Ik ben luc lenaerts, en gebruik soms ook wel de schuilnaam easy runner.
Ik ben een man en woon in kempen (aardbol) en mijn beroep is kinesist / manueel therapeut / gezondheidstherapeut.
Ik ben geboren op 28/02/1963 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen , fietsen, gitaar spelen , gezondheid , meditatie, boeddhisme....
ik probeer te lopen op mijn gevoel...net zoals ik tracht te leven ...
wat werd er recentelijk "gepresteerd" na 2 jaar minimaal bewegen en 10 kilo winst (die nb nu weer gesmolten zijn) ?
- start: 12 juli de plaatselijk jogging van kapellekesberg zonder training 4km in 18' 16e op 58
- 21 juli ronde van mazel 6 km kasterlee 3,66km in 17'11" 20e op 84
- 25 juli villers le temple (serieus heuvelend en half onverhard) 6,75 km in 34'35" 20e op 127
- 23 augustus hareid, noorwegen 21,1km in 1u43'26" 350hoogtemeters 16e op 44
- 31 aug zilverhelmenrun halen 10,18 km in 45'57" licht heuvelend 48e op 157
- 6 sept anthisnes 12,3 km 1u2'17" 58e/ 244 !! :)
- 13 sept trail esneux 22km 2u06:14 15e/56
- 21 sept bas-oha 11,3 km 51:55 48e/214
en waar hebben we zoal goesting in voor de winter 2014-2015 ?........... :))
hola, véél goesting in snelle niet té lange loopkes
ik zeg maar wat : de boshalvemarathon, hageland, natuurloopkes in ombret, st georges, jupille...4cimes, misschien OSO...
als 't maar natuurlijk klinkt en bergop en -af gaat :)
we zien wel waar we uitkomen en hoelang we heel blijven ....
niks moet, alles kan...go with the flow en vooral : BLIJVEN LACHEN
PR'S en mijn EGOKE ooit liep ik vrij vlot ... :)) eind jaren 90... voor de pubalgie en daardoor de jarenlange stand-by
5 km in 19' 10km in 39' 21 km in 1u25' 42km in 3u17
merk op dat er een groter verval is naarmate de lengte toeneemt... helaas, want ... ik loop graag erg lang, maar hét groot talent heb ik er niet echt voor.. net niet sterk genoeg... ook iets teveel vet en amper trainen... wel steeds genieten en gewoon bewegen op het gevoel... dus de laatste jaren dus nog een stukske trager maar wel verder en verder... met één doel SPARTA
Zoeken in blog
a runa day keeps the doctor away
beter één loopje in de natuur, dan tien op de straat
wie loopt kan verliezen, wie niet loopt is al verloren
wees als een postzegel , laat niet los voor je je bestemming bereikt
wie alleen kan lopen, zal zich nooit alleen voelen
ga nooit alleen lopen : neem altijd jezelf mee
Samen lopen is olie voor de vriendschap
Geen liefde is oprechter dan de
liefde voor lopen
Lopen is het beste gebed
Lopen is de beste medicijn voor
elke moeilijkheid.
NATUURLIJK LOPEN....NATUURLIJK
alternatieve, soms controversiële, maar vooral persoonlijke hersenspinsels om sneller en verder te lopen met zo weinig mogelijk inspanning en zoveel mogelijk plezier :)) natuurlijk over lopen...over natuurlijker lopen ...over lopen in de natuur...over trails lopen....ver lopen, heel ver lopen... soms té ver lopen... lopen op het gevoel en vanuit het centrum ipv lopen met de spieren en het ego ....
10-03-2010
natuurlijk lopen als tegengewicht voor onnatuurlijk leven
de dagen van de meesten onder ons zitten vol structuur
we moeten gaan
werken
liefst van een bepaald vooropgesteld uur tot een bepaald uur
liefst moet daar
ook nog iets gepresteerd worden
vaak tegen de klok en voor een baas (een moderne slavendrijver als het ware)
wat zouden we hieruit kunnen/durven besluiten ?
dat we meestal een niet echt natuurlijk leven hebben...
en dat weerspiegelt zich héél duidelijk in de gemiddelde gezondheidstoestand van de homo sapiens, eeuh homo ignarus
nergens ter wereld worden zoveel slaapmiddelen en
pijnstillers genomen
als in belgiek en de ons omringende landen
waaw, wat een formidastische vooruitgang :)
helaas....dat zijn natuurlijk symptomen dat we niet zo goed bezig zijn
niet meer en niet minder
durf in eigen boezem te kijken
we kunnen natuurlijk vaak maar gedeeltelijk onder de stress
van het leven uit
je hebt een huis, een lening
je hebt een vrouw en kinderen
en dan heb je nog jezelf ook voor velen het grootste obstakel
dus dan gaan we om
het evenwicht te bewaren aan sport doen
allemaal goed en wel, klinkt goed
als dat gebeurt op een totaal andere manier dan de rest van
het leven
maar.......als je in je sport terug jezelf onder druk gaat zetten
door schemas te volgen
door records te willen breken
door in een stinkende fitnesszaal gaan te zweten
of door jezelf teveel competitie op te leggen
dan doe je gewoon verder waar je voor de rest in je leven mee bezig bent
dan leg je jezelf weer opnieuw een hoop moeten en dus stress op
dat kan niet de bedoeling zijn
want neem van me aan
uw lijf heeft daar echt niks aan
integendeel, je geraakt op de duur oververmoeid of gekwetst .
En daarom gingen we toch niet sporten ..
maar net om een stuk gezonder te worden en ons meer te ontspannen :)
dus : trek op uw gevoel de natuur in en laat uw lichaam bewegen
zonder denken
gewoon zijn
en simpel bewegen
het is uw geboorterecht en zooooo eenvoudig
zo eenvoudig dat het voor de moderne afgedwaalde mens
