verslag van (o.m.) onze pogingen tot een, na vele jaren onderbreking, "comeback"; verslag van een gedeelde passie, naast onze allergrootste passie, onze mannen Aron en Tomas! verslag van pijn, ontgoocheling, slaaptekort, ongeduld maar ook (af en toe) kleine succesjes, plezier, gezelligheid, spanning, nieuwe ervaringen, grenzen verleggen, enz. (een soap...)
vroegere berichten op http://www.blogweb.be/kurtheidi
24-04-2010
Voorshoven
Morgen naar Voorshoven, waar de zeer sportieve familie Reeskens ieder jaar een KWB-jogging organiseert. Vertrek is om 10.15 uur, en iedere deelnemer ontvangt onmiddellijk na aankomst van Gaëtane een prijs, zodat we rond de middag terug thuis kunnen zijn (als de toog niet te veel lonkt) en nog volop kunnen genieten van de mooie dag (met Luik-Bastenaken-Luik) die morgen opnieuw wordt voorspeld. Wat wil je nog meer? Deze week goed getraind, met ondermeer 5x4' en 10x300m op de piste waar ook de groep van Bèr op dat moment rondvloog. Juan gaat morgen in Enschede zijn eerste marathon lopen, ben reuzebenieuwd. Maar ik ben er wel zeker van dat hij het clubrecord M40 voor eeuwig en altijd onmogelijk gaat maken :cry:. Ik opteer morgen voor de korte afstand, 5,5 km, om nog eens wat sneller te lopen (zou toch moeten) en me toch weer vooral te gaan richten op wedstrijdjes rond 10 km, mijn lievelingsafstand. Verslag In Voorshoven, een deelgemeente van Neeroeteren in het noorden van het Maasland, trof ik weer heel wat bekende gezichten aan, waaronder de vroegere trainer van onze Aron, Peter Nies. Om 10u20 stipt gingen de 5,5 en 11 km samen van start. Onmiddelijk trokken Mon Billen en zijn maatje Chris "C&C" Schepers de boel aan flarden, voor wat voor hun een doorgedreven (?) training zou worden. Ik heb ze zelfs een kilometertje kunnen volgen (3'18") om daarna op eigen tempo over te schakelen en te hopen dat een aantal anderen van de korte afstand zich wat zouden vergalopperen. Wat dan ook gebeurde, op eentje na die in het spoor van Mon en Chris kon blijven. Danny Curvers en nog een andere zou ik nog passeren, om na een (opnieuw) verstandige wedstrijd als tweede (1ste master/oude man) te eindigen in 19'58" over 5,560 km. Komt neer op zowat 3'35"/km. Nog niet zo snel, zeker niet op het toch wel snelle parcours, maar de snelheid is (maar dat wisten we al langer) toch wel wat afgebot, maar daar gaat vanaf nu stevig aan worden gewerkt. Vrijdag staat alweer de volgende wedstrijd op het programma met de Queens Run op Koninginnedag in Beek.
Reacties op bericht (5)
26-04-2010
Knap!
Toch alweer sterk gelopen Kurt, deze korte afstanden gaan je snelheid op het langere werk zeker ten goede komen. Ik ben ook aan't toewerken naar 10km-wedstrijden in de toekomst, misschien de Maasrun een poging doen om onder die 36' te duiken, maar dat is nog lang. Alvast veel succes vrijdag, grtz.
26-04-2010, 19:29 geschreven door bartompa
OUWE MAN???
Die ouwe man heeft het toch weer gedaan sé,ik wou dat ik die tijden nog kon lopen,proficiat,je hebt dat weer goed gedaan groetjes de bakker
26-04-2010, 17:58 geschreven door marc lenaerts
25-04-2010
Zoef
Die 'zoef' was niks teveel gezegd, mooie tijd. Altijd goed voor de snelheid zo'n korte afstand. Gr. Frans
25-04-2010, 21:43 geschreven door Frans
Mooi !
3'35"/km is toch niet slecht Kurt. Zo van die 5km wedstrijden zijn ideaal om terug "op snelheid" te komen. Proficiat en succes in Beek !!
25-04-2010, 21:42 geschreven door Lode
24-04-2010
filosofie
He Kurt, wij lopen momenteel met dezelfde filosofie: korte wedstrijden om sneller te worden op de favoriete afstand: ca. 10 km. Ik loop vanavond de 5 km in Horst. P.S. ik moet bij de veiligheidscode onder dit tekstvak 'ZOEF' invullen, is dit een voorbode voor je snelle tijd???Succes morgen!
