over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
28-06-2017
TR60 - 10 KM - 1:00:00
het vandaag wat kalmer en vooral minder gedaan dan de voorbije twee dagen; even wat actieve recuperatie; zorgen dat we nog wat frisheid overhouden en vooral dat we niet geblesseerd geraken; dat zou zonde zijn
de politie is tegenwoordig al bang van moslimkinderen van 13 jaar oud; ze krijgen er bijna slaag van; het lijkt mij dat het niet lang meer zal duren of ze zullen er van gaan lopen; de politie bedoel ik dan wel hoor; wat een miserie toch almaar met die moslims; wat een bende; en BART DE WEVER, de burgemeester van antwerpen dus, zou dit nog niet zo mogen benoemen van de 'moslimexecutive'; tja, veel noten hebben ze wel op hun gezang; gelukkig zijn er hier ook chinezen; dat zijn volgens mij nu eens brave mensen; ik denk niet dat die een vlieg(je) kwaad zouden doen; dit waren zo mijn bedenkingen tijdens mijn toch weeral lange run van vandaag gedurende dewelke ik ook geen vlieg(je) kwaad heb gedaan
eerste bewegingen na de lierdeloop; inderdaad, gisteren was het zon- en rustdag; even bekomen, even recupereren; vandaag mocht het dus terug wat meer zijn; een rustige 10 mijl; bij toch nog prima weer hoor; maar morgen zou er eindelijk regen komen; onder de vorm van hevige buien; we zien dus wel wat we, eventueel tussen dat geknetter, kunnen doen
Hemelveerdegem. Wat een schitterende deelgemeente. Van Lierde. Hoeveel mensen wonen er hier was mijn eerste vraag. Dat zouden we je potverdorie niet kunnen zeggen was het antwoord. Enkele honderden waarschijnlijk. Maar niemand die zich daar druk om maakt. Maar hier is dan ook niet veel te beleven zegt men dan vrij vlug. Alsof dat een negatief gegeven zou moeten wezen. Geef mij maar dergelijke plaatsen. Niet veel te beleven wil immers zeggen nog ten volle rust. Een plaats ook waar de Vlaamse bouwmeester het zeker nog niet over hoogbouw hoeft te hebben. Kortom, zalig. En hier ben ik dus eindelijk eens beland door een jogging. Het was de eerste keer dat ik er kwam. Met dank aan de Lierdeloop. Ik liep tijdens mijn loopke te denken dat ik hier wel ten hemel zou willen varen. Van hier af aan Gods deur kloppen moet heerlijk zijn. Tenzij het allah is natuurlijk die open doet en die God van mij er helemaal niet is. Dan ben ik allicht de pineut want Allah lijkt me niet zo vergevingsgezind voor 'ongelovigen'. Maar stel dat die God van mij er wel is en allah niet. Mijn god is eindeloos vergevingsgezind weet ik. Dus ook voor terroristen vrees ik. Mijn god... ik mag er niet aan denken. Maar stel dat ze, als ik via Hemelveerdegem ten hemel vaar, allebei aanwezig zijn. Hoe zal het dan aflopen. Ik zou het bij god niet weten. Dus ja, laat mij nog maar even hier als het kan. Maar alle gekheid op een stokje, Hhemelveerdegem bezoeken, ja, dat moet je zeker eens doen.
Uiteindelijk ging het daar dus ook maar om een loopwedstrijd. Die was prima georganiseerd. Die mensen deden echt hun uiterste best. Maar douchen moet je daar bijvoorbeeld niet verwachten. Neen, daar is het nog met zo'n ouderwets teiltje te doen. En eigenlijk heeft dit ook zijn charmes. En nogmaals, wat service betreft: ongelooflijk. Die lieve vrouwtjes daar zouden bij wijze van spreken je poep komen afkuisen. Maar ik wijk echt te veel af. Dus om te besluiten. Een toch wel behoorlijke tijd gelopen (46:29) daar in Hemelveerdegem. En daarmee werd ik toch nog 35e.
een vetloop; het was nu of misschien nooit meer; als je bij +20° niet uit je bed kan wanneer dan wel; dus bij het ochtendgloren, bij het piepen dan de dag... een run; temperatuur al duidelijk boven de 20 graden; nog enkele anderen hadden blijkbaar hetzelfde idee en waren ook reeds actief bezig; en toen mijn activiteiten er op zaten waren er nog enkele moedigen die er gingen aan beginnen; maar toen werd het alweer nog wat warmer; maar voor morgen, jawel, hebben ze toch ietwat koeler weer beloofd; dus deze temperaturen van 35+ nog even verdragen
veel te warm om te lopen vandaag; waarom heb je het dan toch gedaan zal je zeggen; ik kon niet weerstaan; niet weerstaan aan de drang; het was me te machtig; en eigenlijk heb ik, ondanks de hitte, toch genoten; ook nog eens teruggedacht aan dat legendarische jaar 1976; de fantastische zomer die we toen hadden; en, niet te vergeten, de overwinning van LUCIEN VAN IMPE in de ronde van frankrijk; een periode om nooit te vergeten; onmogelijk; misschien krijgen we ook dit jaar een goede of zelfs een fantastische zomer; dat kan; maar de ronde... dat wordt een ander paar mouwen; het zijn dan ook andere tijden zegt men; en wie ben ik om hen tegen te spreken
vakantie en heet; dan ziet de dag er enigszins anders uit dan normaal; neen, niet in de vroege ochtenduren gelopen; daarvoor had ik net terug ietwat te weinig karakter; maar de grootste hitte toch kunnen ontwijken; dus al bij al tevreden; maar het warme weer zou nog enige tijd aanhouden; dat wordt dan toch wel een probleem; ik weet het, sommigen houden het bij nachtlopen; heb ik ooit ook nog wel eens gedaan; maar echt mijn ding is dat toch ook weer niet
samen met jonas de loopomlopen in lo afgelegd; het was best al warm/heet deze voormiddag; niet te verwonderen natuurlijk als ze temperaturen van rond de dertig graden voorspellen; de technische gegevens (jawel, weer met hartslagmeter gelopen, dit keer voornamelijk om de juiste afstand te kunnen bepalen): minimale hartslag 63, gemiddelde hartslag 124, maximale hartslag 140 (best hoog!); 563kcal; gemiddeld tempo 5.30/km; maximum tempo 4.27/km; en het vetverbruik was blijkbaar 18%
een atypische training/beweging vandaag; de wandeltocht in zaffelare stond op het programma; nu, ik weet perfect wat 'wandelen' wil zeggen; niet te onderschatten; men doet er wel eens laagdunkend over; wat mij betreft ten onrechte; de marathonafstand vandaag afgelegd in 7 uur; de hartslagmeter was duidelijk; hartslag constant rond de 80; wandelsnelheid bijna steeds 10min/km; 6 km per uur dus; voor een wandeltocht niet zo slecht; wel op te merken: officieel heb ik slechts de 35 km van de tocht gedaan; de andere kilometers waren in- en uitwandelen; en voor de 'groenen' onder ons: de verplaatsing ook met de bus gedaan; dus ook ik denk aan het milieu
de duitse voormalige bondskanselier HELMUT KOHL is overleden; heb er even bij stilgestaan terwijl ik mijn rondjes liep; terug met de hartslagmeter; lukt me tijdens de zomer en bij goed weer precies beter dan in de winter; 682 kcal verbruikt; minimum hartslag 72, gemiddelde hartslag 121, maximale 136; gemiddeld tempo 5.56/km, maximum tempo 4.39/km; en het vetverbruik is ook genoteerd 21%
nog eens zonder hartslagmeter gelopen; gewoon losjes; wou eerst zelfs eens een dagje overslaan; maar uiteindelijk, toen het iets later en wat koeler werd, toch maar aan een loopke begonnen
zopas nog eens naar de herhaling van de marathon des sables gekeken met TOM WAES; mooie televisie die mijn afzien daarnet wat deed relativeren; afzien omdat het toch wel redelijk warm was vandaag; zo'n 26 à 27 graden (in de schaduw) denk ik; maar het liep al bij al toch redelijk goed; starthartslag 64, gemiddelde hartslag 127, maximale hartslag 141; gemiddeld tempo 5.30/km, maximum tempo 4.31/km; 590 kcal verbruikt en het vetverbruik bedroeg 16%
hartinfarcten en andere -problemen kunnen volgens cardioloog PEDRO BRUGADA onder meer vermeden worden door een hond te kopen; zou best kunnen maar vind het toch maar een vervelende suggestie; ben al enkele keren over zo'n murmel gevallen (neen, de hond had zich niet bezeerd) en heb ook al heel wat keren in de gebakjes getrapt die deze diertjes gezwind achterlaten en die de begeleiders 'vergeten' op te rapen om ze ergens te deponeren; het alternatieve voorstel van de chirurg vind ik dan toch wat beter: leen er een van de buren; met andere woorden, deel die hond; zou eigenlijk verplicht moeten worden 'hondendelen'; dus neen, niet nòg meer honden alstublieft; ik krijg het er van aan mijn hart; ach ja, de hartslag- en andere gegevens van vandaag nog; 67 was de starthartslag (de minimale hartslag), 123 de gemiddelde hartslag en 137 de maximale hartslag; 806 kcal er door gejaagd en een vetverbruik van 19%; gemiddelde tempo 5.53/km, maximum tempo 4.19/km; en neen, vandaag geen honden tegen het lijf gelopen
in alle politieke partijen schieten ze tegenwoordig de ene na de andere hoofdvogel af; zo ook BEN WEYTS die, omwille van de verkeersveiligheid (sic), bomen van 10 cm dik doet kappen; gelukkig zijn er nog enkele simpele burgemeesterkes met toch een klein beetje gezond verstand die wat weerwerk bieden en die van oordeel zijn dat 'bomen kort houden om ongevallen te vermijden even zinvol is als asfalt openbreken om automobilisten trager te doen rijden'; om al die prietpraat toch een beetje uit mijn hoofdeke te zetten een 14 km loop gedaan; traag begonnen, om goed te zien waar de dikke bomen stonden en om er zeker niet tegenaan te lopen en hen alzo van de kap te sparen (ik wil het verdorie niet op mijn geweten hebben); daarna enkele kilometers goed doorgetrokken (met dank aan een collega-loper); en tenslotte nog een paar kilometer gelopen om de hartslag naar beneden te krijgen; dat laatste ging niet zo best wat dus wil zeggen dat de conditie nog een ferm stuk de hoogte in moet; eindelijk ook nog eens met hartslagmeter gelopen; de technische gegevens: 709kcal; gemiddelde hartslag 121; maximum hartslag 141
een schitterend weekend (weliswaar met veel werk maar dat deert me niet) afgesloten met een run; na deze week toch bijna elke dag wat kilometers afgemaald te hebben heb ik de indruk dat het toch weer stilaan begint beter te gaan; neen, natuurlijk is dat supergevoel, dat écht in conditie zijn, er nog niet; maar als we zo kunnen blijven doorwerken moet het toch terug beter worden; het rungevoel, dat is er wel reeds; en dat is het voornaamste; want precies dat gevoel was ik wel even kwijt; hoe dat precies in elkaar zit kan je allicht enkel aan runners trachten uit te leggen
heel mooi weer vandaag; zomer zeg maar; ook de finale van rolland garros bij de dames; jammer genoeg heeft de roemeense SIMONA HALEP het onderspit moeten delven; wat niet weg neemt dat het de letse Jelena ostapenko ook van harte gegund is; maar een mens heeft zo zijn favorieten; ik weet trouwens niet waarom; is ook niet belangrijk; heb de finale trouwens ook niet gezien; neen, het was runtime; en zweettime; maar het was fantastisch
de kilometers die ik de voorbije dagen heb afgelegd beginnen zich stilaan te laten voelen; maar vandaag gelopen met nieuwe schoenen, de fameuze Saucony Kinaza, een heerlijke schoen; nog maar zelden meegemaakt dat nieuwe schoenen van in het begin als gegoten leken te zitten; vandaar dat ik toch maar doorgezet heb en er nog een kilometerke bij gedaan heb ten opzichte van gisteren; voor morgen zien we wel; in ieder geval wat tuinwerk te verrichten want het gras begint stilaan weer wat te groeien; met dank aan de regen van deze morgen
eindelijk nog eens iets deftig gepresteerd; zo blij als een kind dat een snoepje krijgt; het was op karakter (jawel) maar ook toch mede het zeer goede runweer; misschien ietske te warm; maar eigenlijk heb ik het zo wel graag; laat die zon maar schijnen
ondanks de zware werkdag er toch nog een klein lapke opgegeven; eindelijk; jawel; we moeten de draad toch eens weer opnemen; en nieuwe loopschoenen zijn daartoe natuurlijk een prima aanzet; hopelijk kunnen we nu terug doorzetten; zoniet wachten er bittere tijden; want zowel fysieke als mentale achteruitgang; niet direct om vrolijk van te worden; en nee, andere miserie, waar ook ter wereld, of het nu in londen, parijs of brussel is, en of ze nu al dan niet veroorzaakt is door allah en zijn bende, en of het nu al dan niet in de ramadan of tijdens andere onzin gebeurt, en al dan niet met medeweten van een of andere imam of andere pastoor, kunnen mij geen troost bieden
wedstrijd 90 R. Capellen FC - KFC Rhodienne De Hoek
uitslag 2-0; de U17 van Cappellen hebben de finale van de jeugdcup het nieuwsblad gewonnen; verdiend; in de eerste 35 minuten konden ze zich nog de weelde veroorloven een penalty te missen; toch was die eerste helft gelijkopgaand en speelde kfc rhodienne goed mee; in de tweede helft werd het verschil duidelijker en groter; beide ploegen legden natuurlijk een fantastisch parcours af; ref JARI VAN LAERE - JOHAN DE DECKER; hiermee zal nu wel definitief een einde gekomen zijn aan het voetbalseizoen 2016-2017; maar ja, het nieuwe staat seffens al voor de deur; er zijn dus inderdaad eigenlijk geen seizoenen meer; net zoals bij het weer
het goede weer geeft toch wel wat extra energie; dus terug een run die naam waardig afgewerkt; moet ook, want er staat nog wat voetbal op het programma; aan een voetbalseizoen komt geen eind meer; straks begint het nieuwe reeds terug en het oude is nog niet gedaan
gisteren een korte run; kreeg nu last aan de linker achillespees; neen, op dit ogenblik zit ik aan de kant van de, weliswaar allemaal kleine, tegenslagen; maar op rungebied heeft dat natuurlijk wel zijn consequenties; vandaag eens mee met jonas naar een loopwedstrijd in sinaai-waas; neen, niet om zelf deel te nemen; ik hou het wel bij wat fotootjes nemen; dat is minder vermoeiend; maar kriebelen zal het wel doen
ook vandaag de run van gisteren nog eens over gedaan; zijn we terug op de goede weg; niet te vlug victorie kraaien; maar in elk geval voel ik me toch weer een heel stuk beter
zelfde gevoel als gisteren; dus nog niet goed; jonas vroeg om volgende week zaterdag een wedstrijd te lopen; daar ga ik toch nog een keer goed over moeten nadenken; misschien even gaan kijken ja dat wel; maar zelf een wedstrijd lopen; dat wordt problematisch
eventjes (hoop ik althans) buiten strijd (geweest?); oorzaak: neen, geen Europa- of wereldreis; wel een vervelende kwetsuur net onder de knieplooi; overdaad; misschien wel, ja; een tekort aan (gepaste) training; kan eveneens; vandaag eventjes geprobeerd; maar neen, echt lekker liep het niet; dus zien hoe het morgen is; wat bewegen zit er zeker wel in; maar meer dan dat; best geen risico's nemen zeker; maar het voelt héél ongemakkelijk; maar ik weet ook, er zijn heus wel ergere dingen; aan allen die wat op de sukkel zijn; mijn medeleven heb je
uitslag 0-4; verdiende overwinning van Dendermonde; zelfs de kans om van op de stip te milderen werd gemist door de thuisploeg; ref FREDERIK DAENENS - WILLIAM BAEKE
uitslag 6-2; wedstrijd die zou beslissen over het kampioenschap; wie won was kampioen; de thuisploeg toonde zich iets doeftreffender; qua technisch vermogen waren beide ploegen elkaar waard; verdiend gewonnen door doorslaar, en dus een waardige kampioen; alleen de einduitslag vandaag was misschien iets overdreven
uitslag 4-2; een maandagavond in april; toch wel frisjes nog; maar prima voetbalweer; en een goed tempo in deze match; gent speelde met: segers, burssens, cerovec, kabangu, vandenberghe, razzi, de smet, cagro, walen, abdelali, bjedov, van volcem, callebaut, el bekkali, pieters, jalloh; Sint-Truiden trad aan met: vanwelkenhuysen, Leclercq, Opdenakker, meyssen, boosten, pousset, busi, castro, vandersmissen, houwaer, santo correia gerson, dautzenberg, dekens, mounzer, swerten en efekia; ref BERT DAEMEN - ERWIN CERIEZ
uitslag 2-4 (na verlengingen); wat een match!; maar misschien eerst enkele geluiden over wat vooraf ging; volgens donk wordt het een moeilijke maar haalbare opdracht; in de reguliere competitie won donk beide wedstrijden; toch waarschuwde trainer JELLE CARDON voor zelfoverschatting en vreesde hij onder meer GUNAY DEBRESTE omwille van zijn scorend vermogen; maar donk vindt dat het een sterk seizoen achter de rug heeft en wil eindelijk eens weg uit het 'vagevuur' (of is het de hel) van vierde provinciale; avrasya is allerminst gelukkig met de loting; de competitiewedstrijd in donk werd eind januari immers stilgelegd en de club kreeg een forfaitnederlaag aangesmeerd; pr-man SULEYMAN GÖK baalt dan ook en kan de onsportieve en oneerlijke behandeling die ze daar kregen nog altijd niet aanvaarden; toch hopen ze op kwalificatie om een volgende stap te zetten in hun nog recente geschiedenis -- de wedstrijd vandaag dan: de eerste helft krijgt DONK de beste kansen; ze worden echter onbegrijpelijk gemist; in de tweede helft komt AVRASYA beter uit de kleedkamer; ze lopen rond het uur tot 2-0 uit; in minuut 75' krijgen ze nog een terechte strafschop; de thuisspeler wil de overwinning wat extra glans geven en wat show bij het trappen van de strafschop; de keeper klemt de bal evenwel gemakkelijk; geen 3-0 en daar gaat de thuisploeg spijt van krijgen; in de 79' milderden de bezoekers 2-1; en in minuut 89 gebeurt het verwachte 2-2; verlengingen dus; consternatie tijdens de eerste verlenging als een speler van AVRASYA, die in de tweede helft was ingekomen, plots neer gaat; de negentienjarige blijft even roerloos liggen; het spel wordt stilgelegd en een ziekenwagen wordt gebeld; blijkt een hartfalen te zijn; gelukkig niet fataal; de thuisploeg beslist de wedstrijd wel verder uit te spelen; weliswaar met tien man want alle wissels waren opgebruikt; in de 115e en 120e minuut werden ze volledig uitgeteld; maldegem donk gaat dus verder; ref YANNICK OTTOY - PETER CLAEYS
wedstrijd 85 vigor hamme - fc dender res 1e amateurs
uitslag 0-1; spannende wedstrijd tussen twee nogal evenwaardige ploegen; een kopbaldoelpunt besliste over winst en verlies; ref JOHAN HEERWEGH - LUDWIN VISPOEL
een run met een tiental, weliswaar korte, versnellingen; even de snelheid nog eens wat aanscherpen; prima weertje trouwens; eindelijk wat zon en niet meer zo koud; heerlijk
al een paar dagen niet gelopen en doet deed zich alweer voelen; neen, niet echt op fysiek vlak; wel mentaal, niks voelt nog goed, te veel eten (of zeg maar vreten) enzovoort; dus ja, het heeft deugd gedaan dat uurtje joggen
uitslag 5-0; een sterk spelende en super gemotiveerde thuisploeg haalde het verdiend; ondanks het zware verlies speelt jong zulte toch de eindronde voor overgang naar eerste provinciale; ze zullen dan toch uit een ander vaatje moeten trappen als ze succesrijk willen zijn; ref GUY DE ROECK - TEIS DERWEDUWEN
zelfde run als gisteren; wel eerst wat spitwerk in de tuin; de run beëindigd met wat lage rugpijn; neen, werken is niet gezond; maar dat wisten we al zeker
zondag nog superwarm; vandaag was dat toch veel minder hoor; heel frisse wind; geen zon; neen, niet echt het weertje dat ik verwacht zo half april; maar hard genoeg lopen; en lang genoeg; zo krijg je het ook warm; dus ja, het kwam wel goed
uitslag 4-0; de thuisploeg is toch wel de ploeg in conditie; hun begin was verschroeiend; veel kansen, snedig; alsof de eerste warmte hen niks deed; kemzeke had moeite met het tempo; de 2-0 aan de rust was dan ook meer dan verdiend; schitterende doelpunten trouwens; uit het boekje zoals ze zeggen; de tweede helft liet men de bezoekers uit het waasland wat komen; er werden evenwel weinig kansen gecreëerd; op het uur werd de wedstrijd in een definitieve plooi gelegd; 3-0 en wedstrijd gespeeld; een vierde doelpunt zette de kers op de taart; volgende week wacht hen elene-grotenberge; daar zijn allicht ook nog punten nodig; ondanks het feit dat ze er nu reeds 40 hebben; ongelooflijk eigenlijk; maar het is niet anders; ref YANNICK OTTOY - KRISTOF DE SMET
