MARNIK VAN DAMME

Welkom op mijn blog.
Hier vind je foto's en verslagen van mijn loopwedstrijden.
Leuke reacties en tips zijn altijd welkom!


Foto

Inhoud blog
  • Moryloop, Herzele, 03/10/15
  • Muurchallenge Geraardsbergen, 06/09/15
  • Kermisjogging Erwetegem, 29/08/15
  • Tovenaarsloop, Iddergem, 16/07/15
  • Jogging "Herman Mignon" Waarbeke, 11/07/15
  • Kermisjogging Schendelbeke, 10/07/15
  • Grote prijs Zandbergen, 03/07/15
  • Jaaroverzicht 2014
  • Moryloop, Herzele, 04/10/14
  • Smeerebbe loopt, 27/09/14
  • 25ste Zwalmjogging, 13/09/14
  • Muurchallenge, 07/09/14
  • 3de Dwars door Gooik, 30/08/14
  • 34ste Egmontjogging Zottegem, 16/08/14
  • Stratenloop Denderleeuw, 08/08/14
  • Raploperkesjogging Brakel, 13/07/14
  • Kermisjogging Schendelbeke, 11/07/14
  • Kermisjogging Zandbergen, 04/07/14
  • Kermisjogging Goeferdinge, 28/06/14
  • Dwars door Ninove, 25/05/14
  • Affligemloop, 14/06/14
  • Basserrun, Schepdaal, 10/05/14
  • Zenneloop, Lot, 04/05/14
  • Ikso-run, Denderleeuw, 15/03/14
  • Jaaroverzicht 2013
  • Nieuwe infokader
  • Jogging Strijpen, 01/12/13
  • Nieuw trainingsmaatje bij slecht weer.
  • Jogging Nederhasselt, 11/11/13
  • !!! BUIKVIRUS !!!
  • Moryloop, Herzele, 05/10/13
  • Smeerebbe loopt, 28/09/13
  • Zwalmjogging, 14/09/13
  • Dwars door Gooik, 01/09/13
  • !!! NIEUW !!! : Actuele gegevens

    Archief per maand
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 01-2015
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 03-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 01-2013
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012

    Wedstrijdverslag en uitslag :
    14-07-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Raploperkesjogging Brakel, 13/07/14
    Gisteren zijn we richting vlaamse ardennen getrokken. Brakel met zijn
    jaarlijkse raploperkesjogging was de place to be. Twee jaar geleden nam
    ik hier ook aan deel. Dit jaar schreef ik me in om het 'vernieuwde' parcours
    éénmaal af te leggen, goed voor 5,3 km. Na wat vragen en zoeken vonden
    we toch de juiste omloop. Na de start en een tweetal straten verder, moesten
    we een smal baantje in dat redelijk goed omhoog ging. Daarna ging het even
    vlakker om dan weer een stuk te moeten klimmen dat nóg steiler was dan
    het eerste stuk. Én waar kwamen we uit na deze beklimming : aan de water-
    toren boven de valkenberg! Daarmee dat dit zo een lastig stuk was! M.a.w.
    dit was een zijbeklimming van de valkenberg. Eens boven gekomen ging het
    in dalende lijn en met zijn momenten héél snel naar beneden. Topsnelheid 
    daar gehaald van 21,8 km/u! Het eerste gedeelte van deze omloop was dus
    duidelijk het lastigst,  dus doseren was zeker het geval. Een lastige maar wel
    een véél mooiere omloop dan over 2 jaar toen we door het park moesten!
    Vooraan plaatsgenomen onder de startboog. Toch moesten er weer enkele 
    vrouwen op de eerste startrij plaatsnemen. Ik dacht bij mezelf : ja da gaat 
    hier weer schoon worden. Het startschot was nog maar gegeven of mijn
    gedachte werd al direct waarheid.  Ne start gelijk een slak!  Waarom in
    godsnaam moest de die op de eerste rij plaatsnemen??? Met een beetje
    gaten te zoeken, wurmde ik mij hier voorbij. Eens de beklimming eraan
    kwam viel alles op zijn plooi. In de beginfase van deze klim had ik het
    aanvankelijk erg lastig om een goed en juist tempo te vinden. Een groep
    van een 8-tal personen liep mij voorbij halverwege het steilste stuk. 
    Met enige moeite kon ik mijn wagonnetje aanhangen. Eens bovengekomen
    werd het tempo goed hooggehouden.  Na de afdaling was ons groepje reeds
    gehalveerd.  In de laatste 'rechte' lijn kon ik er nog een serieuze versnelling
    plaatsen om de sprint te winnen. In een tijd van 21'06" liep ik als 11ste van
    de 131 vertrekkers over de meet. Met een gemiddelde van iets meer dan 15
    km/u op zo'n lastige omloop mag ik zeker niet klagen! Ook al het feit dat van
    de 10 man voor mij er maar 1 iemand ouder is!!! Goed bezig zeker zoals men
    zegt.
    De eerste volgende wedstrijd vind begin augustus plaats. Denderleeuw is 
    altijd afzien aangezien we uit verlof komen. Een beetje rustiger aandoen zal
    wel geen kwaad kunnen zeker. Tot in augustus. 

    Cu,

    Marnik



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    Actuele gegevens 2016:
    *******************
    Geboortedatum : 10/04/1975
    Woonplaats : Schendelbeke
    Lengte : 1m83
    Gewicht : 77,5 kg
    Maximum hartslag : 176 bpm (training 15/03)

    Trainingssnelheid : 
    10,0 km/u - 11,4 km/u
    Wedstrijdsnelheid :
    .
    Topsnelheid : 
    16,9 km/u
    (training 15/03)



    Aankomende wedstrijd!!!
    ********************
    - (Datum)

    - (Waar)

    - (Adres)

    - (Gemeente)

    - Startuur :

    - Afstand


    UITSLAGEN 2016:
    **************

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .


    Maandkilometers 2016:
    ******************
    Januari : 5,10 km.
    Februari : 0 km.
    Maart : 29,85 km.
    April : .
    Mei : .
    Juni : .
    Juli : 
    .
    Augustus : .
    September : .
    Oktober : 
    .
    November : .
    December : .

    TOTAAL =
    34,95 km.


    Mijn favorieten
  • Buienradar
  • Weersvoorspelling
  • Joggingskalender Go Running
  • Joggingskalender Worldrunner
  • Atletiekclub Geraardsbergen
  • Atletiekclub Ronse (uitslagen)
  • Activiteiten organisatie Maspoe

  • Weersverwachtingen:
    *****************



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs