MARNIK VAN DAMME

Welkom op mijn blog.
Hier vind je foto's en verslagen van mijn loopwedstrijden.
Leuke reacties en tips zijn altijd welkom!


Foto

Inhoud blog
  • Moryloop, Herzele, 03/10/15
  • Muurchallenge Geraardsbergen, 06/09/15
  • Kermisjogging Erwetegem, 29/08/15
  • Tovenaarsloop, Iddergem, 16/07/15
  • Jogging "Herman Mignon" Waarbeke, 11/07/15
  • Kermisjogging Schendelbeke, 10/07/15
  • Grote prijs Zandbergen, 03/07/15
  • Jaaroverzicht 2014
  • Moryloop, Herzele, 04/10/14
  • Smeerebbe loopt, 27/09/14
  • 25ste Zwalmjogging, 13/09/14
  • Muurchallenge, 07/09/14
  • 3de Dwars door Gooik, 30/08/14
  • 34ste Egmontjogging Zottegem, 16/08/14
  • Stratenloop Denderleeuw, 08/08/14
  • Raploperkesjogging Brakel, 13/07/14
  • Kermisjogging Schendelbeke, 11/07/14
  • Kermisjogging Zandbergen, 04/07/14
  • Kermisjogging Goeferdinge, 28/06/14
  • Dwars door Ninove, 25/05/14
  • Affligemloop, 14/06/14
  • Basserrun, Schepdaal, 10/05/14
  • Zenneloop, Lot, 04/05/14
  • Ikso-run, Denderleeuw, 15/03/14
  • Jaaroverzicht 2013
  • Nieuwe infokader
  • Jogging Strijpen, 01/12/13
  • Nieuw trainingsmaatje bij slecht weer.
  • Jogging Nederhasselt, 11/11/13
  • !!! BUIKVIRUS !!!
  • Moryloop, Herzele, 05/10/13
  • Smeerebbe loopt, 28/09/13
  • Zwalmjogging, 14/09/13
  • Dwars door Gooik, 01/09/13
  • !!! NIEUW !!! : Actuele gegevens

    Archief per maand
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 01-2015
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 03-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 01-2013
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012

    Wedstrijdverslag en uitslag :
    10-08-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stratenloop Denderleeuw, 08/08/14
    Na een kleine 14 dagen inactiviteit,  pikten we de draad weer op in Denderleeuw.
    Denderleeuw is net zoals vorig jaar, weer springen en vliegen om daar op tijd te
    geraken. De wedstrijd startte voor mij immers al om 18u45. Toch een kwartiertje
    vroeger op het werk vertrokken (16u45) om dan mijne zoon bij mijn ouders te 
    gaan halen,  hem thuis af te zetten,  en om dan in een sportief tempo naar 
    Denderleeuw af te zakken via Ninove waar er al een hele tijd omleiding is.
    Met het nodige geluk van de verkeerslichten en het op dat moment aanwezige
    verkeer was ik toch een uurtje voor de start aanwezig.  Eerste opdracht dus
    volbracht.  Tijd om aan het tweede te beginnen : inschrijven en de wedstrijd. 
    Ik schreef mij in om het parcours tweemaal al te leggen, goed voor een vijftal
    kilometer. Nadat ik ingeschreven was, had ik nog tijd voldoende over om als
    opwarming het parcours eens te lopen. Parcourskennis had ik al maar na een
    verlofperiode was dit zeker niet overbodig. Met goede warme spieren stond ik
    aan de start, zelfs redelijk goed vooraan want met 218 vertrekkers alleen al in mijn
    reeks en  daarbovenop nog eens de lopers van de 2,5 km stond er een pak volk te
    wachten op het startsein. 
    Van bij de start had ik direct een vrij hoog en goed tempo beet! Ik had een héél goed
    gevoel in mijn benen. Die kleine 14 dagen rust was dus blijkbaar geen roest geworden. 
    In de tweede ronde nog een paar man kunnen inhalen die het lastiger kregen. Ook 
    haalde ik nog een jonge merrie (1993) terug die mij even daarvoor voorbij gelopen
    was. Kon haar tempo aanvankelijk volgen maar moest dan toch weer een paar
    lengtes toegeven. Na de laatste bocht richting finish, kon ik nog een cartouche af
    schieten om de gemaakte kloof te dichten en er over te schieten naar een 19de 
    plaats! In een tijd van 19'17" legde ik het opgelegde parcours tweemaal af (5 km).
    Mijn snelste wedstrijd tot dusver is weeral een feit : gemiddelde van 15,6 km/u!!!
    En dit na een verlofperiode van goed eten en drinken = ☆☆☆ FANTASTISCH ☆☆☆
    Ik kijk al uit naar volgend weekend.  Dan staat Zottegem op mijn programma. 
    Zeker een véél lastigere omloop dan Denderleeuw, maar met het nu aanwezige
    vertrouwen moet ik dit zeker ook tot een goed einde kunnen brengen.

    Cu,

    Marnik





    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    Actuele gegevens 2016:
    *******************
    Geboortedatum : 10/04/1975
    Woonplaats : Schendelbeke
    Lengte : 1m83
    Gewicht : 77,5 kg
    Maximum hartslag : 176 bpm (training 15/03)

    Trainingssnelheid : 
    10,0 km/u - 11,4 km/u
    Wedstrijdsnelheid :
    .
    Topsnelheid : 
    16,9 km/u
    (training 15/03)



    Aankomende wedstrijd!!!
    ********************
    - (Datum)

    - (Waar)

    - (Adres)

    - (Gemeente)

    - Startuur :

    - Afstand


    UITSLAGEN 2016:
    **************

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .


    Maandkilometers 2016:
    ******************
    Januari : 5,10 km.
    Februari : 0 km.
    Maart : 29,85 km.
    April : .
    Mei : .
    Juni : .
    Juli : 
    .
    Augustus : .
    September : .
    Oktober : 
    .
    November : .
    December : .

    TOTAAL =
    34,95 km.


    Mijn favorieten
  • Buienradar
  • Weersvoorspelling
  • Joggingskalender Go Running
  • Joggingskalender Worldrunner
  • Atletiekclub Geraardsbergen
  • Atletiekclub Ronse (uitslagen)
  • Activiteiten organisatie Maspoe

  • Weersverwachtingen:
    *****************



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs