Trainingen na NICE terug volop aan de gang. Zwemmen moet ik alleen doen super Buddy op de operatie tafel / buurvrouw ant fietsen in de UK en de binnenlanders zijn er nog niet (of aant bekomen van zn tattoo …)

het fietsen / lopen ok - zonet een hete 14k strandrun gedaan en vrijdag een brikske (1500m swim/35k bike en 40' run)

Seffes de 111 van Jabbeke en op naar Barcelona in oktober.

Maar comme d'habitude zijn er reeds volop plannen voor 2019 … vast is de 70.3 in Greece en 90% ook nog een full-distance maar waar ?

De mooiste - NICE / de dichtste - Maastricht / of KALMAR - kennis gemaakt met een Zweedse familie en we mogen bij hen logeren … of nog eens KONA …. een vriend wil absoluut mee daarheen (mits hij zn portefeuille opentrekt ) … who know slot in Barcelona