MARNIK VAN DAMME

Welkom op mijn blog.
Hier vind je foto's en verslagen van mijn loopwedstrijden.
Leuke reacties en tips zijn altijd welkom!


Foto

Inhoud blog
  • Moryloop, Herzele, 03/10/15
  • Muurchallenge Geraardsbergen, 06/09/15
  • Kermisjogging Erwetegem, 29/08/15
  • Tovenaarsloop, Iddergem, 16/07/15
  • Jogging "Herman Mignon" Waarbeke, 11/07/15
  • Kermisjogging Schendelbeke, 10/07/15
  • Grote prijs Zandbergen, 03/07/15
  • Jaaroverzicht 2014
  • Moryloop, Herzele, 04/10/14
  • Smeerebbe loopt, 27/09/14
  • 25ste Zwalmjogging, 13/09/14
  • Muurchallenge, 07/09/14
  • 3de Dwars door Gooik, 30/08/14
  • 34ste Egmontjogging Zottegem, 16/08/14
  • Stratenloop Denderleeuw, 08/08/14
  • Raploperkesjogging Brakel, 13/07/14
  • Kermisjogging Schendelbeke, 11/07/14
  • Kermisjogging Zandbergen, 04/07/14
  • Kermisjogging Goeferdinge, 28/06/14
  • Dwars door Ninove, 25/05/14
  • Affligemloop, 14/06/14
  • Basserrun, Schepdaal, 10/05/14
  • Zenneloop, Lot, 04/05/14
  • Ikso-run, Denderleeuw, 15/03/14
  • Jaaroverzicht 2013
  • Nieuwe infokader
  • Jogging Strijpen, 01/12/13
  • Nieuw trainingsmaatje bij slecht weer.
  • Jogging Nederhasselt, 11/11/13
  • !!! BUIKVIRUS !!!
  • Moryloop, Herzele, 05/10/13
  • Smeerebbe loopt, 28/09/13
  • Zwalmjogging, 14/09/13
  • Dwars door Gooik, 01/09/13
  • !!! NIEUW !!! : Actuele gegevens

    Archief per maand
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 01-2015
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 03-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 01-2013
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012

    Wedstrijdverslag en uitslag :
    12-11-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Jogging Nederhasselt, 11/11/13
    Gisteren voor een eerste deelname naar het voetbalplein van VK Nederhasselt
    getrokken.  Eén ronde was goed voor bijna 4,5 km.  Ik schreef me dan in om
    deze ronde 2 maal af te leggen.  Aangezien ik deze omloop niet kende, vroeg ik
    aan een paar man waar langs er gelopen moest worden.  Na een beetje uitleg, dan
    toch vertrokken om het parcours te verkennen.  Op een bepaald moment, na een
    2-tal kilometer was ik toch niet meer zeker van mijn stuk en besloot daarom
    terug te keren.  Plotseling zag ik iemand afkomen die precies ook op verkenning
    was.  Gevraagd aan deze persoon of hij aan het opwarmen was en de ronde kende.
    Ja was het antwoord, dus met deze persoon onderweg een gesprek gevoerd en de
    volledige ronde afgewerkt tegen een gemiddelde van 11,6 km/u.  Snel genoeg dus
    als opwarming!:roll:  Van kou was geen sprake meer, want we stonden na 5,2 km
    al goed op bedrijfstemperatuur:!:  Het parcours was echter niet van de poes.
    Héél vaak op en af, in de kouter lang heel langszaam omhoog om dan weer te
    dalen naar een waterrijk gebied, waar je moest opletten waar je je voeten zette,
    om dan weer een steil klimmetje onder de zolen te krijgen aan de kerk.
    Het was immers al een kleine 14 dagen dat ik nog gelopen had, enkel op zaterdag
    heb ik nog een uurtje gaan lopen, goed voor 10,5 km.  Dus we stonden toch met
    wat vraagtekens aan de start. 
    De wedstrijd zelf dan.  Redelijk goed vooraan vertrokken.  Het tempo lag goed
    hoog in de beginfase van de wedstrijd.  Vertrokken tegen een dikke 17 km/u en de
    eersten liepen nog stillekes aan van me weg.  Ook ne zekere Guido was weer van
    de partij.  Deze persoon loopt altijd rond mijn plaatsen in joggings, dus deze persoon
    volgen leek mij een goed idee.  Doch in de tweede ronde kreeg ik het moeilijker
    om mijn wagonneken aan te pikken.  Iets meer gas terugnemen leek mij dan ook
    noodgedwongen de beste oplossing.  Een gemiddelde van 14,6 km/u was dan ook
    goed voor een 15de plaats op de 60 vertrekkers, in een tijd van 36'53".
    Als ik dit gemiddelde verleden editie zou gehaald hebben, had ik een dikke top tien
    plaats, zelfs top 5 was niet ver af geweest.  Het deelnemersveld was dus een
    stuk sterker dan verleden jaar!  Al bij al mag ik weer niet klagen, zeker met wat
    mindere trainingen in de benen.
    Volgende en laatste wedstrijd van het jaar is gepland op zondag 1 december, te
    Strijpen bij Zottegem. Daar gaan we ons inschrijven voor de 7 km, ook goed voor
    2 rondjes.  Er zitten wel twee lastige beklimmingen in dit parcours verwerkt heb ik
    gisteren horen zeggen van mannen die dit al gelopen hebben.  We zijn dus
    gewaarschuwd!

    Cu,:wink:

    Marnik



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    Actuele gegevens 2016:
    *******************
    Geboortedatum : 10/04/1975
    Woonplaats : Schendelbeke
    Lengte : 1m83
    Gewicht : 77,5 kg
    Maximum hartslag : 176 bpm (training 15/03)

    Trainingssnelheid : 
    10,0 km/u - 11,4 km/u
    Wedstrijdsnelheid :
    .
    Topsnelheid : 
    16,9 km/u
    (training 15/03)



    Aankomende wedstrijd!!!
    ********************
    - (Datum)

    - (Waar)

    - (Adres)

    - (Gemeente)

    - Startuur :

    - Afstand


    UITSLAGEN 2016:
    **************

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .


    Maandkilometers 2016:
    ******************
    Januari : 5,10 km.
    Februari : 0 km.
    Maart : 29,85 km.
    April : .
    Mei : .
    Juni : .
    Juli : 
    .
    Augustus : .
    September : .
    Oktober : 
    .
    November : .
    December : .

    TOTAAL =
    34,95 km.


    Mijn favorieten
  • Buienradar
  • Weersvoorspelling
  • Joggingskalender Go Running
  • Joggingskalender Worldrunner
  • Atletiekclub Geraardsbergen
  • Atletiekclub Ronse (uitslagen)
  • Activiteiten organisatie Maspoe

  • Weersverwachtingen:
    *****************



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs