MARNIK VAN DAMME

Welkom op mijn blog.
Hier vind je foto's en verslagen van mijn loopwedstrijden.
Leuke reacties en tips zijn altijd welkom!


Foto

Inhoud blog
  • Moryloop, Herzele, 03/10/15
  • Muurchallenge Geraardsbergen, 06/09/15
  • Kermisjogging Erwetegem, 29/08/15
  • Tovenaarsloop, Iddergem, 16/07/15
  • Jogging "Herman Mignon" Waarbeke, 11/07/15
  • Kermisjogging Schendelbeke, 10/07/15
  • Grote prijs Zandbergen, 03/07/15
  • Jaaroverzicht 2014
  • Moryloop, Herzele, 04/10/14
  • Smeerebbe loopt, 27/09/14
  • 25ste Zwalmjogging, 13/09/14
  • Muurchallenge, 07/09/14
  • 3de Dwars door Gooik, 30/08/14
  • 34ste Egmontjogging Zottegem, 16/08/14
  • Stratenloop Denderleeuw, 08/08/14
  • Raploperkesjogging Brakel, 13/07/14
  • Kermisjogging Schendelbeke, 11/07/14
  • Kermisjogging Zandbergen, 04/07/14
  • Kermisjogging Goeferdinge, 28/06/14
  • Dwars door Ninove, 25/05/14
  • Affligemloop, 14/06/14
  • Basserrun, Schepdaal, 10/05/14
  • Zenneloop, Lot, 04/05/14
  • Ikso-run, Denderleeuw, 15/03/14
  • Jaaroverzicht 2013
  • Nieuwe infokader
  • Jogging Strijpen, 01/12/13
  • Nieuw trainingsmaatje bij slecht weer.
  • Jogging Nederhasselt, 11/11/13
  • !!! BUIKVIRUS !!!
  • Moryloop, Herzele, 05/10/13
  • Smeerebbe loopt, 28/09/13
  • Zwalmjogging, 14/09/13
  • Dwars door Gooik, 01/09/13
  • !!! NIEUW !!! : Actuele gegevens

    Archief per maand
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 01-2015
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 03-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 01-2013
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012

    Wedstrijdverslag en uitslag :
    15-09-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zwalmjogging, 14/09/13
    Gisteren zijn we richting Zwalm getrokken voor de jaarlijkse zwalmjogging.

    Aangezien ik nog geen jogging gelopen had boven de 10 km, was ik toch eens benieuwd of ik
    mijn gemiddelde van 14 km/u zou halen, wat dan ook direct mijn streefdoel was.
    Van s'ochtends viel het hemelwater al vlotjes naar beneden, waardoor we wat met minder
    goesting thuis vertrokken.
    We vertrokken toch met de gedachte dat er eenen zot moest beginnen in dit hondenweer.
    Onderweg van thuis richting Zwalm dacht ik dat ik uit de carwash niet meer geraakte, water gieten:cry: 
    Onze moed zakte daardoor nog wat verder weg.  Ondanks de hevige regen waren er toch al lopers op
    post bij aankomst, ondanks dat ik ruimschoots op tijd was.
    Aan de inschrijvingstafel even nog getwijfeld wat ik zou nemen: de 4,1 km of de 10,5 km zoals
    verleden jaar trouwens maar dan bij temperaturen van 27°C.  Ge gaat toch nat zijn zei de lady waar we
    moesten aan betalen en in feite had ze gelijk.  We schreven ons dus toch in voor de volle 10,5 km.
    Mijnen wagen thuis voor de helft afgebroken zodat ik mij binnen comfortabel kon wassen en omkleden. 
    Dit bleek wel degelijk geen overbodige luxe te zijn, want het bleef onophoudelijk regenen.  Ondertussen
    stroomden meer en meer lopers toe waar ik al bij al verwonderd van was, dus er bestaan nog zotten!:lol: 
    Tot ongeveer een kwartier of de start in de wagen blijven zitten om er dan met volle moed tegenaan te gaan.
    We stonden niet ver van de startplaats zodat we nog ongeveer een kilometerken konden opwarmen.  En.... 
    jawel het begon op te houden met regenen, yes dacht ik bij mezelf, we kunnen er hier eens een goeie lap
    op geven.  De goestingcurve steeg meteen een paar tientallen procenten.  Véél lopers aan de start, of het nu
    goed weer was zoals verleden jaar of slecht weer zoals dit jaar, het maakt blijkbaar niet veel uit, want
    volgens mij moest het aantal deelnemers niet veel onderdoen ten opzichte van verleden jaar!

    Ook een aantal bekende lopers waren aanwezig zoals Cederic Van Branteghem.  Genoeg gezeverd, over
    naar de wedstrijd zelf.
    We deelden onze wedstrijd goed in omdat we wisten dat het tweede deel véél lastiger was dan het eerste. 
    Geen personen volgen dus die mij voorbij liepen, gewoon eigen tempo onderhouden was de boodschap. 
    Halverwege wedstrijd werden de hemelsluizen nog eens opengezet, dat ik eigenlijk in dank aannam, want
    ik had eigenlijk iets te veel kledij aangetrokken omdat ik dacht dat het kouder zou zijn door de gure wind
    in combinatie met al da water.  Na de nijdige beklimming, na ongeveer een zestal kilometer ver, kwamen
    we aan een echt rotstuk!   Open veld, wind en regen schuin op kop.  We moesten onze snelheid dan ook
    noodgedwongen laten zakken tussen de 13 en de 13,5 km/u.

    Met nog 2 kilometer te gaan begon ik stillekes aan naar mijn horloge te kijken.  Om een gemiddelde van
    14 km/u te halen moest ik immers binnen de 45 minuten binnen zijn.:roll:  We voerden het tempo gestaag
    op en hielden dit vol tot aan de finish.  In een tijd van 44'38" haalde ik de meet, goed voor een gemiddelde
    van 14,2 km/u en een 20ste plaats op 117 vertrekkers.  Yes, super content, dronk ik de aangeboden aquarius
    uit.  Mijn streefdoel was meer dan bereikt!!!:-D
    Oh ja, regen gaat mij nu niet meer tegenhouden, éénmaal op 'bedrijfstemperatuur' voel je de koude niet meer. 
    Integendeel, het doet bij momenten zelfs deugd om de nodige afkoeling zo te krijgen.:lol:  Snel aankleden is
    natuurlijk wel de boodschap na een wedstrijd in dit soort weer.  Warm water voorzien is ook ne surplus.

    Volgende wedstrijd is dichter bij huis.  Dan staat er een jogging in Smeerebbe geprogrammeerd en dit op
    zaterdag 28 september om 15u, goed voor 6 km (rondjes van 3 km).  Ik weet waarlangs gelopen moet worden. 
    Zal ook niet van de poes worden, zeker als er wind voorspeld word!  Ook in deze omloop zit er een nijdig klimmetje.

    Cu,:wink:

    Marnik



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    Actuele gegevens 2016:
    *******************
    Geboortedatum : 10/04/1975
    Woonplaats : Schendelbeke
    Lengte : 1m83
    Gewicht : 77,5 kg
    Maximum hartslag : 176 bpm (training 15/03)

    Trainingssnelheid : 
    10,0 km/u - 11,4 km/u
    Wedstrijdsnelheid :
    .
    Topsnelheid : 
    16,9 km/u
    (training 15/03)



    Aankomende wedstrijd!!!
    ********************
    - (Datum)

    - (Waar)

    - (Adres)

    - (Gemeente)

    - Startuur :

    - Afstand


    UITSLAGEN 2016:
    **************

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .


    Maandkilometers 2016:
    ******************
    Januari : 5,10 km.
    Februari : 0 km.
    Maart : 29,85 km.
    April : .
    Mei : .
    Juni : .
    Juli : 
    .
    Augustus : .
    September : .
    Oktober : 
    .
    November : .
    December : .

    TOTAAL =
    34,95 km.


    Mijn favorieten
  • Buienradar
  • Weersvoorspelling
  • Joggingskalender Go Running
  • Joggingskalender Worldrunner
  • Atletiekclub Geraardsbergen
  • Atletiekclub Ronse (uitslagen)
  • Activiteiten organisatie Maspoe

  • Weersverwachtingen:
    *****************



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs