MARNIK VAN DAMME

Welkom op mijn blog.
Hier vind je foto's en verslagen van mijn loopwedstrijden.
Leuke reacties en tips zijn altijd welkom!


Foto

Inhoud blog
  • Moryloop, Herzele, 03/10/15
  • Muurchallenge Geraardsbergen, 06/09/15
  • Kermisjogging Erwetegem, 29/08/15
  • Tovenaarsloop, Iddergem, 16/07/15
  • Jogging "Herman Mignon" Waarbeke, 11/07/15
  • Kermisjogging Schendelbeke, 10/07/15
  • Grote prijs Zandbergen, 03/07/15
  • Jaaroverzicht 2014
  • Moryloop, Herzele, 04/10/14
  • Smeerebbe loopt, 27/09/14
  • 25ste Zwalmjogging, 13/09/14
  • Muurchallenge, 07/09/14
  • 3de Dwars door Gooik, 30/08/14
  • 34ste Egmontjogging Zottegem, 16/08/14
  • Stratenloop Denderleeuw, 08/08/14
  • Raploperkesjogging Brakel, 13/07/14
  • Kermisjogging Schendelbeke, 11/07/14
  • Kermisjogging Zandbergen, 04/07/14
  • Kermisjogging Goeferdinge, 28/06/14
  • Dwars door Ninove, 25/05/14
  • Affligemloop, 14/06/14
  • Basserrun, Schepdaal, 10/05/14
  • Zenneloop, Lot, 04/05/14
  • Ikso-run, Denderleeuw, 15/03/14
  • Jaaroverzicht 2013
  • Nieuwe infokader
  • Jogging Strijpen, 01/12/13
  • Nieuw trainingsmaatje bij slecht weer.
  • Jogging Nederhasselt, 11/11/13
  • !!! BUIKVIRUS !!!
  • Moryloop, Herzele, 05/10/13
  • Smeerebbe loopt, 28/09/13
  • Zwalmjogging, 14/09/13
  • Dwars door Gooik, 01/09/13
  • !!! NIEUW !!! : Actuele gegevens

    Archief per maand
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 01-2015
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 03-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 01-2013
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012

    Wedstrijdverslag en uitslag :
    07-09-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Muurchallenge Geraardsbergen, 06/09/15
    Zondag was het dus op de muur te doen, in weliswaar kille weers-
    omstandigheden maar wel zonder neerslag. Wie "de muur" zegt, weet
    dat dit een lastige bedoening zal worden zonder dit parcours al gelopen 
    te hebben. Brent werd bij de allerkleinsten ingeschreven tot 5 jaar. Ik
    schreef me in om het voorgeschotelde parcours tweemaal af te leggen, 
    goed voor 6 km. Voor Brent was het geen echte loopwedstrijd. Lopen 
    naar een mand met snoepjes om dan met volle handen terug te keren
    naar papa om deze snoepjes in een gekregen zakje te deponeren en dit
    moesten ze doen tot er geen snoepjes meer waren. Na deze letterlijke
    snoepjesrun ging ik het parcours verkennen. Op een rustig tempo, zag
    ik dat de eerste kilometer vrij gemakkelijk was. Maar na het wegdraaien 
    van de Guilleminlaan begon de verschrikking! Lang vals plat met frontale 
    wind, daarna tot half "de vesten" in dalende lijn, goed voor 'effekes' te 
    recupereren om dan van het diepste punt naar de top van 'de muur' 
    gestuurd te worden. Amaai m'n kl.... Met kop en schouder dé lastigste 
    wedstrijd dat ik al gelopen heb!!! 
    Bij de start stond ik op de derde startrij, redelijk goed vooraan dus, want
    de start werd gegeven beneden 'de kapelmuur'. Rond de vijver was het
    immers redelijk smal, éénmaal daar voorbij was er geen probleem meer.
    Een goede start zonder veel problemen gekend. Direct een vrij snel
    tempo ontwikkeld. Eigenlijk iets té snel maar ja, je wordt letterlijk meege-
    zogen met de betere lopers. Tempo goed kunnen aanhouden tot aan de
    zwaarste zone. Daar effekes moeten bijschakelen om in het zog van een
    jonge snaak te belanden. In een redelijk tempo de muur op zonder hem te
    moeten laten gaan. Bij blijven dacht ik bij mezelf zodat ik een mikpunt 
    heb. Een paar keer willen overnemen, maar al gauw nam hij het roer terug
    over. Goed zo grimmelde ik, brave jongen. In de afdaling op 'de vesten'
    moest hij een aantal meter prijs geven. Nog een andere persoon maakte
    de aansluiting zodat ze weer bij mij kwam bij het aanvatten van 'de muur'.
    In het begin van de beklimming werd ik snel ingelopen en achtergelaten. 
    Op het steilste stuk moest ik zelfs stappen i.p.v. te lopen. Diep in het
    rood zoals ze zeggen!  Ook op 'de kapelmuur' waar de finishlijn getrokken
    lag, was ik ook genoodzaakt om te stappen, gelukkig voor mij, was de
    eerste achtervolger hetzelfde lot beschonken. Zo werd ik volledig leeg
    16de op de 104 vertrekkers. In een tijd van 25'24" legde ik de 6 km af,
    goed voor een wedstrijdgemiddelde van 14,2 km/u! Nie slecht ondanks
    te moeten stappen. Spijtig dat er geen rekening gehouden werd met de
    leeftijd,  anders stond ik weer op het podium. Na een paar duvelkes 
    keerde ik moe en voldaan huiswaarts. 

    Cu, 

    Marnik 



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    Actuele gegevens 2016:
    *******************
    Geboortedatum : 10/04/1975
    Woonplaats : Schendelbeke
    Lengte : 1m83
    Gewicht : 77,5 kg
    Maximum hartslag : 176 bpm (training 15/03)

    Trainingssnelheid : 
    10,0 km/u - 11,4 km/u
    Wedstrijdsnelheid :
    .
    Topsnelheid : 
    16,9 km/u
    (training 15/03)



    Aankomende wedstrijd!!!
    ********************
    - (Datum)

    - (Waar)

    - (Adres)

    - (Gemeente)

    - Startuur :

    - Afstand


    UITSLAGEN 2016:
    **************

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .


    Maandkilometers 2016:
    ******************
    Januari : 5,10 km.
    Februari : 0 km.
    Maart : 29,85 km.
    April : .
    Mei : .
    Juni : .
    Juli : 
    .
    Augustus : .
    September : .
    Oktober : 
    .
    November : .
    December : .

    TOTAAL =
    34,95 km.


    Mijn favorieten
  • Buienradar
  • Weersvoorspelling
  • Joggingskalender Go Running
  • Joggingskalender Worldrunner
  • Atletiekclub Geraardsbergen
  • Atletiekclub Ronse (uitslagen)
  • Activiteiten organisatie Maspoe

  • Weersverwachtingen:
    *****************



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs