 km - Oktober : 82,4 km - November : 85,3 km - December : 96,0 km Dit brengt mijn jaartotaal van 2013 op 807,2 km
Maandkilometers 2016: ****************** Januari : 5,10 km. Februari : 0 km. Maart : 29,85 km. April : . Mei : . Juni : . Juli : . Augustus : . September : . Oktober : . November : . December : .
Zondag zakten we af richting Affligem, waar het parcours niet ver van de 
