MARNIK VAN DAMME

Welkom op mijn blog.
Hier vind je foto's en verslagen van mijn loopwedstrijden.
Leuke reacties en tips zijn altijd welkom!

Foto

Inhoud blog
  		• Moryloop, Herzele, 03/10/15
  		• Muurchallenge Geraardsbergen, 06/09/15
  		• Kermisjogging Erwetegem, 29/08/15
  		• Tovenaarsloop, Iddergem, 16/07/15
  		• Jogging "Herman Mignon" Waarbeke, 11/07/15
  		• Kermisjogging Schendelbeke, 10/07/15
  		• Grote prijs Zandbergen, 03/07/15
  		• Jaaroverzicht 2014
  		• Moryloop, Herzele, 04/10/14
  		• Smeerebbe loopt, 27/09/14
  		• 25ste Zwalmjogging, 13/09/14
  		• Muurchallenge, 07/09/14
  		• 3de Dwars door Gooik, 30/08/14
  		• 34ste Egmontjogging Zottegem, 16/08/14
  		• Stratenloop Denderleeuw, 08/08/14
  		• Raploperkesjogging Brakel, 13/07/14
  		• Kermisjogging Schendelbeke, 11/07/14
  		• Kermisjogging Zandbergen, 04/07/14
  		• Kermisjogging Goeferdinge, 28/06/14
  		• Dwars door Ninove, 25/05/14
  		• Affligemloop, 14/06/14
  		• Basserrun, Schepdaal, 10/05/14
  		• Zenneloop, Lot, 04/05/14
  		• Ikso-run, Denderleeuw, 15/03/14
  		• Jaaroverzicht 2013
  		• Nieuwe infokader
  		• Jogging Strijpen, 01/12/13
  		• Nieuw trainingsmaatje bij slecht weer.
  		• Jogging Nederhasselt, 11/11/13
  		• !!! BUIKVIRUS !!!
  		• Moryloop, Herzele, 05/10/13
  		• Smeerebbe loopt, 28/09/13
  		• Zwalmjogging, 14/09/13
  		• Dwars door Gooik, 01/09/13
  		• !!! NIEUW !!! : Actuele gegevens

    Archief per maand
  		• 10-2015
  		• 09-2015
  		• 08-2015
  		• 07-2015
  		• 01-2015
  		• 10-2014
  		• 09-2014
  		• 08-2014
  		• 07-2014
  		• 06-2014
  		• 05-2014
  		• 03-2014
  		• 01-2014
  		• 12-2013
  		• 11-2013
  		• 10-2013
  		• 09-2013
  		• 08-2013
  		• 07-2013
  		• 01-2013
  		• 10-2012
  		• 09-2012
  		• 08-2012
  		• 07-2012

    Wedstrijdverslag en uitslag :
    05-08-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nu vrijdag starten we in Denderleeuw
    Aanstaande vrijdag staat de jogging van Denderleeuw op het menu.

    Het parcours is mij niet onbekend aangezien ik daar verleden jaar ook aanwezig was.
    Toen haalde ik de 44ste plaats op de 193 vertrekkers, weliswaar op de 10 km.
    Nu ga ik voor 2 ronden in plaats van 3 ronden, goed voor 7 km.

    Gisteren heb ik nog een trainingsken van 1'32" ingelast, goed voor 17,4 km.
    Morgen gaan we een uurtje intervaltraining doen aan de gavers.

    Dus we zullen wel de nodige kilometerkes in de benen hebben tegen vrijdag.
    We zullen ons wel mogen haasten want de start word al om 18u45 voorzien en
    aangezien de werkweek morgen weer begint (verlof gedaan :cry::cry:)zal er niet
    veel tijd overschieten om ons naar Denderleeuw te begeven.  Gelukkig hoef ik
    geen verkenningsronde meer af te leggen aangezien ik het parcours ken.

    Hopelijk kan ik de vorige goede wedstrijden bevestigen door weer een goede tijd
    neer te zetten.

    Cu,:wink:

    Marnik


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    Actuele gegevens 2016:
    *******************
    Geboortedatum : 10/04/1975
    Woonplaats : Schendelbeke
    Lengte : 1m83
    Gewicht : 77,5 kg
    Maximum hartslag : 176 bpm (training 15/03)
    Trainingssnelheid : 
    10,0 km/u - 11,4 km/u
    Wedstrijdsnelheid :
    .
    Topsnelheid :     16,9 km/u
    (training 15/03)


    Aankomende wedstrijd!!!
    ********************
    - (Datum)

    - (Waar)

    - (Adres)

    - (Gemeente)

    - Startuur :

    - Afstand : 

    UITSLAGEN 2016:
    **************
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .

    Maandkilometers 2016:
    ******************
    Januari : 5,10 km.
    Februari : 0 km.
    Maart : 29,85 km.
    April : .
    Mei : .
    Juni : .
    Juli :     .
    Augustus : .
    September : .
    Oktober :     .
    November : .
    December : .

    TOTAAL =     34,95 km.

    Mijn favorieten
  		• Buienradar
  		• Weersvoorspelling
  		• Joggingskalender Go Running
  		• Joggingskalender Worldrunner
  		• Atletiekclub Geraardsbergen
  		• Atletiekclub Ronse (uitslagen)
  		• Activiteiten organisatie Maspoe
  		•

    Weersverwachtingen:
    *****************


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs