Willy, in de vorige
editie heeft Guido Van Peteghem naar jou verwezen omwille van je muzikale
carrière. Wil je hier iets over vertellen?
Rond mijn 6 à 7 jaar ging ik al naar de muziekschool. Dat is
nu 60 jaar geleden. We hadden thuis een café-winkel en mijn zussen en vader
speelden accordeon. Hij speelde heel goed muziek, vooral op het gehoor. Ik had
toen nog geen besef van hoe belangrijk dit zou worden in mijn leven.
Had je iemand die je
op sleeptouw nam in die tijd?
Frans Francet was onze leraar toen. Hij heeft vier jaar les
aan mij gegeven. In die tijd had ik de keuze uit accordeon of piano. Ik koos
voor accordeon omdat piano groter en duurder was.
Hoe ging het verder?
Mijn vader is helaas vroeg gestorven. Ik was maar 10 jaar.
Aangezien we een groot gezin waren van maar liefst 9 kinderen heb ik altijd
geprobeerd om muziek te kunnen blijven spelen en dit zelf te financieren.
Waar heb je je eerste
muzikale stappen gezet?
Mijn zus Odette en schoonbroer Theo Burman hadden een goed
draaiend café waar geregeld muziek werd gespeeld. Hij moedigde me aan om op
zondagavond in het café te spelen. Ik was toen nog maar 13 jaar. Mijn eerste
optreden was in 1964 voor een souper van de duivenmaatschappij. Gaston De Vos zat
zonder muzikanten. Ik ben dan ingevallen. Ook Tuur de Herdt werd lid. Hij gaf
toen trommelles aan de harmonie. We noemden onszelf de Arthurenboys. Ook Luc
Van Goethem, Paul Everaert en Theo speelden mee. We speelden toen bij alle
duivenmaatschappijen in Lokeren. Theo en ikzelf speelden ook trouwfeesten.
Als jonge gast , dat
moet leuk geweest zijn.
Dat was het zeker. Gabriël Robijn trommelde in de harmonie.
Ik ben toen tuba beginnen spelen omdat ze die tekort hadden. Ik was toen 14 à
15 jaar. Ik heb toen goed de fa- en solsleutel leren spelen, maar toch was dat
mijn ding niet.
Hoe zijn de
Grabbeltons dan ontstaan?
Omdat ik mijn muziek zelf wou financieren, was ik op zoek
naar meer inkomsten en ben ik een eigen orkestje begonnen. Ik sprak Gabriël
Robijn aan als trommelaar. Theo kon goed zingen en entertainen. Tijdens de
kermis stond er een grote tent bij Theo op de hof. Eddy De Picker was van
Moerbeke en speelde gitaar. Hij kwam langs op de kermis en vroeg of hij mee
mocht spelen. Voor Theo werd zijn job als schilder moeilijk combineerbaar, dus
nam Dirk De Caluwé (vader van de burgemeester in Moerbeke) zijn plaats in. Toen
Gabriël zijn legerdienst moest afwerken, werd zijn broer Frank onze drummer. Na
afloop van die periode kwam Gabriël terug als basgitarist want twee trommelaars
is te veel van het goeie. Dit was het begin van de Grabbeltons.
Hoe kwamen jullie dan
aan optredens?
Dit kwam vooral door mijn vrouwtje Annie, die ik toen leerde
kennen. Zij zat in het bestuur van de KLJ van Doorslaar en dat maakte dat we in
alle KLJs in de buurt konden gaan optreden.
Hoe zijn jullie
plaatjes beginnen maken?
In Grembergen kwamen we Mike, een Vlaamse schlagerzanger,
tegen. Hij had geen orkest, maar wist wel hoe je een plaat moest opnemen. We
hadden toen veel succes. Alle weken hadden we minstens drie optredens.
Hoe kregen jullie dit
allemaal geregeld?
Soms kwam daar veel bij kijken. Ik herinner me nog de eerste
autoloze zondag in 1973. Van 3u s nachts mocht je 24u niet met de auto rijden.
Op zaterdag hadden we een optreden in Lokeren waar we tijdig gestopt zijn om al
ons materiaal naar het Feestpaleis in Beervelde te krijgen, waar we ons
volgende optreden hadden. Wij zijn dan met de fiets gereden. Na afloop moesten
we in het café tot 3u wachten om terug naar huis te rijden.
Wanneer zijn de
Grabbeltons gestopt?
Rond 1975. Er zijn wat strubbelingen ontstaan omdat niet
iedereen nog evenveel verantwoordelijkheid opnam. Frank en ik zijn nog 3 jaar
trouwfeesten blijven spelen, maar geen bals meer.
Zijn jullie onlangs
niet op tv geweest?
Klopt, in december 2017. De Vrt wou weten wie we waren en
dan is er in Moerbeke een tv-opname geweest. .Gabriël heeft een single
geschonken aan het Kinderkankerfonds. Die is toen geveild voor 507. We
beseften niet dat dit nog zoveel waarde hadden. Dat was een leuke reünie, maar
ik vind het verleden minder belangrijk dan de toekomst.
En vandaag speel je
nog altijd muziek.
Ik ben verliefd geworden op de muzette accordeon waarop ik
vandaag nog altijd speel. Ik heb ook onze 3 kinderen muziek laten volgen zodat
ze goed zouden voelen wat muziek kan brengen. Ze hebben elk 5 jaar muziek
gespeeld, maar zijn dan gestopt. Ginny heeft zelfs nog mee opgetreden en
liedjes van Edith Piaff gezongen. Stefan speelde orgel en Jessy hobo. Ze zijn
zich nu bewust van wat muziek is en hebben eeuwig respect voor een muzikant.
Dankjewel Willy voor
de gastvrijheid en voor de leuke deuntjes die je voor me gespeeld hebt.
In de volgende editie maken we kennis met dochter Ginny
Hillebrandt.
Zalig is dat! Pfizer is in sluiting en ik heb daardoor verlof. Dat is een periode waar ik zelf niet spontaan voor zou kiezen want de kids zijn op kamp en Rikki is gaan werken. Het is wel een heel rustige periode bij de Post zodat Rikki ook altijd al rond 14u thuis is. Maar dat is een rustige periode voor mij : ik slaap tot wanneer ik wil, lees de krant, vul de kruiswoordraadsels in, speel spelletjes op facebook, lees in mijn Flow-magazine. Kortom, lekker luieren. Natuurlijk mis ik de kinderen want het is nu heel stil in huis, maar dat is ok. Ik kan altijd de radio opzetten, maar dat doe ik niet. Gewoon rust. Zalig.
Volgende week moet ik terug even gaan werken. Rikki is dan thuis, dus heb ik wat meer vrijheid in uren : ik kan vroeg vertrekken en laat terug komen of net niet. Vrijheid, heb ik graag.
Daarna heb ik drie weken verlof. Omdat ik nu al uitgerust ben, kan ik meteen optimaal genieten van het verlof. Samen met de kinderen en daarna ook samen met Rikki, samen naar Centerparcs, ook daar heerlijk genieten van de rust en de vrijheid. Lekker eten. Zo heb ik mijn leven graag.
Gino Rogiers, Jacky Kesbeke heeft me naar jou doorverwezen. Hij kent
jou als de organisator van het straattheater tijdens de Gezôarse Feesten.
Dat klopt. Ik ben al heel lang lid van de Gezôarse Feesten en
ben ook in het dagelijks bestuur. Ik ben verantwoordelijk om het straattheater
en het kinderland op de zondag van de Gezôarse Feesten in elkaar te steken. (*)
Hoe ga je te werk? Mijn vrouw Tanja en ik gaan jaarlijks naar een 10 à 15 tal festivals
om naar artiesten te gaan kijken. We maken er zelfs vaak een weekendje van en
trekken soms naar het buitenland. Als er dan iets in aanmerking komt voor
Eksaarde, dan leg ik de eerste contacten.
Wanneer komt iets in aanmerking voor Eksaarde?
De belangrijkste factoren zijn de kwaliteit en het budget.
We willen het weekend van de Gezôarse Feesten gratis houden, maar dat betekent
dat we enkel de verkoop van eten en drinken als inkomst hebben. Naast het
financiële is het ook belangrijk dat het voor te lachen is en toegankelijk is voor
gans de familie.
Hoe gaat het dan verder?
Van zodra er een akkoord is, spreek ik met de artiesten af
voor hun verplaatsing en verblijf. Zeker als het groepen uit het buitenland
zijn zoals dit jaar uit Argentinië en Chili. Er zijn in Eksaarde vaste
vrijwilligers waar de deelnemers kunnen slapen en s morgens een ontbijt
krijgen. De artiesten komen graag naar Eksaarde want ze worden hier goed
gesoigneerd. Op zondagavond voorzien we eten en drinken en dan ontmoeten de
artiesten ook elkaar. Dat is altijd een leuke bedoening, soms tot in de late
uurtjes en ze blijven niet altijd nuchter als ze bv de Belgische Duvel ontdekt
hebben (lacht).
Ik ben ook webmaster van de Gezôarse Feesten en verzorg de
meeste mailing.
Het grootste werk gebeurt dus op voorhand, maar ik zie je toch ook vaak
in het weekend zelf in de weer.
Natuurlijk, we hebben heel veel vrijwilligers die er een
heel goede organisatie van maken. Ik ben ook verantwoordelijke van de werkgroep
van alle nutsvoorzieningen zoals water, elektriciteit en terreinaankleding. Dat
doe ik al van in het begin. Vroeger werd je, als je stopte met de KSA, bijna
automatisch lid van de Gezôarse Feesten. We merkten echter de laatste jaren dat
de doorstroom niet altijd gegarandeerd was, maar het is wel belangrijk dat, als
we als vereniging willen blijven bestaan, we ook denken aan verjonging.
Tegenwoordig bestaat er in Eksaarde de jeugdwerking JOEHOE. Na jeugdclub Den
Uil heeft de jeugd van Eksaarde een vaste stek in het Uilennestje voor een
film, leuke muziek, een game of gewoon ééntje drinken met vrienden. Jongeren
tussen 14 en 20 jaar komen regelmatig op vrijdagavond samen om te bekomen van
de schoolweek. Tussendoor zijn er ook nog andere activiteiten.
Dat straattheater is een hele bezigheid. Heb je nog tijd voor andere
hobbys?
Ik brouw zelf bier. Dat is vooral mijn hobby in de winter,
van november tot april. In de zomer heb je als hobbybrouwer meer kans op
besmettingen bv. door vliegjes die in je brouwsel kunnen terecht komen.
Ik ben lid van de Reinaert Wijn en Biergilde in Doorslaar. Er
zijn 2 gildebieren: Straffe Miel (blond) en Dubbel Abdijbier (donker), maar ik
experimenteer ook met heel wat andere bieren. We komen om de twee weken samen
om ervaringen te delen, maar je kan er ook benodigdheden of grondstoffen
aankopen.
Een heel leuke hobby omdat ik vaak samen met vrienden aan
het brouwen ga en ik hen dan het één en het ander kan leren over het
brouwproces. Af en toe knutsel ik iets in elkaar voor de installatie. Sociale
contacten zijn heel belangrijk, ook bij het brouwen.
Heb je nog een link met KSA Eksaarde?
We komen jaarlijks samen met de oud-leiders van KSA
Eksaarde. We zijn een officieel erkende groep bij KSA nationaal. Ik ben, met
mijn 47jaar, het jongste lid. In het eerste weekend van juni gaan we op weekend
waar we ons altijd goed amuseren.
Wat vind je fijn in Eksaarde?
Ik vind het heel goed hoe de Gezôarse vereniging nu onderling
samenwerken. Dat gaat altijd heel vlot en gemoedelijk.
Wie mogen we contacteren voor de volgende editie?
Ga eens langs bij Guido Van Peteghem. Hij is gepassioneerd bezig
met het maken van draaiorgels.
Dankjewel Gino voor het openhartig gesprek en de gastvrijheid.
3. Ga wandelen zonder gsm. Geef die tijd echt aan jezelf.
4. Stuur je liefdevolle wensen voor je iemand telefoneert of ontmoet
5. Neem regelmatig open momenten. Je laat even alles toe te zijn zoals het is.
6. Koester je lichaam en geef jezelf voldoende rust
7. Eindig je dag met dankbaarheid. Je zal merken dat kleine dingen groot worden.
7 tips mindful werken :
1. Start je dag met een waardegerichte ademruimte
2. Herinner jezelf regelmatig aan het geschenk dat je hebt voor deze wereld
3. Druk eens je waardering uit, zomaar
4. Stem je vooraf af op een n.o.b.e.l.e ontmoeting in een gesprek of teammeeting (n.o.b.e.l.e = Neutraal, Open, Betrokken, Evenwichtig, Liefdevol en Eerlijk)
5. Vraag je af of je aan het luisteren bent of aan het multitasken
6. Sta stil bij je impuls, impact en intentie als je iets wil zeggen
7. Neem deugddoende pauzes zodat je verfrist en aandachtig verder kan
GROEN: In de nobele zone kan je uitreiken, een stap naar voren zetten en in verbinding gaan. Dat kan nog pijnlijk aanvoelen, maar je begrijpt dat die pijn erbij hoort en niet te vermijden is. Daarom blijf je, ondanks je pijn, oprecht betrokken bij de ander. je bevindt je in de groene zone. Hier kan je nobel verder. Je richt je op 'wij' ipv je blind te staren op 'ik'.
ROOD: Als je je in de rode zone bevindt, kan je beter niet communiceren Dat is onveilig voor jezelf en je gesprekspartner. Het enige wat gezien wordt, is gevaar. je focus is gericht op jezelf, op zelfbehoud. Je kan je dus ook niet verbinden met de ander, want je kan de ander niet echt zien. Je bent te veel met jezelf bezig. Wat je dan nog ziet, vul je in met je dinosaurus, die wakker is geworden.
ORANJE: ER is ook nog een zone tussen deze 2, waarbij je wil uitreiken, maar dat lukt je niet echt. Je nobele aspiratie is er, maar je weet niet hoe. Je hoort 2 stemmen, die van zelfbehoud en die van je nobele aspiratie en diepe wens tot verbinding. Het is je oranje zone.
Concrete tips en oefeningen:
Bereid je nobele ruimte voor
Richt je op een nobele intentie en timing
Ga niet uit van veronderstellingen
Neem harde woorden niet persoonlijk
Oefen je luisterbereidheid
Maak het niet persoonlijk, spreek vanuit nobele betrokkenheid
Enkele bijzondere aandachtspunten in liefdesrelaties:
Maak gebruik van AMOR:
Adem zonder er verder in mee te gaan
Maak ruimte
Open je voor het volledige plaatje door stil te staan bij de vragen
Eerst ontdek je dat je hooggevoelig bent. Je botst tegen dingen aan waar anderen schijnbaar zo overheen stappen. Je voelt je anders dan anderen alleen kan je je vinger er niet opleggen wat dat anders zijn precies inhoudt.
Vervolgens ga je op zoek. Want het leven wordt in plaats van steeds lichter, steeds zwaarder, je rugzak raakt voller en voller. De manier waarop anderen met het leven omgaan past je niet, werkt niet voor je. Iedereen kan met de beste bedoeling zeggen dat je het zus of zo moet doen. De moeite die je moet doen om de jas passend te maken voelt niet goed.
Dan ontdek je de informatie over hooggevoeligheid. Je hart jubelt, er is een woord voor ! Er zijn meer mensen zoals ik met dezelfde ervaringen. Dat brengt de eerste opluchting. En biedt woorden aan je anders zijn. Misschien twijfel je in het begin er nog aan of het daadwerkelijk zo is, en zoek je bevestiging uit je omgeving, maar diep van binnen weet je dat je op je spoor van waarheid zit. Het gevoel van anders zijn wordt bevestigd.
Als je vervolgens accepteert dat dat is wie je bent. Dat je de wereld altijd ervaart vanuit je gevoel, met je gevoel denkt en vanuit gevoel handelt en niet anders kan dan dat, ben je weer een stap verder. De kunst is nu om in alles heel dicht bij dat gevoel te blijven, ook in deze harde wereld.
Als laatste stap leer je je gedachten te veranderen. En doordat je dat doet, ervaar je dat je de baas bent over die gevoelens en word je er steeds minder door overspoeld of overvallen. Kan je het inzetten als je kracht, ontdek je dat je iets prachtigs mee hebt gekregen om mee te werken. Om in te kunnen zetten voor de ander, om de wereld te veranderen. Jouw zachtheid wordt je kracht.
Je bent niet zoals iedereen en zo ben je ook niet bedoeld. Jij bent hier gekomen en op dit pad om de wereld duidelijk te maken wat rechtvaardigheid, vrede en liefde is. Niet door te strijden maar door te zijn. Door duidelijk te Zijn. Je bent een heldere spiegel die weerkaatst wat er in een ander speelt.
Twijfel niet aan wat je voelt en blijf uit het gevoel van een ander. Jij hoeft niets te doen met het spiegelbeeld wat zich via jou weerkaats, jij laat de les zien.
Dat die ander het niet altijd leuk vindt wat hij ziet via jou, zegt niets over jou. Wees daar niet bang voor, verstop je er niet voor. Maar durf die heldere spiegel te zijn. Zuiver in je gevoel, in je eigen gevoel.
Als je dat kan doen, ben je zo waardevol voor de wereld, gebruik je je talent en kom je in je kracht. Dat is de reden waarom jouw ziel hier naar de aarde is gekomen. Vertrouw daarop.
Nee zeggen, en je vervolgens schuldig voelen, gebeurt vaak bij mensen die een groot inlevingsvermogen hebben. Die het belangrijk vinden dat de ander zich ook goed voelt met het besluit dat is genomen.
Nee zeggen omdat het echt van binnen zo voelt, kan een enorme opgave zijn. Zeker als je nee zegt tegen iemand die niet in staat is een nee te accepteren. En met argumenten komt die heel logisch klinken, maar totaal voorbij gaan aan het gevoel wat jouw nee veroorzaakt heeft.
Het heeft te maken met je eigen grenzen stellen en jezelf op de eerste plaats zetten. Wanneer je niet zo goed bent in grenzen stellen, heb je altijd mensen in je omgeving die dat heel goed weten en daar dankbaar gebruik van maken.
Zij zijn de leraren op je pad die je uiteindelijk zullen helpen deze les te leren.
Zodra jij voor jezelf gaat kiezen en je nee vanuit je hart uitspreekt omdat dat goed voelt, zul je het eerste door deze mensen worden getest. Je zult weerstand ontvangen, argumenten horen, er zal aan je getrokken worden.
Totdat men tot de ontdekking komt dat deze nee ook een echte nee is. Schuld is een reactie van je ego, wanneer je daar voorbij leert te kijken, zul je een opluchting voelen, omdat je een grens vanuit je hart hebt aangegeven, hebt gekozen voor dat wat goed voor jou voelt, zonder je afhankelijk te maken van de mening van een ander.
Wanneer jij nee leert zeggen zullen er mensen verdwijnen omdat jij je les hebt geleerd en zij niet meer je leraar hoeven te zijn. Zij hebben hun taak volbracht, ook al weten de meeste mensen dit niet bewust.
Zeg nee wanneer dat zo voelt en maak je niet druk om de reactie van de ander. Het zal voor iedereen in het begin wennen zijn wanneer jij je grenzen zet terwijl men dat niet van je is gewend. Je bent het aan je hart verplicht om eerlijk te zijn, en zodra je dat leert zal je buitenwereld veranderen.
Boek Beter Zorgen voor jezelf - Marc Buelens, Ann Vermeiren
Wat is zelfzorg en wat is het niet?
Op zoek naar een bodem
Op zoek naar je bodem? Beantwoord dan de volgende vragen :
Ik ben in mijn leven het dankbaarst voor ... (stop zeker niet voor je tien punten hebt genoteerd)
Mijn sterkste punten vind ik ...
Wat ik al eens graag zou doen, is ...
Als ik mocht kiezen, dan zou ik nu ...
Als ik vrij zou zijn, dan zou ik ...
Als ik genoeg geld zou hebben, zou ik ...
Ik raak in flow als ...
Enkele hulpmiddelen om een beter zicht te krijgen op je bodem :
Als je ouders je als kind niet snel vonden, waar was je dan?
Wat merk je spontaan op? Op welke gebieden leer je gemakkelijk? Wat onthoud je moeiteloos? Wat moet je maar één keer gezien hebben of geprobeerd?
Wanneer vergeet je snel het gevoel van tijd?
Wat zijn je lievelingesboeken of -films?
Wanneer zegt je omgeving dat je straalt?
Waarvan gaat je hart sneller kloppen?
Wat maakt jou uniek?
Wat geeft jouw leven zin?
Waar heb je altijd vol verlangen naar uitgekeken?
Waarover ga je dagdromen?
Wat geeft je nieuwe energie?
Vullen of voeden
Tips en oefeningen :
Maak een lijst van je vulactiviteiten. Wanneer? Hoe vaak? Hoe bewust?
Wat is voedend voor jou?
Is het lezen van dit boek vullend of voedend? Waarom? Als je het wat langzamer zou lezen en zou stilstaan bij deze oefeningen, wat zou er dan gebeuren?
Ervaar je bodem : ga met beide benen stevig op de grond staan. Voel je bodem, je contact met de grond. Ga zitten. Word gewaar hoe je zit. Adem enkele keren diep.
Beslis voor vandaag één vulactiviteit te vervangen door een voedende activiteit
Deel 1 : Ken jezelf
Stilstaan en openstaan (hoofdstuk)
Tips en oefeningen :
Kies in geval van twijfel altijd voor de meest optimistische benadering
Zoek drie blinde vlekken bij jezelf. Bespreek ze met iemand die je goed kent
Maak een lijst van je sterke en zwakke punten. Lees vervolgens het commentaar bij de praktische tips en oefeningen aan het einde van hoofdstuk 5 (Doorbreek je patronen)
Wij raden aan deskundige hulp te zoeken als je vaststelt dat iemand (jijzelf?) langdurig en systematisch zijn sterke punten toeschrijft aan toeval en aan de omstandigheden, en zijn zwakke punten aan zichzelf en daar elke zin voor relativering bij kwijtraakt.
Focus op wat je nu aan het doen bent. Hoe lees je? Vertel je aan iemand wat je gelezen hebt? Maak je aantekeningen? Spring je van verhaaltje naar verhaaltje, van voorbeeld naar voorbeeld?
Doorbreek je patronen (hoofdstuk 5)
Tips en oefeningen :
Maak een lijstje van de tien belangrijkste moetens die je van thuis hebt meegekregen. Welke zijn nog relevant?
Verklaar de oorlog aan één moeten
Probeer telkens wanneer je moeten hoort, dit te vervangen door willen of mogen
Relativeer je patronen. Probeer andere te zien. Sta open voor patronen van anderen.
Commentaar bij oefening 3 van hoofdstuk 4 :
Je kunt sterke en zwakke punten op twee manieren beschrijven :
Als blijvend : ik kan goed schilderen, ik ben kalm, ik ben opvliegend van karakter, ik ben zwak in wiskunde
Als schommelend : af en toe schilder ik goed, ik slaag er soms in kalm te blijven, in sommige stukken van de wiskunde ben ik niet zo goed
Het zal je niet verwonderen dat bij een laag gevoel van eigenwaarde onze sterke punten - als we er al vinden - als schommelend beschrijven en onze zwakke punten als blijvend. Het omgekeerde zal zich voordoen bij een sterk gevoel van eigenwaarde. Meestal zullen echter zowel goede als minder goede punten beschreven worden als blijvend en zelden als schommelend. Hoe zit dat bij jou?
Vijandigheid en zelfsabotage
Tips en oefeningen :
Zoek je vormen van zelfsabotage
Leer te zeggen : 'Ah nee! Geen zelfsabotage!'
Leer onderscheid te maken tussen jouw problemen, jouw aandeel in een probleem en het probleem van anderen
Stop met jezelf te veroordelen. Noteer eens hoe vaak je jezelf veroordeelt.
Deel 2 : Waardeer jezelf
Ons gevoel van eigenwaarde : een kostbaar bezit
Tips en oefeningen :
Zoek een film of roman over positieve mensen
Aanvaard alle complimenten die men je maakt. Wimpel ze niet af!
Geef veel aandacht, ook aan jezelf
Wees je bewust van alle prestaties die je als voorwaarde stelt om je oké te voelen
Wees loyaal tegenover jezelf
Tips en oefeningen :
Neem de lijst met je sterkten, die je hebt gemaakt in de tips en oefeningen bij hoofdstuk 4, regelmatig ter hand
Bedenk wat je nog meer met die sterkten kunt doen
Leer ook de voordelen zien van je mindere kanten
Zelfzorg in relaties
Tips en oefeningen :
Denk na over iets wat je graag zou doen. Dat iets kan zijn : een knuffel, een bezoekje, een ritje, een boek, ... Zoek vervolgens uit wie jou dit kan geven; Vraag het en kijk wat er gebeurt.
Respecteer bij het vragen altijd twee vraagprincipes :
Kan de ander het geven?
Maak ik duidelijk waarom ik het zo graag zou hebben?
Luister naar je innerlijke wijsheid
Oefeningen en tips :
Ontspan je. Luister naar je innerlijke stem. Wat vertelt ze?
Neem een beslissing waarbij je luistert naar je innerlijke stem en vergelijk de beslissing met wat anderen je aanraden.
Neem geen beslissingen tegen je innerlijke stem in
Schenk eens wat aandacht aan je dromen. Misschien merk je bepaalde patronen, signalen, rond onderwerpen waar je (onbewust) mee bezig bent.
Fantaseer dat je een dier bent, een bloem, een vorst(in), een ... Vul zelf maar aan. In deze fantasieoefeningen ga je ongetwijfeld sleutels vinden om je gedrag bij te sturen.
Probeer eens in een gesprek uiterst zwakke signalen op te vangen. Luister naar het timbre in je stem, het ritme, de stemhoogte. Merk je bepaalde veranderingen als het gesprek wat persoonlijker wordt?
Deel 3 : Kies, en bemin je keuze
Architect van je eigen toekomst
Tips en oefeningen :
Gebruik altijd je sterke kanten om een probleem aan te pakken
Zoek alternatieven. Probeer voor elke situatie minstens één nieuwe oplossing te vinden.
Let erop wanneer je de slachtofferrol speelt. Wanneer 'kun' je niet, 'mag' je niet?
Maak een lijstje van alle vormen van 'druk' waaronder je staat. Wat is extern en wat is intern? Is die 'externe' druk echt extern? Reageert echt iedereen op dezelfde onafwendbare manier op die druk?
Zoek alternatieven!
Tips en oefeningen :
Maak een lijstje van 'wijze' personen die je kent. Raadpleeg minstens één van hen bij een volgende beslissing.
Onderzoek je verleden en overdenk je goede goede beslissingen
Zoek en zoek en blijf zoeken naar alternatieven
Vraag steun aan mensen die je overde beslissingsdrempel heen kunnen helpen
Visualiseer
Tips en oefeningen :
Lees niet verder voor je één lichtpuntje voor morgen hebt gevonden (wat er morgen ook zal gebeuren!)
Kies een lichtpuntje voor volgende week. Visualiseer met al je zintuigen! Wat ga je zien, horen, voelen, gewaarworden? Welke temperatuur? Hoe zul je zitten, staan, wandelen?
Breng je visualisatie zoveel mogelijk naar buiten. Teken het, boetseer het, schets het, schrijf een slogan, zet je woorden op de melodie van een bekend liedje.
Zorg dat je alleen bent en echt niemand je kan observeren. Handel dan alsof je geworden bent wie je wilt zijn. Wandel door de kamer op die andere manier. Spreek op een andere toon, met een ander accent; neem een andere lichaamshouding aan.
Zoek contact met mensen die zijn zoals jij wilt worden
Help je visualisatie door die plaatsen te bezoeken waar je je dromen kunt waarmaken. Waag eens een blik achter de schermen, vraag een kleine onbetaalde stage, dompel je onder!
Reserveer bepaalde periodes om te dagdromen, te fantaseren
De kracht van concrete doelstellingen
Tips en oefeningen :
Noteer je doelstellingen voor de volgende 24 uur, voor de volgende week en voor het volgend jaar
Zet vandaag nog de eerste stap, hoe klein ook
Kies een concreet doel. Probeer je zo levendig mogelijk voor te stellen dat je dit bereikt hebt.
Blijf met beide benen op de grond als je doelstellingen formuleert.
Deel 4 : Actie!
Veranderen
Tips en oefeningen :
Herlees die hoofdstuk. Het staat vol praktische tips.
Kies iets wat je wilt veranderen en zoek minstens tien alternatieven voor de eerste stap.
Steek je energie niet in het veranderen van je partner, maar van jezelf
Verwen jezelf!
Tips en oefeningen :
Maak een lijst van activiteiten die je je altijd beter doen voelen, zoals een strandwandeling, fietsen, een roman lezen, een brief schrijven.
Splits je grote vormen van zelfverwennerij op in een zo lang mogelijke stroom kleinere lichtpuntjes
Zoek activiteiten waar je als kind volledig in kon opgaan. Waarom heb je die opgegeven? Kun je dergelijke dingen nog altijd doen? Waarom niet?
Dank je wel voor de begeleiding van onze kinderen in dit
catechesejaar. Als ouder heb ik het afgelopen jaar van dichtbij kunnen volgen
doordat ik op de activiteiten een beetje meegeholpen heb. Altijd stonden jullie
klaar met veel geduld, een lief woord, een attent gebaar en altijd even oprecht.
Steeds stond ik verbaasd welke voorbereidingen jullie hadden getroffen om van
elke activiteit een vlot gebeuren te maken. Activiteiten met veel diepgang,
toelichting over bepaalde rituelen en gebruiken, workshops en verdiepende
gesprekken over waarden en ga zo maar door. Jullie maakten er voor de
vormelingen telkens weer een intens gebeuren van. Jullie hielden rekening wie
met elkaar goed overeenkomt, bracht afwisseling tussen gebed en spel en
ontspanning en hadden telkens weer een unieke werkvorm bedacht om bepaalde
themas bij te brengen aan onze vormelingen. Alles in teken van ons geloof.
Ik denk dat weinig mensen beseffen wat jullie doen om onze
kinderen en hun ouders de kans te bieden om op pad te gaan met het geloof, aan
de slag te gaan met waarden zoals respect, vertrouwen, geduld enzoverder. Er
zijn ook meerdere momenten geweest dat de vormelingen ook met hun ouders op een
intense manier over deze zaken konden praten. Dat allemaal dankzij jullie.
Deze vormelingen zijn nu 11 of 12 jaar. Dat is een leeftijd
waar ze op allerlei vlakken verandering ontdekken en waar ze mee aan de slag
gaan. Niet alleen lichamelijke veranderingen, maar ook een keuze maken voor de
volgende schooljaren. De catechese is dan een mooie manier om zelf keuzes te
kunnen maken in hun leven.
In naam van alle ouders wil ik jullie dan ook bedanken om hier
veel energie in te steken en dit aan onze kinderen aan te bieden.
Een interview met Koala Commission gaat niet over een
koalabeertje maar wel over een muziekgroep met Gezôarze roots in het Ska-punk
genre. Folkert, Manu en Brent stellen hun band voor.
Hoe lang bestaat Koala Commission al?
We treden al vier jaar op, maar spelen al langer samen. Hoe
lang precies weten we niet juist, want we zijn bijna per ongeluk ontstaan. Op
een vrijdagavond zijn we eens met enkele vrienden beginnen jammen en zo is
alles begonnen.
Koala Commission is geen gebruikelijke naam. Hoe is die ontstaan?
Er was een idee om Koala Collission te heten; wat een
botsing tussen twee koalas is. Maar een ander bandlid verstond verkeerdelijk Koala
Commission. Enkele brainstorms en discussies later, is dit dan onze uiteindelijke
groepsnaam geworden.
Jullie zitten hier nu met drie, maar de groep bestaat uit meer leden,
niet?
Ja, we zijn in totaal met negen. Folkert is onze lead-zanger
en speelt soms ook mandoline of gitaar. Wannes en Brent spelen gitaar en Co
basgitaar. Lander speelt keyboard. De blazers zijn Manu, Benjamin en Bram die
respectievelijk trompet, trombone en saxofoon spelen. Arne is de drummer van de
band.
Allemaal mannen!
Vrouwen zijn ook welkom hoor, maar onze groep is via-via
samengesteld. Tijdens onze eerste jam-avond heeft iemand Manu gebeld omdat die
trompet kan en die kende dan weer Arne als drummer en zo zijn we gegroeid.
Hebben jullie al een album uitgebracht?
We hebben wel al heel wat nummers, maar we hebben ervoor
gekozen om er een vijftal op een EP op te nemen. Zowel de opname zelf als de
release van onze EP was wijs om doen. We hebben onze release op 10 maart
gehouden in de T-Club in Lokeren. Dat maakte het mogelijk dat onze vrienden en
familie ons konden bezig zien. Dat was een belangrijke mijlpaal waar we heel fijne
reacties op gekregen hebben.
Spelen jullie eigen muziek?
Dat is wel de bedoeling. Niet dat we ook geen covers spelen,
maar Folkert schrijft de muziekteksten en de muziek voor de meeste
instrumenten. De rest van de groep sleutelt dan nog aan de partijen zodat we
samen tot een fijn resultaat komen. Geeft een leuke dynamiek in de groep.
Zo negen jonge gasten, dat moet inderdaad wel fijn zijn.
We zijn een groep vrienden die graag samen spelen. Het zijn
wel allemaal studenten wat maakt dat ons budget niet zo groot is en dat we in
de examenperiodes het altijd wat kalmer aan doen. Het is wel belangrijk dat we
ook dan onze wekelijkse repetities bij Arne thuis laten doorgaan, want anders
zou het kunnen stil vallen en dat is zeker niet de bedoeling.
Hebben jullie veel optredens in het verschiet?
Sinds onze EP-release komt het wel meer op gang omdat de
mensen nu kunnen horen wat we in onze mars hebben. Op 5 augustus staan we op Bruudruusterrock
in Oostakker. The Lighthouse die de Nieuwe Lichting op Studio Brussel gewonnen
hebben en De Mens zullen er ook spelen. We zijn vereerd dat we daar mogen
spelen.
Hoe zorg je ervoor
dat je daar kan optreden?
We spelen al enkele jaren op straat tijdens de Gentse
Feesten. Dat brengt niet alleen wat centjes op, maar zorgt ook altijd voor een
goede mond-tot-mondreclame. Dat is heel leuk om doen want dan is er altijd veel
ambiance. Het gebeurt dat er dan gewoon 300 tot 400 man staat de dansen op
straat op onze muziek. Zalig is dat! Er is zelfs eens een keer geweest dat we
ons elders moesten installeren omdat anders de evacuatieroute geblokkeerd was.
Heb je ook al in Eksaarde opgetreden?
Ja, eens op het Café KSA aan de kerk, maar dat is al enkele
jaren geleden. Ondertussen hebben we al veel geleerd en weten we bijvoorbeeld
dat genoeg ruimte op het podium en een goede monitoring gewoon essentiële voorwaarden
zijn om een degelijk optreden te kunnen geven. We groeien maar we zijn er nog
niet hoor.
Wanneer zou het voor jullie geslaagd zijn?
Als we op De Fonnefeesten of Groezrock zouden kunnen
optreden. Dat zou echt de max zijn!
Om aan het catechesejaar 2016-2017 een geweldig slot te
breien, hebben de catechisten opnieuw alles letterlijk en figuurlijk uit de
kast gehaald om er een niet te vergeten dag van te maken voor de vormelingen.
Het thema van de slotdag was de Heilige Geest en zijn gaven.
Het Sint-Teresiacollege wat voor de gelegenheid omgebouwd
tot een boot. In het bovendek vertelde de kapitein over welke schatten hij
tijdens zijn leven had ontdekt : fantastische gaven die hem een rijk en
opgewekt man maakte. Nog slechts drie weken en het vormselfeest is er al, dus
hoog tijd om, na een gezonde pauze, wat dieper in de symboliek, de rituelen en gebaren
van dit feest te duiken. In één van de kajuiten werd de handoplegging en
zalving toegelicht. Ook de diepere betekenis van de geloofsbelijdenis werd
besproken met de vormelingen. De doopbeloften werden hernieuwd. En een
ontspannende workshop rond mindfulness leerde de kinderen om tot rust te komen.
Het middagmaal werd voorzien in de kombuis : superlekkere
tomatensoep en geen gebrek aan balletjes gingen heerlijke hotdogs vooraf. Het
dessertje maakte het helemaal af waardoor iedereen klaar was om aan de
namiddagactiviteit te beginnen. De vormelingen speelden op het benedendek (speelplaats)
een spel waarin heel veel facetten aan bod kwamen : teamwerk, afspraken maken,
lopen, geluk hebben, misleiden, maar vooral tien gaven in woordvorm verzamelen
tijdens het spinnenspel. Iedereen leefde zich op zijn manier uit.
Na een deugddoende pauze kwamen de kinderen tot inzicht dat
hun leeftijdsgenootjes in Tsongé (Afrika) waar een verzusteringsproject van het
bisdom is, het niet altijd even goed hebben dan zijzelf.
Tijdens het bezinningsmoment werd het thema van de dag, de
Heilige Geest, verduidelijkt in een Pinksterverhaal dat ten berde werd gebracht
door de catechisten. Een deugddoende zangrepetitie deed de vormelingen nog
enkele liedjes oefenen die jullie tijdens de vormselviering zullen kunnen horen.
Moe maar tevreden gingen de vormelingen terug huiswaarts na
deze intense dag. Alweer bedankt voor alle helpende handen om deze kansen aan
de vormelingen te bieden. Nog slechts 2 repetitiemomenten van hun hoogtepunt verwijderd!
Jacky, in het vorige magazine heeft Nancy Baert ons doorverwezen naar
jou. Ze kent jou als drager bij begrafenissen en zei ook dat je toneel speelt.
Klopt dat?
Ja, dat klopt grotendeels. Ik ben inderdaad drager bij
begrafenissen, maar ook lector op burgerdiensten. Ik vind het dan belangrijk
dat ik de teksten die ik moet lezen wat kan aanpassen zodat ze me beter liggen.
Speel je nog toneel?
Nee, dat niet meer. Ik heb dit wel heel veel jaren met
plezier gedaan, maar in 2011 ben ik gestopt. Ik speelde niet alleen graag, maar
ook met het maken van decors en andere attributen kon ik me goed uitleven. Ik
heb wel nog veel andere hobbys hoor.
Vertel!
Eerst en vooral komen mijn kleinkinderen op de eerste
plaats. Zij betekenen alles voor mijn vrouw en mij. Ze houden ons jong.
Daarnaast heb ik ook nog een eerder technische hobby. Ik ben
lid van een club van radio-amateurs. We maken verbindingen over gans de wereld.
Dat gaat van Nieuw-Zeeland tot Alaska, maar ook kleinere eilanden. Ooit heb ik
eens contact gehad met iemand die pal op de tijdsgrens woonde met 12u verschil
van bij ons. We hebben ook zelf al eens een opname-apparaat gemaakt. We werken
dit dan volledig uit van ontwerp tot het maken en het gebruik ervan.
Ik volg trouwens ook een cursus morse. Dat is een manier om
via de radio te communiceren. Ik wil morse kunnen herkennen en zelf kunnen
seinen.
Kan het zijn dat ik jou al eens bij de basketclub BBC Eksaarde gezien
heb?
Dat kan zeker. Ik ben een trouwe supporter. Ik ben ook 25
jaar in het bestuur geweest tot in 1997.
Nu ben ik voorzitter van de gepensioneerden. Daar krijg ik
ook de kans om me met mijn andere hobby, digitale fotografie, bezig te houden.
Ik neem fotos van alle activiteiten en op het feest in november presenteer ik
deze fotos, aangevuld met passende muziek, hier en daar een tekstje of wat
effecten. Dat is leuk om doen.
Jij zit inderdaad niet stil. Ben je ook graag buiten?
Ik ben graag bezig in den hof. Daar heb ik wat groenten,
tomaten en aardappelen staan. Ik ga ook alle dagen wandelen. Er gaat geen dag
voorbij of ik heb mijn vast parcours afgelegd. Ik doe dit aan een hoog tempo :
3,7 kilometer tegen 6km/uur.
Amaai, pittig!
Ik zou het liever al lopend afleggen, maar mijn knieën
willen niet meer mee. Eén dag voor mijn huwelijk, nu 46 jaar geleden, zijn mijn
kruisbanden gescheurd. Later is er veel kraakbeen verdwenen waardoor lopen niet
meer lukt.
Ben je bezig met je gezondheid?
Ja, eigenlijk wel. Ik word dit jaar 69, maar zou graag mijn
kleinkinderen nog zien opgroeien en zelfs nog overgrootvader willen worden,
maar dan is het belangrijk dat ik gezond blijf. Ik heb 46 jaar gerookt en van
de één op de andere dag gestopt omdat ik me begon te realiseren dat dit toch
wel een risico is voor de luchtwegen. Toen ik dan een beetje begon bij te komen,
ben ik dagelijks beginnen wandelen. Ik probeer ook wat op mijn voeding te
letten, vetten mijden. Ik drink ook al 36 jaar geen alcohol meer.
Ik merk dat je een doorzetter bent en dat je, als je ergens voor gaat,
je ook volledig geeft.
Klopt. Ik vind het heel belangrijk dat ik mijn beloftes
nakom. Een woord is een woord. Ik zal ook altijd duidelijk zijn in wat ik wil
of niet wil. Mensen in mijn omgeving zullen wel al ondervonden hebben dat ik
geen blad voor de mond hou.
Nu je in het magazine komt, heb je een verzoek naar de andere
Gezôardeneirs?
Het zou goed zijn als ze hier, in de Bautschoot, wat trager
zouden rijden. Hier wordt nogal gevlogen hoor.
En iets anders : alle Gezôardeneiren mogen altijd dopjes
naar mij brengen ten voordele van blindgeleide honden. Dat is een goed doel dat
ik heel graag steun en waar ik ieders hulp in kan gebruiken.
Heb je altijd in de Bautschoot gewoond?
Eerst woonden we 4 maand in de Kasteeldreef. Daarna woonden
we in een huis hier schuin over; van de vroegere rijkswacht. Mijn vrouw en ik
hebben dit huis waar we nu wonen helemaal omgebouwd van een wildernis tot wat
het nu is over 2,5 jaar.
Je mag er fier op zijn. Hoe komt het dat jij dit allemaal kan?
Ik ben eigenlijk elektricien van opleiding. Uiteindelijk heb
ik vooral in Volvo Trucks gewerkt tot mijn 55 jaar. Ik heb daar verschillende
functies gedaan en heb mezelf altijd beredderd en ervoor gezorgd dat camions
hersteld geraakten. Leuke tijd.
Jacky, wie zie jij graag in de volgende editie van het Gezôars
Netwerk verschijnen?
Voor mijn part, kan je best bij langsgaan. Een aangename
kerel die Eksaarde zeer genegen is.
In de veertigdagentijd op
weg naar Pasen, roept Broederlijk Delen ons op tot solidariteit met onze
medemensen in het zuiden van de wereld. De slogan 'Stort regen voor Burkina
Faso' benadrukt de nood aan hulp in een land met een groot voedseltekort en
extreme droogte.
Dit thema laat ook de Eksaardse
gemeenschap niet onberoerd. De eucharistieviering op de derde zondag van de
vasten werd helemaal in dit thema ingevuld. De vormelingen verzorgden deze
viering. En als de vormelingen deelnemen, dan mag je er ook naar goede gewoonte
op rekenen dat het catechesekoor voor stemmige gezangen zorgt.
In het evangelie werd de
ontmoeting van Jezus met de Samaritaanse vrouw bij de bron beschreven. Het
gegeven dat Jezus een gesprek had met een vrouw was in die tijd
onwaarschijnlijk. Zeker als deze vrouw dan nog eens een ongewoon leven leidde.
Priester Herbert gaf duiding bij dit verhaal in relatie tot de huidige
samenleving.
Ook de offerande stond in
het teken van Burkina Faso. Naast hosties, kelk, water en wijn, werd er ook een
gieter met water aangebracht. Water is van levensbelang; zeker in een dor land zoals
Burkina Faso. Er werd ook een mand met groenten aangebracht. Als de boeren
nieuwe technieken van erosiebestrijding kunnen toepassen, dan kunnen ze meer
gewassen telen voor hun families. De vormelingen deden zelf een bijdrage in een
spaarpot die ook naar het altaar werd gebracht.
Iedereen kon op het einde
van de viering een koffie drinken achteraan in de kerk. In ruil hiervoor deponeerden
de koffiedrinkers een financiële bijdrage in de collectedoos. Alweer een
bijdrage ten voordele van Broederlijk Delen.