uitslag 2-5; goed technisch voetbal van beide ploegen; de thuisploeg morste evenwel teveel met de kansen om aanspraak te kunnen maken op de overwinning; de bezoekers waren efficiënter
ook vandaag de moestuin, of wat er binnenkort moet voor doorgaan, onder handen genomen; maar... dat heeft me niet belet toch de geplande kilometers te lopen; hoera; een mens moet toch een beetje beweging hebben, nietwaar
de ronde van vlaanderen werd vandaag gewonnen door PHILIPPE GILBERT ik zag het gebeuren op den tv dat zette me ertoe aan om deze avond (jawel op zondagavond) een mooi runneke af te werken; het was dan ook een ongelooflijk goed runweertje
uitslag 3-2; de thuisploeg kwam 2-0 voor en was in het begin van de partij de best voetballende ploeg; op karakter en via hun snelle spits wisten de bezoekers de stand evenwel terug in evenwicht te brengen; even voor affluiten viel het verdict
prima weertje vandaag; niet te koud, niet te warm; dus ideaal voor een run; dus het was het moment om de loopschoenen nog eens aan te binden; morgen terug een voetbalmatchke; heb ook nog wat karweitjes te doen dus nog een run afwerken zal er waarschijnlijk niet meer inzitten; maar je weet natuurlijk nooit
uitslag 8-2; wat mij betreft verdiende overwinning voor de thuisploeg; misschien was de bezoekende trainer het er niet mee eens maar volgens mij was het verschil toch duidelijk; is niet altijd gemakkelijk om te accepteren natuurlijk; zou toch mogen
uitslag 2-1; een puntendeling had misschien logischer geweest; als je evenwel twee doelpunten in geschenkverpakking weggeeft weet je dat het moeilijk wordt; ref GUY DE ROECK - JUSTIN DE SCHEPPER
uitslag 3-0; verdiende overwinning van de thuisploeg; deze jongens waren gemiddeld ook iets ouder, en bijgevolg krachtiger, dan de bezoekers uit sint-lievens-houtem
terwijl LUK VANMAERCKE in KERK & LEVEN pleit om van 22 maart een dag van bezinning te maken (maar ik vrees dat er nog heel wat dagen van bezinning zullen komen) en de slachtoffers van een jaar geleden GOD danken dat ze nog leven (dat zal dan wel niet de ALLAH van de ISLAMIETEN zijn want die heeft andere plannen met de 'ONGELOVIGEN' maar goed, blijkbaar zijn er tegenwoordig meerdere goden en kan men kiezen tot welke GOEDE GOD men zich richt) heb ik toch maar een run afgewerkt van juist 1 uur, in volledige stilte weliswaar, maar wel in een vlugger tempo dan gewoonlijk, en ik dank een van de goede goden dat ze mij bijgestaan hebben
uitslag 3-2; spannende en redelijk geladen en zenuwachtige partij van de yougsters van beide ploegen; lokeren claimde maar liefst drie strafschoppen; ze kregen er één en... misten hem; kaa gent speelde met: segers, kujovic, cerovec, kabangu, vandenberghe, razzi, mendes, cagro, jalloh, abdelali, burssens, el bakkali, callabout, pieters; lokeren: de wolf, claeys, ansah, de langhe, van moerzeke, benchaib, melens, ringoet, mingiedi, triest, de prycker; referee: SIMONINI MATONGA - VAN DE WINCKEL BENNY
uitslag 0-1; gebrek aan het creëren van kansen en aan het afwerken ervan zorgde voor het thuisverlies; een knap schot van op een twintig tal meter zorgde voor de beslissing; ref BART TUYTSCHAEVER - DIETER DE PESTEL
terwijl RECEP ERDOGAN reeds van gedacht veranderd is en de Turken in Europa nu oproept om (nog) meer kindjes te maken om alzo de boel beter op stelten te kunnen zetten heb ik mijn run afgewerkt; en het liep goed; klaar voor het zware (voetbalactiviteiten)werk tijdens het weekend
rustige run na de toch wel behoorlijk lastige KBVB-training van gisteren in de blaarmeersen in gent die ongeveer duurde van 20.15 u tot 22 u; niet altijd even pittig; dat moet gezegd; maar toch momenten waarop het behoorlijk hard ging; vooral nu de conditie toch niet echt 100% meer is; maar het kan natuurlijk ook veel slechter; dat is waar
rustige run na de toch wel behoorlijk lastige KBVB-training van gisteren in de blaarmeersen die ongeveer duurde van 20.15 u tot 22 u; niet altijd even intensief maar toch behoorlijk pittig; vooral nu de conditie toch wel niet meer 100% is; maar andersom, het zou ook vèèl slechter kunnen
terwijl Turk RECEP TAYYIP ERDOGAN serieus in de clinch ligt met RUTTE, de premier van Nederland, en naar het schijnt dreigt om geen enkele Turk nog naar Nederland te laten gaan en zelfs alle Turken uit Nederland zou terugroepen, omdat ze in die fascistische bananenrepubliek niet langer moeten verblijven, heb ik toch een serieus toertje gelopen en ik voelde dat het redelijk goed ging maar dat ik stilaan toch aan een paar nieuwe loopschoenen toe ben en dus weer in de kosten ga komen
uitslag 1-1; zeer gelijk opgaande wedstrijd tussen twee ploegen die elkaar aard waren; kleit misschien iets meer in de aanval; maar beide ploegen kregen weinig kansen; ruststand 0-0; na de koffie kon de thuisploeg scoren met een knap schot van net buiten de zestien; maar enkele minuten later stonden de bordjes alweer gelijk na een even mooi doelpunt van zeveren; ook nadien kregen beide ploegen nog weinig doelrijpe kansen zodat men van een billijke einduitslag kan spreken; ref PETER VANLOO - NICOLAS VAN CAELENBERGHE
wedstrijd 73 eendracht aalst - anderlecht b (dames)
uitslag 5-2; terwijl HET PAMPERBELEID (wat een schitterend woord, maar jammer dat het zoveel onheil veroorzaakt) ook in Nederland steeds meer uit de hand loopt en DE TURKEN woedend zijn omdat ze niet mogen samenkomen en luisteren naar hun minister om te vernemen hoe formidabel president ERDOGAN is, was ik in AALST, waar het rustig toeven was; zelfs op en rond het voetbalterrein; zelfs toen het na minder dan een kwartier spelen al 4-0 (!) stond reageerden de Anderlecht-speelsters nauwelijks en bleven ook de vrij talrijk (nou ja, een 150-tal) opgekomen toeschouwers kalm; ref BART TUYTSCHAEVER - ERWIN CERIEZ
geen hond te zien; meestal is dat geen goed teken; het regende dan weer volop; geen weer om een hond door te jagen; daarom hield ik het na een half uur en kletsnat maar voor bekeken; we zullen nog eens terugkeren als de zon schijnt; die is ons beloofd dus we zijn in hoopvolle verwachting
zouden we deze week daadwerkelijk de overstap maken naar de lente; men belooft het ons toch; voor mij niet gelaten; maar zo zullen er allicht wel velen denken; maar het mag gezegd; we zijn gezond, hebben geen kwetsuren; dus ja, nu nog wat hogere temperaturen en het wordt nog beter; denk en hoop ik toch
uitslag 2-0; een schitterend afstandschot en een subliem optredende doelman; meer had hansbeke niet nodig om te winnen; en wat middelburg betreft; wie niet kan scoren kan niet winnen; maar met dat probleem zullen ze wel reeds het ganse seizoen zitten vermoed ik; ref ARJEN TSJOEN - NICO BAUWENS
uitslag 5-2; de thuisploeg liep vrij gemakkelijk tot 3-0 uit; waren de bezoekers op het middaguur (begin van de wedstrijd) nog niet goed wakker; wie zal het zeggen; vanaf de tweede periode kantelde de wedstrijd; kallo kwam nog even terug maar moest toch uiteindelijk zijn meerdere erkennen in de thuisploeg; detail: de thuisploeg zou aan zijn laatste wedstrijden bezig zijn in de olympiastraat; weldra verhuis; hopelijk iets ruimer; nieuwer zal het in elk geval zijn
de krant vandaag: veel sporten kan uw seksleven schaden; uit onderzoek bij marathonlopers en triatleten blijkt dat te lang aan duursport doen op termijn tot een lager testosterongehalte kan leiden en zij dus minder zin hebben in seks; dit zou een invloed hebben vanaf 80 kilometer per week lopen ter voorbereiding van bijvoorbeeld een marathon; nu heb ik de laatste weken sinds jaren nooit minder gelopen; maar veel ten goede heb ik daar toch ook niet mogen van ondervinden; dus toch maar terug proberen om de (loop)prestaties wat op te drijven; 80 kilometer per week; nou, daar lachen heel wat atleten mee; ook recreatieve
