Ik ben luc lenaerts, en gebruik soms ook wel de schuilnaam easy runner.
Ik ben een man en woon in kempen (aardbol) en mijn beroep is kinesist / manueel therapeut / gezondheidstherapeut.
Ik ben geboren op 28/02/1963 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen , fietsen, gitaar spelen , gezondheid , meditatie, boeddhisme....
ik probeer te lopen op mijn gevoel...net zoals ik tracht te leven ...
wat werd er recentelijk "gepresteerd" na 2 jaar minimaal bewegen en 10 kilo winst (die nb nu weer gesmolten zijn) ?
- start: 12 juli de plaatselijk jogging van kapellekesberg zonder training 4km in 18' 16e op 58
- 21 juli ronde van mazel 6 km kasterlee 3,66km in 17'11" 20e op 84
- 25 juli villers le temple (serieus heuvelend en half onverhard) 6,75 km in 34'35" 20e op 127
- 23 augustus hareid, noorwegen 21,1km in 1u43'26" 350hoogtemeters 16e op 44
- 31 aug zilverhelmenrun halen 10,18 km in 45'57" licht heuvelend 48e op 157
- 6 sept anthisnes 12,3 km 1u2'17" 58e/ 244 !! :)
- 13 sept trail esneux 22km 2u06:14 15e/56
- 21 sept bas-oha 11,3 km 51:55 48e/214
en waar hebben we zoal goesting in voor de winter 2014-2015 ?........... :))
hola, véél goesting in snelle niet té lange loopkes
ik zeg maar wat : de boshalvemarathon, hageland, natuurloopkes in ombret, st georges, jupille...4cimes, misschien OSO...
als 't maar natuurlijk klinkt en bergop en -af gaat :)
we zien wel waar we uitkomen en hoelang we heel blijven ....
niks moet, alles kan...go with the flow en vooral : BLIJVEN LACHEN
PR'S en mijn EGOKE ooit liep ik vrij vlot ... :)) eind jaren 90... voor de pubalgie en daardoor de jarenlange stand-by
5 km in 19' 10km in 39' 21 km in 1u25' 42km in 3u17
merk op dat er een groter verval is naarmate de lengte toeneemt... helaas, want ... ik loop graag erg lang, maar hét groot talent heb ik er niet echt voor.. net niet sterk genoeg... ook iets teveel vet en amper trainen... wel steeds genieten en gewoon bewegen op het gevoel... dus de laatste jaren dus nog een stukske trager maar wel verder en verder... met één doel SPARTA
Zoeken in blog
a runa day keeps the doctor away
beter één loopje in de natuur, dan tien op de straat
wie loopt kan verliezen, wie niet loopt is al verloren
wees als een postzegel , laat niet los voor je je bestemming bereikt
wie alleen kan lopen, zal zich nooit alleen voelen
ga nooit alleen lopen : neem altijd jezelf mee
Samen lopen is olie voor de vriendschap
Geen liefde is oprechter dan de
liefde voor lopen
Lopen is het beste gebed
Lopen is de beste medicijn voor
elke moeilijkheid.
NATUURLIJK LOPEN....NATUURLIJK
alternatieve, soms controversiële, maar vooral persoonlijke hersenspinsels om sneller en verder te lopen met zo weinig mogelijk inspanning en zoveel mogelijk plezier :)) natuurlijk over lopen...over natuurlijker lopen ...over lopen in de natuur...over trails lopen....ver lopen, heel ver lopen... soms té ver lopen... lopen op het gevoel en vanuit het centrum ipv lopen met de spieren en het ego ....
12-02-2011
trail des bosses hennuyeres 43km 2011
samen met edje richting henegouwen de buurt van het hellend vlak van ronquieres mooie trail door bos en veld niet superzwaar voor mij mogen er meer bergskes in zitten alhoewel ik toch aan 750 hoogtemeters kwam vele kleintjes maken ..... snel gestart, enfin , toch geprobeerd maar de adem en de benen waren minder dan in de week na een vijftal km kwam ik helemaal erdoor en heb zelfs een tijdje voor edwin kunnen uitlopen echter na een 25 km was het beste eraf en dus een versnelling teruggeschakeld tot km 30 toch nog aan 11 per uur kunnen blijven lopen een man of vijf haalde me nog in het laatste uur maar ik ben blijven glimlachen om in sparta te geraken wil ik vooral mijn gevoel volgen zoals steeds dat wil zeggen , naar je lijf luisteren, niks forceren en op die manier heel blijven het hielp me ook om niet verloren te lopen en een echte zware dip had ik ook nooit tja, ik loop graag "snel ", dat was dus goed gelukt tot driekwart daarna overgeschakeld op spartatlontempo en vetverbranding maar zonder doodgaan, met een leuk gevoel dus training geslaagd wellicht zoiets rond de 17e,18e plek op 170 ingeschrevenen wat voor mijn doen zeer ok is sneller dan ooit en dat zonder forceren we zijn klaar voor de 123km van grancanaria op 5 maart dat is van een heel andere orde wellicht richting 20 uur , misschien nog meer natuurlijk trager starten het zware parcours is wel in mijn voordeel hoop ik geef me maar klimwerk :)) uitslag....http://amstramtrail.be/trail-infos.php
de kogel is door de kerk de hoop is doorgeknakt we hebben onze startnummer voor de spartathlon 2011 nummer 42 (is dat niet de marathonafstand ???)
vanaf nu ga ik de blog eens wat meer bezigen kwestie van mijn lijden op papier kunnen te zetten hetgeen misschien enige verlichting kan geven haha neen, vooral om anderen misschien weer ten dienste te zijn met mijn nederige ervaringen een mens kan leren van iedereen zelfs van deze simpele ziel
zelfs want uiteindelijk heb ik als ultraloper nog niet zoveel jaren ervaring en dus ook nog niet veel potten gebroken het verloop van dit jaar zal uitwijzen of ik echt iets kan gaan doen in griekenland de doorwinterde ultraloper zal allicht hier aan twijfelen
moest er echter geen enkele kans bestaan dat ik leonidas zijn voeten kan kussen zou ik gewoon thuisblijven ik geloof in mezelf dat gaat helpen de kans is er ze is niet torenhoog er zal sowieso mogen gewerkt worden
maar dat werken zal gebeuren op mijn persoonlijke wijze en dat gaat zoals steeds weer erg origineel zijn wars van alle theorietjes en trainingsschemas alternatief zoals steeds natuurlijk op het gevoel zal dat volstaan ??
zeker om hier wat ruimte te vullen en zo weten we ineens wat er hier gekrabbeld gaat worden een open boek over de andere trainingsaanpak naar sparta oftewel : een persoonlijke aanpak voor minderbegaafden haha
enfin: het is hier allemaal vanaf nu op de voet volgen... en ik zal allicht blij zijn als ik mijn persoonlijke onzin naderhand nog eens kan herlezen dat wordt pas lachen !
samen met edje richting henegouwen
