MARNIK VAN DAMME

Welkom op mijn blog.
Hier vind je foto's en verslagen van mijn loopwedstrijden.
Leuke reacties en tips zijn altijd welkom!


Foto

Inhoud blog
  • Moryloop, Herzele, 03/10/15
  • Muurchallenge Geraardsbergen, 06/09/15
  • Kermisjogging Erwetegem, 29/08/15
  • Tovenaarsloop, Iddergem, 16/07/15
  • Jogging "Herman Mignon" Waarbeke, 11/07/15
  • Kermisjogging Schendelbeke, 10/07/15
  • Grote prijs Zandbergen, 03/07/15
  • Jaaroverzicht 2014
  • Moryloop, Herzele, 04/10/14
  • Smeerebbe loopt, 27/09/14
  • 25ste Zwalmjogging, 13/09/14
  • Muurchallenge, 07/09/14
  • 3de Dwars door Gooik, 30/08/14
  • 34ste Egmontjogging Zottegem, 16/08/14
  • Stratenloop Denderleeuw, 08/08/14
  • Raploperkesjogging Brakel, 13/07/14
  • Kermisjogging Schendelbeke, 11/07/14
  • Kermisjogging Zandbergen, 04/07/14
  • Kermisjogging Goeferdinge, 28/06/14
  • Dwars door Ninove, 25/05/14
  • Affligemloop, 14/06/14
  • Basserrun, Schepdaal, 10/05/14
  • Zenneloop, Lot, 04/05/14
  • Ikso-run, Denderleeuw, 15/03/14
  • Jaaroverzicht 2013
  • Nieuwe infokader
  • Jogging Strijpen, 01/12/13
  • Nieuw trainingsmaatje bij slecht weer.
  • Jogging Nederhasselt, 11/11/13
  • !!! BUIKVIRUS !!!
  • Moryloop, Herzele, 05/10/13
  • Smeerebbe loopt, 28/09/13
  • Zwalmjogging, 14/09/13
  • Dwars door Gooik, 01/09/13
  • !!! NIEUW !!! : Actuele gegevens

    Archief per maand
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 01-2015
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 03-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 01-2013
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012

    Wedstrijdverslag en uitslag :
    12-07-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kermisjogging Schendelbeke, 11/07/14
    Gisteren liep ik, voor mij althans, dé belangrijkste wedstrijd van het seizoen.
    Schendelbeke, het thuisfront, was een wedstrijd waarin ik zeker goed wou
    presteren aangezien de opkomst van vele kijklustigen die mij dan ook 
    kenden. Ik schreef me ruim op tijd in, om het gekende parcours tweemaal
    af te leggen, goed voor 5,5 km. Na de inschrijving terug naar huis om mijn 
    opwarmingskledij te kunnen aantrekken. De omloop tweemaal doorgenomen,
    om te constateren dat er toch enkele lastige passages in voorkwamen vanwege
    de wind. Zeker het stuk naar de finish zou voor de nodige afscheiding zorgen,
    zowel om tijd te winnen als te verliezen. 
    Op de eerste startrij plaatsgevat. De gashendel was ik niet van zin om direct
    op te draaien. 15 km/u had ik vooraf vooropgesteld als gemiddelde.  Verleden
    jaar forceerde ik me immers in de eerste ronde en moest ik het bekopen in de
    tweede en laatste ronde. Dit scenario wou ik dit jaar absoluut vermijden. 
    Vertrokken met een snelheid van rond de 16,6 km/u, niet al te zot dus. Laat ze
    maar lopen dacht ik bij mezelf, ik raap er straks wel nog een paar op. Na goed 
    halverwege de eerste ronde en een tempo van om en beide 15,5 km/u volgde
    een drietal man in mijn spoor. Aanvankelijk nam niemand over. Goed tempo
    dacht ik bij mezelf. Doch kwam iemand toch overnemen en vroeg even verderop
    toen ik weer overnam hoeveel km ik deed. De 5,5 zei ik, van toen af wist ik dat ik
    van deze drie geen schrik moest hebben om geklopt te worden want deze gasten
    deden de 11 km (= 4 ronden). Dat ik minder kilometers moest afleggen was wel
    te zien, want ik bepaalde meestal het tempo. Moest ik zoveel moeten lopen als
    die mannen, zou ik zeker ook de kat uit de boom gekeken hebben want bij ingaan
    van voor mij de laatste ronde, moesten zij nog 3 rondjes afleggen! Halfweg de 
    laatste ronde kwamen we steeds dichter bij enkele voorliggers waarvan ik zeker
    wist dat zij maar 2 ronden aflegden. Na het nemen van de laatste bocht, ben ik
    beginnen met versnellen richting finishlijn. Met nog een goeie en laatste kracht-
    inspanning kon ik toch nog één persoon inhalen. Doordat de dranghekken bij de
    aankomst iets te dicht stonden en daardoor niet meer voorbij kon, moest ik 
    tevreden zijn met een 8ste plaats op 77 vertrekkers. In een tijd van 22'07" legde 
    ik de 5,5 km af, goed voor een gemiddelde van 14,9 km/u.
    7" te traag gelopen om 15 km/u als gemiddelde te hebben. Dju toch, blijkbaar
    mijn eindsprint toch iets te laat ingezet!!! Dit jaar sneller gelopen dan verleden
    jaar en toch weer moeten tevreden zijn met een 8ste plaats. Er waren dus ook
    dit jaar goeie lopers aanwezig.  De 8ste stek is voor mij blijkbaar weggelegd de
    laatste tijd, want voor de derde keer op rij eindig ik op deze plaats.
    Morgen trek ik richting Brakel om de Raploperkesjogging tot een goed einde te
    brengen.

    Cu, 

    Marnik



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    Actuele gegevens 2016:
    *******************
    Geboortedatum : 10/04/1975
    Woonplaats : Schendelbeke
    Lengte : 1m83
    Gewicht : 77,5 kg
    Maximum hartslag : 176 bpm (training 15/03)

    Trainingssnelheid : 
    10,0 km/u - 11,4 km/u
    Wedstrijdsnelheid :
    .
    Topsnelheid : 
    16,9 km/u
    (training 15/03)



    Aankomende wedstrijd!!!
    ********************
    - (Datum)

    - (Waar)

    - (Adres)

    - (Gemeente)

    - Startuur :

    - Afstand


    UITSLAGEN 2016:
    **************

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .


    Maandkilometers 2016:
    ******************
    Januari : 5,10 km.
    Februari : 0 km.
    Maart : 29,85 km.
    April : .
    Mei : .
    Juni : .
    Juli : 
    .
    Augustus : .
    September : .
    Oktober : 
    .
    November : .
    December : .

    TOTAAL =
    34,95 km.


    Mijn favorieten
  • Buienradar
  • Weersvoorspelling
  • Joggingskalender Go Running
  • Joggingskalender Worldrunner
  • Atletiekclub Geraardsbergen
  • Atletiekclub Ronse (uitslagen)
  • Activiteiten organisatie Maspoe

  • Weersverwachtingen:
    *****************



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs