MARNIK VAN DAMME

Welkom op mijn blog.
Hier vind je foto's en verslagen van mijn loopwedstrijden.
Leuke reacties en tips zijn altijd welkom!


Foto

Inhoud blog
  • Moryloop, Herzele, 03/10/15
  • Muurchallenge Geraardsbergen, 06/09/15
  • Kermisjogging Erwetegem, 29/08/15
  • Tovenaarsloop, Iddergem, 16/07/15
  • Jogging "Herman Mignon" Waarbeke, 11/07/15
  • Kermisjogging Schendelbeke, 10/07/15
  • Grote prijs Zandbergen, 03/07/15
  • Jaaroverzicht 2014
  • Moryloop, Herzele, 04/10/14
  • Smeerebbe loopt, 27/09/14
  • 25ste Zwalmjogging, 13/09/14
  • Muurchallenge, 07/09/14
  • 3de Dwars door Gooik, 30/08/14
  • 34ste Egmontjogging Zottegem, 16/08/14
  • Stratenloop Denderleeuw, 08/08/14
  • Raploperkesjogging Brakel, 13/07/14
  • Kermisjogging Schendelbeke, 11/07/14
  • Kermisjogging Zandbergen, 04/07/14
  • Kermisjogging Goeferdinge, 28/06/14
  • Dwars door Ninove, 25/05/14
  • Affligemloop, 14/06/14
  • Basserrun, Schepdaal, 10/05/14
  • Zenneloop, Lot, 04/05/14
  • Ikso-run, Denderleeuw, 15/03/14
  • Jaaroverzicht 2013
  • Nieuwe infokader
  • Jogging Strijpen, 01/12/13
  • Nieuw trainingsmaatje bij slecht weer.
  • Jogging Nederhasselt, 11/11/13
  • !!! BUIKVIRUS !!!
  • Moryloop, Herzele, 05/10/13
  • Smeerebbe loopt, 28/09/13
  • Zwalmjogging, 14/09/13
  • Dwars door Gooik, 01/09/13
  • !!! NIEUW !!! : Actuele gegevens

    Archief per maand
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 01-2015
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 03-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 01-2013
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012

    Wedstrijdverslag en uitslag :
    17-08-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.34ste Egmontjogging Zottegem, 16/08/14
    Gisteren zakte ik af richting Zottegem voor de jaarlijkse Egmontjogging.
    Bij aankomst zag ik dat het parcours gewijzigd was ten opzichte van vorig
    jaar.  Aan de inschrijvingstafel lag een plattegrondsplan van de nieuwe
    omloop. Na dit eens goed bekeken en mij ingeschreven te hebben voor 2
    rondjes (5,4 km) gingen we dit eens verkennen.  De aanloopfase was dezelfde, 
    de piste rond, om dan af te dalen naar het laagste niveau van de omloop. 
    Vanzodra we offroad gingen werd de wijziging snel duidelijk.  Een stuk bos door
    dat een hele poos bleef klimmen,  om dan uiteindelijk achter de bevegemse 
    vijvers uit te komen. Heel de parking af, weer richting voetbalstadion van SV
    Zotttegem om daar dan de laatste meters af te werken tot aan de finishlijn.
    Parcours was minder zwaar dan vorige editie maar mocht zeker niet onder-
    schat worden. Ik liep dit parcours dan ook 2 keer als opwarming.
    Bij de start, maakte ik dit jaar niet de fout om de verkeerde kant van de piste 
    te kiezen. Ik was dan ook goed vertrokken om de volledige piste op een gunstige
    plaats te bezetten vooraleer we de weg op kwamen. Zeker niet zot gestart zoals
    vorig jaar, toen we dan al roodgloeiend stonden. Een groepje van 6-tal werd
    gevormd waarbij ik me goed voelde. Tempo lag vrij hoog. Nochtans deed dit
    groepje de 10,4 km! 'Ge loopt top 10' riep nen toeschouwer halfweg de wedstrijd
    naar iemand uit het groepje waar ik bij liep. Niet slecht dus dacht ik bij mezelf. 
    Bijblijven was de boodschap.  Dit lukte me vrij aardig.  Eens op de piste gekomen, 
    versnelde ik om er zeker van te zijn dat er mij niemand nog een plaats zou afsnoepen. 
    Al gauw bleek dit niet het geval te zijn. Ik legde de 5,4 km af in een tijd van 21'53". 
    Goed voor een 12de plaats op 113 vertrekkers en een gemiddelde van 14,8 km/u.
    Tevreden keerde ik huiswaarts. Volgende wedstrijd staat geprogrammeerd op 
    zaterdag 30 augustus te Gooik.

    Cu,

    Marnik



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    Actuele gegevens 2016:
    *******************
    Geboortedatum : 10/04/1975
    Woonplaats : Schendelbeke
    Lengte : 1m83
    Gewicht : 77,5 kg
    Maximum hartslag : 176 bpm (training 15/03)

    Trainingssnelheid : 
    10,0 km/u - 11,4 km/u
    Wedstrijdsnelheid :
    .
    Topsnelheid : 
    16,9 km/u
    (training 15/03)



    Aankomende wedstrijd!!!
    ********************
    - (Datum)

    - (Waar)

    - (Adres)

    - (Gemeente)

    - Startuur :

    - Afstand


    UITSLAGEN 2016:
    **************

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .


    Maandkilometers 2016:
    ******************
    Januari : 5,10 km.
    Februari : 0 km.
    Maart : 29,85 km.
    April : .
    Mei : .
    Juni : .
    Juli : 
    .
    Augustus : .
    September : .
    Oktober : 
    .
    November : .
    December : .

    TOTAAL =
    34,95 km.


    Mijn favorieten
  • Buienradar
  • Weersvoorspelling
  • Joggingskalender Go Running
  • Joggingskalender Worldrunner
  • Atletiekclub Geraardsbergen
  • Atletiekclub Ronse (uitslagen)
  • Activiteiten organisatie Maspoe

  • Weersverwachtingen:
    *****************



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs