|
Ons lichaam heeft een ingebouwd herstellend vermogen ... wat helaas NIET werkt als je in de stress-stand staat ... Ons brein is niet in staat verschil te 'zien' tussen daadwerkelijk gevaar en stressvolle gedachten ... en reageert op dezelfde manier met extra adrenaline en andere processen op een echte tijger die je achterna wil zitten als op bange of boze gedachten ... In ons deel van de wereld zijn er geen tijgers meer ... maar wel genoeg omstandigheden waardoor de meeste mensen lijden aan bange en/of bozige gedachten ... en hebben daardoor stress waarvan je je niet eens bewust hoeft te zijn. .... Je hoeft niet eerst ziek te worden om je eens af te vragen hoeveel en hoe vaak jij jezelf UIT de stress-stand haalt ... Dat kan bij voorbeeld middels ademhalen, lachen, zingen, meditatie, sex, massage én chocola eten :-).
Be happy, be healthy, be helpful ... stel jezelf eens wat vaker gerust ... vind een STRESS-uit-knop.
|
