MARNIK VAN DAMME

Welkom op mijn blog.
Hier vind je foto's en verslagen van mijn loopwedstrijden.
Leuke reacties en tips zijn altijd welkom!


Foto

Inhoud blog
  • Moryloop, Herzele, 03/10/15
  • Muurchallenge Geraardsbergen, 06/09/15
  • Kermisjogging Erwetegem, 29/08/15
  • Tovenaarsloop, Iddergem, 16/07/15
  • Jogging "Herman Mignon" Waarbeke, 11/07/15
  • Kermisjogging Schendelbeke, 10/07/15
  • Grote prijs Zandbergen, 03/07/15
  • Jaaroverzicht 2014
  • Moryloop, Herzele, 04/10/14
  • Smeerebbe loopt, 27/09/14
  • 25ste Zwalmjogging, 13/09/14
  • Muurchallenge, 07/09/14
  • 3de Dwars door Gooik, 30/08/14
  • 34ste Egmontjogging Zottegem, 16/08/14
  • Stratenloop Denderleeuw, 08/08/14
  • Raploperkesjogging Brakel, 13/07/14
  • Kermisjogging Schendelbeke, 11/07/14
  • Kermisjogging Zandbergen, 04/07/14
  • Kermisjogging Goeferdinge, 28/06/14
  • Dwars door Ninove, 25/05/14
  • Affligemloop, 14/06/14
  • Basserrun, Schepdaal, 10/05/14
  • Zenneloop, Lot, 04/05/14
  • Ikso-run, Denderleeuw, 15/03/14
  • Jaaroverzicht 2013
  • Nieuwe infokader
  • Jogging Strijpen, 01/12/13
  • Nieuw trainingsmaatje bij slecht weer.
  • Jogging Nederhasselt, 11/11/13
  • !!! BUIKVIRUS !!!
  • Moryloop, Herzele, 05/10/13
  • Smeerebbe loopt, 28/09/13
  • Zwalmjogging, 14/09/13
  • Dwars door Gooik, 01/09/13
  • !!! NIEUW !!! : Actuele gegevens

    Archief per maand
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 01-2015
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 03-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 01-2013
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012

    Wedstrijdverslag en uitslag :
    02-09-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dwars door Gooik, 01/09/13
    Gisteren zijn we eens richting pajottenland getrokken.
    Na een klein half uurtje waren we waar we moesten zijn : GOOIK.

    Er kon gekozen worden tussen twee afstanden : 6 of 10 km.
    Ik koos om te vertrekken voor de 6 km. Goed voor 1 ronde had ik er ter plaatse vernomen.
    En inderdaad, ik had het goed gehoord!  Eén prachtige ronde van 6 km, zowel offroad
    als mooi geasfalteerde wegen.:-D
    Tijdens de opwarming heb ik maar wat rondgelopen, want ik wist niet langswaar er zou
    gelopen worden en daar bovenop had ik geen zin en de tijd om dit volledige traject te gaan
    verkennen.
    We stonden met 325 vertrekkers klaar om beide afstanden aan te vatten.
    Ik stond redelijk goed vooraan geposteerd.  Niet te snel vertrekken en mijn eigen tempo
    aanhouden had ik al van voor de start voor ogen, want Gooik is géén vlakke omloop.
    Dit deden we dan ook als de start gegeven werd.  In het begin van de wedstrijd had ik de
    indruk dat ik precies niet goed uit de startblokken kwam!:oops:  Ik haalde met moeite de
    13,5 km/u op mijn gps???  Ik werd iet of wat geïsoleerd na een dikke kilometer.  Diegene
    voor mij liepen niet van mij weg, maar ik liep wel weg van diegenen achter mij.  Mijn
    conclusie was, dat ik mij dus geen zorgen hoefde te maken over mijn snelheid. Die was
    blijkbaar dan toch niet zo slecht dan dat ik vermoedde.  Na kilometer 2 kwam ik steeds beter
    en beter op dreef.  Mijn horloge gaf steeds een dikke 14 km/u aan en bij momenten liep ik zelfs
    een hele tijd meer dan 15 km/u!!!  We kwamen dus meer en meer onder stoom!:lol: 
    Ik raapte steeds meer voorgangers op, tot ik na bijna 4 km bij een groepje kwam die ongeveer
    hetzelfde tempo liep.  Uiteindelijk zijn we daar bij gebleven tot aan de finish, zo kon ik mij nog
    wat wegsteken en uitblazen voor de laatste kilometers.  Van dit groepje was er slechts één iemand
    die ook de 6 km gekozen had, de rest moest immers verder lopen.  In de sprint was deze jonge
    kerel de betere.  In een tijd van 24'57" liep ik over de meet, goed voor een gemiddelde van 14,2
    km/u.  Zo behaalde ik de 15de plaats op de 224 vertrekkers!:lol:

    Binnen 14 dagen trekken we naar Zwalm om de 10,6 km aan te vatten.  Ik ben eens curieus of ik
    op deze afstand ook mijn 14 km/u als gemiddelde kan aanhouden.  Goed trainen dus deze week zodat
    we tegen dan het beste van onszelf weer kunnen geven.

    Cu,:wink:

    Marnik



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    Actuele gegevens 2016:
    *******************
    Geboortedatum : 10/04/1975
    Woonplaats : Schendelbeke
    Lengte : 1m83
    Gewicht : 77,5 kg
    Maximum hartslag : 176 bpm (training 15/03)

    Trainingssnelheid : 
    10,0 km/u - 11,4 km/u
    Wedstrijdsnelheid :
    .
    Topsnelheid : 
    16,9 km/u
    (training 15/03)



    Aankomende wedstrijd!!!
    ********************
    - (Datum)

    - (Waar)

    - (Adres)

    - (Gemeente)

    - Startuur :

    - Afstand


    UITSLAGEN 2016:
    **************

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .


    Maandkilometers 2016:
    ******************
    Januari : 5,10 km.
    Februari : 0 km.
    Maart : 29,85 km.
    April : .
    Mei : .
    Juni : .
    Juli : 
    .
    Augustus : .
    September : .
    Oktober : 
    .
    November : .
    December : .

    TOTAAL =
    34,95 km.


    Mijn favorieten
  • Buienradar
  • Weersvoorspelling
  • Joggingskalender Go Running
  • Joggingskalender Worldrunner
  • Atletiekclub Geraardsbergen
  • Atletiekclub Ronse (uitslagen)
  • Activiteiten organisatie Maspoe

  • Weersverwachtingen:
    *****************



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs