Wie wil er mee doen aan een experiment van een week over de invloed op je lichaam van het drinken van 'genoeg' water?

 Ik kom steeds vaker tegen dat het minste dat we voor ons lichaam kunnen doen is zorgen dat we voldoende water drinken. Elke dag zouden we 500 miljoen nieuwe cellen maken … en die hebben ieder voor zich 70% water als bouwstof.

We raken water kwijt door uitademen (kijk maar als het koud is naar je adem … dat wolkje is 'waterdamp') …. via onze huid ( ook wel de 3e long genoemd … in de film Goldfinger, een hele ouwe, overlijdt iemand nadat haar lichaam beschilderd werd en de huid niet meer kon ademen) … via urine ( in de zorg leegde ik 's morgens urinezakken met wel 2 liter na een nacht) en zelfs ontlasting. Als je cijfers ziet hoeveel laxeermiddelen er worden verkocht, hoeveel aambeiproducten … dan denk ik dat veel mensen last hebben van een moeizame stoelgang … deels bij gebrek aan vezels … maar waarschijnlijk ook bij gebrek aan water. Wist u dat diarree vaak een aanwijzing van verstopping is?

Als we levenslang steeds iets te weinig water drinken … is het niet raar dat de huid op zijn minst droog en rimpelig wordt. In mijn werk zie ik veel mensen met een eeltrand bij de hielen en inmiddels denk ik dat je die kunt vergelijken met een benzinemeter in het rood).

Als we een half leven lang te weinig water drinken is het niet verwonderlijk dat de stukjes tussen de rugwervels minder goed veren (vergelijk maar met een spons die uitdroogt) … en er rugklachten ontstaan die verminderen als je de sponsjes weer verend maakt … door water drinken.

Koffie en alcohol zijn wel vocht … maar onttrekken vocht aan de cellen. Een kater krijg je omdat je 'uitgedroogd' bent. In goede horecagelegenheden serveren ze niet voor niets een glaasje water naast de koffie.

Het is de bedoeling dat je dagelijks voldoende water drinkt … vrouwen 2 liter, mannen 2,5.

Ik heb belangstelling voor antwoord op de volgende vragen:

Houd je het 7 dagen lang vol? Ik ben aan dag 4 en het kost steeds minder moeite … maar het is nog steeds niet makkelijk.

Heb je een hulpmiddel (ik heb een maatkan die dagelijks "leeg" moet)

Merk je iets (ik merk dat ik minder tussendoor trek heb, dat ik 's nachts nog maar 1 maal uit bed hoef om te plassen en dat dat later in de nacht is)

Heeft meer water drinken invloed op je gewicht? Dat weet ik volgende week als ik weer bij een weegschaal ben.

Wat valt er nog meer op?

Ik ben benieuwd.

Een overduidelijk veel te zware meneer verzuchtte luidruchtig bij Holland en Barrett "Zoveel geld voor zo'n klein beetje" … Nieuwsgierig geworden vroeg ik: "wat koop je dan en waarom?" Het was een pakje volkoren penne-pasta … met volgens de verpakking 70% minder koolhydraten. "Drink je genoeg water …" Waterdrinken … mijn onlangs ingestelde nieuwe goede gewoonte … Hij zei: "nee … vast niet".  Zijn vrouw reageerde: "Ik drink NOOIT water" … op een lekker puh toon. "Ach, auto's blijven ook rijden tot dat de benzine op is … dan kun je toch niet zeggen dat je nooit hoeft te tanken?" Ik gooide zachtjes het argument in de strijd waarvan IK denk dat mannen daar gevoelig voor zijn … "Je hebt nog een poosje tijd … maar na je 60ste krijg je potentieproblemen". Hij schrok wel een beetje … suikerziekte had ie al. Zij zei: "ach … dan kan hij op inruilen.nl … of een viagraatje". 

Ik weet niet wat de moraal is van dit verhaal … misschien wel dat ik me er niet onuitgenodigd mee moet bemoeien.

Het tellen van je zegeningen … het gevoel beleven van dankbaarheid … is ook een fantastische manier om uit de stress en de daarbij horende stress hormonen te komen.

Van de week hoorde ik een spreker beweren dat we verslaafd kunnen raken aan de adrenaline en daarom zo moeilijk uit de modus 'gedoe, gezeur, en gezeik' kunnen komen … De kick is te lekker … Ik weet het niet … Er zijn genoeg mensen die graag uit een vliegtuig springen, zwemmen met haaien … politiek leider zijn …Er zijn genoeg mensen die graag ruzie maken … in een ontevreden baan blijven …  Ik ben niet een van hen … en ben blij met kleine dingen en ben dankbaar voor rust rond het hart, in het hoofd en in de buik. 

De massage-olie die ik al jaren met veeeeeeeeeeeeeeeel plezier gebruik gaat uit productie en uit het assortiment van Action. Wie hier lees, mij liefheeft en wil helpen koopt de voorraad uit het filiaal bij u in de buurt. Als u het afleveren combineert met een bezoek op de massagetafel dan 'verrekenen' we uw investering.

Het gaat om een doorschijnende fles van 750 ml Massage-olie met citrus en herbal scent en kost 2,60. Op de duur schakel ik wel over naar een ander merk … jammer … want ik was heel tevreden.