Mn trainingsarbeid deze week was echt "gene vette". Alles verliep moeilijk. Het belangrijkste, de kop, het moraal was aan de erg lage kant. Redenen genoeg voor deze non-week. Een rechter-schouder die nog steeds tegenspartelt bij het zwemmen. Mn 50m bad in Oostende dicht, waardoor met twijfel in de kop naar De Haan wordt gereden, zal er plaats zijn, niet teveel pseudo rug-oude-mannen zwemmers (hoe oud ben ik dan ?) kortom balen in twater. Dit dan ook volledig van het schema geschrapt. Oplossing = 1.gisteren een gel infiltratie laten zetten (is geen cortisone noch Powerbar/sqeezy gel) waarmee ik de vorige keren steeds deftig geholpen werd. 2. Vanaf vandaag zwembad Oostende terug open (vandaag nog teveel pijn ) dus ...komt in orde ! Eenmaal gefietst, voor twee uurtjes. Oplossing = binnen maandje terug in Benidorm voor ZES weekjes ! Het lopen, was in orde, een extra straatloop voorzien, nl tweede kerst in .. Knokke Le Zoute !! 10k avondrun !
Reacties op bericht (1)
21-12-2013
slechte week
Komaan Norbert , kop omhoog , komt allemaal goed . Geniet van het geen je nog allemaal kan doen . Prettige feestdagen .
Ik ben NORBERT HALLEMEESCH
Ik ben een man en woon in 8450 BREDENE (BELGIE) en mijn beroep is Ex-transportplanner nu ....full time triathlete zonder sponsor !.
Ik ben geboren op 23/10/1948 en ben nu dus 76 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Gitaar spelen, muziek, sporten......
Ex basketter werd in 1984 triatleet !
Na 10x Almere en 14 IRONMANS nu tijd vr KONA via IRONMAN KOPENHAGEN in 2014 !
