Wegens ziekte kan ik er niet bijzijn maar volgens mijn reporter was het eerste kwart goed het tweede ook nog wel maar nadien was het minder.
Jullie stonden blijkbaar 0-3 met doelpunten van Stijn(2) en Casper wat volgens haar verdiend was.
Maar jongens... bij een 0-3 stand is de wedstrijd niet gespeeld he...ze is gespeeld wanneer de scheids de wedstrijd affluit. Zo komt Antonia terug tot 3-3.
Op karakter en vechtlust maakt Casper de winning goal. Hoewel de uitslag voor mij niet zo van belang is ben ik toch blij dat jullie gewonnen hebben.
Antonia is een goede ploeg maar jullie ook en als jullie gaan voetballen zoals op training donderdag weet ik zeker dat jullie daar een mooie prestatie gaan neerzetten.
Omdat woensdag het veld nog te hard lag trainden we donderdag in de valk.
Iedereen was paraat en als opwarming moesten ze enkele rondjes rond de zaal lopen;
hierna kwam het tweede deel conditie. 3 groepen van 3 en 1 van 2. 2 groepen gingen aan de 1ne kant staan van de zaal en de 2 andere groepen aan de andere kant. Er ging een groep klaarstaan en op mijn signaal liepen ze op tempo naar de andere kant; daar aangekomen liep de volgende groep terug naar de andere kant waar dan de volgende groep terug liep en zo ging dit verder.
Deze oefening deden ze een minuut of 10 .
Na een kleine rustpauze was het de beurt om de ballen erbij te roepen.
Het was een pas-kaatstoefening waarbij de bal max 2 keer mocht aangeraakt worden en bijgevolg de balcirculatie hoog laag.
Deze oefening gebruikten we ook om naar doel te trappen en waarbij de CM infiltreerde om aftewerken.
Als afsluiter was er nog een wedstrijdje en mochten ze nog een strafschop trappen.
Er werd heel gretig getraind ...da belooft voor zaterdag.
Op een hard en eigenlijk onbekwaam veld gingen we trainen.
Omdat voetballen ni echt ging hebben we vooral aan de conditie gewerkt...wat bij sommige ook nodig bleek te zijn.
Afwerken op doel deden we ook.
Zo oefenden we onze inworp,de speler controleerde de bal draaide weg en geef een pas naar de andere kant waar de flankspeler de bal meeneemt en een lage voorzet trapte op de inkomende speler die afwerkt.
Er werd een wedstrijd gespeeld in de strafschopgebied zodat men in een kleine ruimte veel moest bewegen om aanspeelbaar te zijn.
Ondanks het harde veld lieten de spelers geregeld mooie dingen zien.
Goed getraind jongens en doe zo verder want zaterdag wacht Antonia
Vandaag stond de laatste training van 2015 op het programma. Enkel Flor was er niet. Nathalie assisteerde mij waarvoor dank.
De training begon met een technisch circuit. als eerste moesten de spelers achter de kegels de bal met binnenkant links en rechts de bal afkappen . deze kegels stonden zigzag op 2 meter afstand; de volgende oefening moesten ze de bal zijwaarts afrollen onder hun voet ook afwisselend links en rechts.
op naar de volgende oefening was gelijkaardig als het eerste maar nu moesten ze voor de kegel kappen en dit met buitenkant links en recht.
Als laatste moesten de bal op snelheid leiden naar beginpositie.
Het tweede deel had ik 3 potjes op 2 meter van elkaar gezet en 4 spelers gingen achter het middelste potje staan; Alle andere spelers namen plaats aan de kegel die 5 meter verder stond. De speler die achter het middelste potje stond kwam voor het potje en vroeg de bal en deze besliste om naar links of rechts te draaien en met de bal aan de voet naar de kegel te leiden die enkele meters verder stond er achter te draaien en naar de kegel te dribbelen.
Als variant kwam er een kaats bij en de speler aan het potjes gaf aan naar waar hij zou lopen na de kaatst zodat hij de bal daar zou toegespeeld krijgen. Als laatste werd de bal na de kaats diep gespeeld . Dan was er nog een oefening waarbij de speler onze doelman Jatse mochten opwarmen.
Het wedstrijdje was op een veldje van ongeveer 22 op 35 meter. 5 vs 5 waarbij op relatief kleine ruimte veel moest bewogen worden om aanspeelbaar te zijn. Gelukkige was Nathalie erbij zodat we ieder een kant konden coachen.
Het wedstrijdje verliep niet echt goed omdat er weinig werd bewogen maar na een paar bijsturingen lukte dit al veel beter.
De oefening met afwerken op doel was vooral bedoeld om de balcirculatie hoog te houden. ik had een kegel op de doellijn gezet op 2 meter naast het doel en kegel 4 meter en dan nog 1; 5 meter verder maar iets verder naar de zijlijn. Dan 3 kegels centraal tov het doel ..het eerste stond 10 meter van het doel en de 2 volgende elke 3 meter verder.
De speler op e doellijn speelde de bal in op 2 die kaatste met 1 die dan de derde aanspeelde.. deze speler controleerde met de verste voet en speelde de vierde speler(centraal) aan die in 1 tijd de vijfde speler bediende die op zijn beurt kaatste met 4 die de laatste speler aanspeelde deze draaide van de kegel weg en trapte op doel;
Als variant kaatste den derde met de 2de die dan speler 4 aanspeelde. Een andere variant was dat de laatste speler de bal breed speelde voor de inkomende 5de speler die afwerkte.
Het wedstrijdje was 5 vs 5 enkel het veld was wat vergroot in de lengte. Nu was het spel veel beter met mooie combinaties en veel meer beweging.
Als afsluiter had ik 2 minidoeltjes in de grote goal gezet met op elk van die doeltjes 3 kegels erop. Elke speler mocht van ongeveer 10 meter een kegel van het doel te trappen. Ze mochten 3x proberen.
Er werd goed en geconcentreerd getraind en hopelijk doen ze op dit elan verder in 2016.
.
