|
ahaa, sparta - aanbidders !
d'r zijn er hier die gewoon nogal stil zijn de laatste maanden omda ze amper durven zeggen hoe weinig ze gedaan hebben LOL
tegenover al die km vreters
maar ik zal mezelf toch es wa blootgeven se
3500 km vanaf januari (vorig jaar 2800 over heel het jaar = mijn normaal gemiddelde)
dus al mijn schoenen zijn nog heel olee
bij elke training ongeveer 1/3 gewandeld
omdak er van uitga da'k da in griekenland ook ga mogen doen :))
en ook omda'k een hoop krakende toestanden had door de volumevermeerdering : vanaf mei linker heup en knie, dan de kuiten om beurt , nu de rechter achillespees...
ik moest me wel beperken en binnen mijn grens blijven
dus boven de 10/u kwam ik alleen uit op trainingskes van rond de 20km
boven de negen zelden bij langer werk , met dank aan mijn wandelpauzekes
trouwens : 9u30 tot korinthe is 8,5 per uur he ....ge ziet , buiten lopen heb ik ook veel gerekend
zowa 5 kilo heb ik er ook vanaf
liefst kom ik met nog minstens een paar extra minder aan de start
het feit da'k zowa den traagste belg ben hangt vermoedelijk samen met het feit dat ik zowat het hoogste vetpercent heb hehe
ik hoop ook dat het lekker regenweer is op 30 september
want in tegenstelling tot broeder edwin hou ik nie erg van plus 30
als warmtetraining heb ik heel de zomer in mijne winterfleece gelopen = 1 liter extra zweet per uur !!
en ga ik vanaf nu 2u per rustdag in de sauna zitten ipv lopen
als training tegen blaren loop ik verder al een aantal maanden meestal zonder sokken
da geeft al een schoon leren laagske op mijn zolen
voila, en zo zal iedereen zijn persoonlijke trukskes wel hebben uitgetest,
als ik al lopende in sparta geraak verklap ik er nog een paar hilarische :))
en de boeddhisten zeggen : de weg is het doel....
nu, ik heb vanaf januari al ne schone weg afgelegd, dus mijn doel is grotendeels bereikt
heel veel bijgeleerd over mijn lichaam en geest, en da is het mooiste van zo een uitdaging
alle, recupereer ze goed en vooral blijven lachen he !!
den traagste belg :))
11-09-2011 om 23:29
geschreven door easy runner 
|
