MARNIK VAN DAMME

Welkom op mijn blog.
Hier vind je foto's en verslagen van mijn loopwedstrijden.
Leuke reacties en tips zijn altijd welkom!


Foto

Inhoud blog
  • Moryloop, Herzele, 03/10/15
  • Muurchallenge Geraardsbergen, 06/09/15
  • Kermisjogging Erwetegem, 29/08/15
  • Tovenaarsloop, Iddergem, 16/07/15
  • Jogging "Herman Mignon" Waarbeke, 11/07/15
  • Kermisjogging Schendelbeke, 10/07/15
  • Grote prijs Zandbergen, 03/07/15
  • Jaaroverzicht 2014
  • Moryloop, Herzele, 04/10/14
  • Smeerebbe loopt, 27/09/14
  • 25ste Zwalmjogging, 13/09/14
  • Muurchallenge, 07/09/14
  • 3de Dwars door Gooik, 30/08/14
  • 34ste Egmontjogging Zottegem, 16/08/14
  • Stratenloop Denderleeuw, 08/08/14
  • Raploperkesjogging Brakel, 13/07/14
  • Kermisjogging Schendelbeke, 11/07/14
  • Kermisjogging Zandbergen, 04/07/14
  • Kermisjogging Goeferdinge, 28/06/14
  • Dwars door Ninove, 25/05/14
  • Affligemloop, 14/06/14
  • Basserrun, Schepdaal, 10/05/14
  • Zenneloop, Lot, 04/05/14
  • Ikso-run, Denderleeuw, 15/03/14
  • Jaaroverzicht 2013
  • Nieuwe infokader
  • Jogging Strijpen, 01/12/13
  • Nieuw trainingsmaatje bij slecht weer.
  • Jogging Nederhasselt, 11/11/13
  • !!! BUIKVIRUS !!!
  • Moryloop, Herzele, 05/10/13
  • Smeerebbe loopt, 28/09/13
  • Zwalmjogging, 14/09/13
  • Dwars door Gooik, 01/09/13
  • !!! NIEUW !!! : Actuele gegevens

    Archief per maand
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 01-2015
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 03-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 01-2013
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012

    Wedstrijdverslag en uitslag :
    05-05-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zenneloop, Lot, 04/05/14

    Gisteren zijn we richting Lot (Beersel) getrokken. 
    Er kon gekozen worden tussen 1 ronde, goed voor 7,7 km of 2 ronden,
    15,4 km. Ik schreef me in om dit traject 1 keer af te leggen aangezien
    dit toch al 7,7 km was en daar bovenop wist ik niet wat ik mij mocht
    verwachten. Een goeie 0,5 km opgewarmd en goed gestretcht was mijn
    begin om deze wedstrijd aan te vatten. Ook was Davy Vanderroost 
    aanwezig die mij toch het een en ander duidelijk maakte. Niet alleen
    van Davy maar ook van sommige andere werd duidelijk dat dit hier niet
    van de poes was. Over naar de wedstrijd zelf dan.
    Op de tweede rij post gevat om te starten en klokslag 15 uur werd de
    wedstrijd op gang gefloten. De wedstrijd goed gestart tussen de 15 à 
    16 km/u. Ik liep vrij goed vooraan en bleef daar ook lopen tot mijn 
    verbazing. Enkel een groepje met een achttal man sterk heb ik moeten
    laten passeren. Ook na een paar kilometer heb ik mijn snelheid ook 
    moeten laten zakken, enerzijds omdat ik alleen kwam te zitten en ook
    omdat het parcours begon te gelijken op een hoogte-stage!!! 
    Het tweede gedeelte was duidelijk keihard. Omhoog met de gedachte
    om beginnen te stappen zoals sommige deden. Ik verbeet de hellingen
    en de pijn en vertikte het om te stappen. Met een snelheid van 9,8 km/u
    klom ik naar boven, om dan afdalingen aan te vatten waarbij uw benen
    sneller wilden dan uw lichaam. Man, man, man, de hoogtemeters die
    in dit parcours zaten zou ik toch eens willen weten. Chapeau aan de
    personen die dit twee keer afgegaspeld hebben!!! 
    Richting aankomstlijn was er een grote afdaling voorzien. De persoon
    waar ik bijgekomen was op de hellingen heb ik daar moeten laten 
    gaan. Ik keek achterom om te beseffen dat er nog iemand dicht 
    genaderd was om mijn bereikte plaats af te snoepen. Toch nog
    binnengekomen tegen een snelheid van rond de 16 km/u, genoeg
    om mijn 15ste plaats op de 133 vertrekkers te behouden.
    Mijn gemiddelde op dit aartsmoeilijke parcours was volgens de
    organisatie 13,6 km/u, terwijl mijn gemeten gemiddelde 13,9 km/u
    was. Ruim tevreden reden we naar huis.

    Cu,

    Marnik



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    Actuele gegevens 2016:
    *******************
    Geboortedatum : 10/04/1975
    Woonplaats : Schendelbeke
    Lengte : 1m83
    Gewicht : 77,5 kg
    Maximum hartslag : 176 bpm (training 15/03)

    Trainingssnelheid : 
    10,0 km/u - 11,4 km/u
    Wedstrijdsnelheid :
    .
    Topsnelheid : 
    16,9 km/u
    (training 15/03)



    Aankomende wedstrijd!!!
    ********************
    - (Datum)

    - (Waar)

    - (Adres)

    - (Gemeente)

    - Startuur :

    - Afstand


    UITSLAGEN 2016:
    **************

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .


    Maandkilometers 2016:
    ******************
    Januari : 5,10 km.
    Februari : 0 km.
    Maart : 29,85 km.
    April : .
    Mei : .
    Juni : .
    Juli : 
    .
    Augustus : .
    September : .
    Oktober : 
    .
    November : .
    December : .

    TOTAAL =
    34,95 km.


    Mijn favorieten
  • Buienradar
  • Weersvoorspelling
  • Joggingskalender Go Running
  • Joggingskalender Worldrunner
  • Atletiekclub Geraardsbergen
  • Atletiekclub Ronse (uitslagen)
  • Activiteiten organisatie Maspoe

  • Weersverwachtingen:
    *****************



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs