Vandaag heb ik nog eens mijn loopschoenen aangetrokken want het was bijna 14 dagen geleden.
Verleden week zondag was het weer immers rotslecht, regen, bij momenten met bakken uit de lucht, van s'morgens tot s'avonds!:cry: Vraag het maar eens aan de veldrijders die in Ronse (GP Mario De Clercq) gereden hebben. Bijkomend was nog eens een buikvirus die mij vanaf die zondagnamiddag velde:!: Overgeven, diarree, draaiingen en spierpijnen waren de voornaamste verschijnselen! Tot en met de woensdag rust voorgeschreven gekregen van meneer doktoor.:oops: Donderdag en vrijdag ben ik gaan werken maar dit was nog niet tegen de volle 100%. In het geheel niet, want mijn eetlust was nog niet dat. Maag en darmen hebben nog serieus liggen draaien en keren.
Mij scherpstellen voor de aankomende wedstrijd (11 november) moet ik zeker niet doen! Mij deze morgen eens op de weegschaal gezet: 72,9 kg!!! Dit heb ik nog nooit gewogen, dit moet mijn aller scherpste gewicht zijn!!! De opgelopen virus heeft dus wel degelijk een deel van mijn lichaam weggevreten.:evil: Vanmorgen dus met de intensie vertrokken voor een training van 1u30'. Blijkbaar ben ik nog steeds niet volledig hersteld want mijn hartslag ging vlotjes naar de 160 bij maar 10,3 km/u!!! In normale omstandigheden loop ik bij een hartslag van 160 immers tussen de 12,0 km/u en 12,5 km/u.
Wij hebben het dus maar op een uurtje trainen gehouden, goed voor 10,6 km. Dinsdag gaan we het nog een uurtje rustig aandoen. Tegen volgend weekend zou ik immers graag het tempo al willen zien omhoog gaan. Hopelijk zijn we tegen dan voor de volle 100% hersteld.
Maandkilometers 2016: ****************** Januari : 5,10 km. Februari : 0 km. Maart : 29,85 km. April : . Mei : . Juni : . Juli : . Augustus : . September : . Oktober : . November : . December : .
