Ze begonnen met enkele rondjes inlopen. Daarna was er een pas - kaatsoefening om het bal gevoel terug aan te scherpen.

Na een 15 tal minuten was er een loopoefening met 2 groepen. 5 min. lopen op zijn eigen tempo. Dit tempo moesten ze aanhouden..Ze mochten niet vertragen.

Na 5 min; een rondje uitwandelen en wat stabilisatieoefeningen .

De wedstrijdvorm was 3 ploegen van 5 speler. 5 vs 5 ie een vierkant en de andere 5 spelers waren de kaatsers; De ploeg in balbezit mochten de kaatsers aanspelen. Deze moesten in 2 tijden inspelen.

Na een 20 tal minuten werd Jatse op de proef gesteld; spelers op de doellijn deden een 1/2 met een kaatser . De bal werd langs de lijn gespeeld en deze speler deed een flank verandering. Deze speler legde de bal breed op een inkomende speler die afwerkte.

Als laatste werd er een wedstrijd gespeeld. PU tegen GU.

De training duurde 2 uur maar er werd gretig en goed getraind.

Tot woensdag