|
Ik had me voor dit weekend voorgenomen dat slapen m'n belangrijkste trainingen zouden moeten worden. De voorbije week was nog niet super intensief, maar er komen nu wel drie intensieve weken op rij aan. Dus ik kan er mmar beter voor zorgen dat ik nu al niet te vermoeid geraak. Die twee belangrijkste trainingen heb ik gelukkig al bij al goed kunnen afwerken ;-). Ik kreeg het deze week niet anders georganiseerd dan dat zaterdag de enige rustdag was: een Depeche Mode concert in het Stade de France (foto). We hadden besloten om er meteen een volledig dagje Parijs van te maken. Met het fantastische zomerweer dat we erbij kregen, is het een even vermoeiende dan prachtige dag geworden. Maar wat het sporten betreft, heb ik al betere rustdagen gehad. Ik had met momenten het gevoel dat ik evenveel kilometers aan het doen was dan al m'n loopkilometers in de voorbije week tesamen.
Voor vandaag zondag stond er enkel nog een lange looptraining op het programma: alles extensief behalve het stuk van km 10 tot 15 aan 4:00 per km. Ik heb dan ook even getwijfeld of het wel een goed idee was om deze morgen - na de vele autokilometers, het dagje stappen in Parijs en het in het holst van de nacht thuis arriveren - deze training te doen ... op m'n nuchtere maag. Ik heb het dan toch maar gedaan en ben deze morgen met een klein drinkbusje water en een Squeezy gelletje vertrokken naar Bornem. Het moet zijn dat ik ondertussen toch wel stilaan onder stoom begin te geraken. Want op geen enkel moment voelde het lastig aan. Alhoewel ik, eerlijk gezegd, tijdens de laatste kilometer aan 15 km/h per toch content was dat ik terug een wat rustiger tempo kon lopen. Ik had wel de pech dat het moeilijkste stuk - met heel wat stukken bergop en vals plat - net in die snelle 5 km zaten. Dat gaf de training nog wat extra pit. Maar ook dan lukte het dus toch goed. Het was weer één van die trainingen die me een enorme mentale boost heeft gegeven. Alles voelt gewoon heel goed aan tijdens het lopen. En dat voorspelt alleen maar veel goeds voor binnen vijf weken.
|