meer zat er vandaag niet in; hoe het komt; geen idee; het liep niet; misschien door de eerste alcoholvrije maand; dat is wel een succes; een hele verandering; een chemische verandering toch wel; raar; maar we doen verder; jawel
korte run; het had wat meer mogen zijn; maar met zo'n regenweer; neen, dank je; volgende keer beter / verder; alhoewel, als ik zo de voorspellingen hoor komt het deze week niet echt goed
eerst nog eens naar 'de koers' gekeken; kuurne-brussel-kuurne op tv; een demonstratie; van PETER SAGAN; won op één been; wat een demonstratie; daarna zelf ook nog eens iets gepresteerd; nog eens een run, jawel; op deze voetballoze zondag
uitslag 9-0; een veel te sterke thuisploeg had geen moeilijkheden met de bezoekers; qua technisch kunnen en snelheid van uitvoering beter; soms kan voetbal simpel zijn; en eigenlijk moet het ook simpel zijn zeker; om goed te zijn althans
uitslag 1-3; de thuisploeg trad aan met een aantal beloften; in de eerste helft werd goed stand gehouden; na de rust voerde robur het tempo op; ze kwamen verdiend op voorsprong; maar op hoekschop kon melsele de bordjes terug in evenwicht brengen; in de laatste twintig minuten zetten de bezoekers de puntjes op de i en mogen ze dus aantreden in de finale van de hofman-cup; ref JOHAN HEERWEGH - LUC BLOMMAERT
uitslag 0-2; een te fel gehavende en verjongde thuisploeg was geen partij voor een beter voetballend ardennen; deze ploeg kreeg ook niet zo gek veel doelkansen maar wist toch twee maal succesvol af te ronden; kruibeke kreeg er slechts één; weliswaar een mooie maar de bezoekende doelman redde puik; de thuisploeg bevindt zich in een bijna uitzichtloze situatie; ardennen kan de toekomst nog hoopvol tegemoet zien; ref VITO GAUTIER - MARNIX LANSSENS
uitslag 1-0; verdiende overwinning van de thuisploeg; vooral omwille van het balbezit; dat lag hem ongeveer in een verhouding 80/20; het betere voetbal kwam dus zeker van zottegem; dit leidde weliswaar tot bitter weinig zuivere kansen; de bezoekers kwamen dan weer tot betere kansen maar wisten die niet te verzilveren; ref SANDER OPSOMER - ERWIN CERIEZ
wedstrijd 66 sv zaffelare a - fc tenstar melle a (u15)
uitslag 2-6; zeer goede wedstrijd; zeker voor provinciaal niveau; en dit geldt dan zeker voor de ploeg uit melle; het mag gezegd; beide trainers, ruben van gerven aan de ene kant, en amadou oumorou aan de andere, leveren prima werk
herhalingsrun; zelfde afstand als gisteren; maar wat een schitterend weertje; nodigde eigenlijk uit om langer en verder te lopen; helaas kon dat niet vandaag
na de toch wel mooie en spannende wedstrijd van gisteravond in het daknamstadion vandaag een rustige en korte run afgewerkt in een weliswaar nog frisjes lentezonnetje; dat doet stilaan hopen op meer; op naar de lente nu; voor mij mag het
wedstrijd 65 sporting lokeren - club brugge (reserven)
uitslag 1-2; na een bijzonder sterke eerste helft (ruststand 1-0) zakte de thuisploeg de tweede helft toch wat in elkaar; een afstandschot en een terechte penalty wegens duidelijk handspel zorgden voor de brugse overwinning; en op basis van de tweede helft kan je dat moeilijk onverdiend noemen; ref DENIS VANBECELAERE - DAVID SYMONS
zo de eerste wedstrijd van het nieuwe jaar is een feit; en niet zo maar een wedstrijd; neen, een heuse trail; in Eeklo, Oost-Vlaanderen, het Meetjesland; alles goed georganiseerd; terecht het aantal deelnemers beperkt tot 750 (het totaal over de verschillende afstanden); keuze genoeg in afstanden; 10,5 - 21 - 31,5 - 42; ik had dus voor de halve marathonafstand gekozen; het begin van het parcours viel mee; goed beloopbaar; maar naarmate we verder gingen werd het ook veel zwaarder; karresporen waartussen je moest zien te lopen; door het gladde slijk; door plassen (ook al had het niet erg veel geregend); over boomstammen; kortom van alles wat; een ding ontbrak: klimmen en dalen; maar misschien was dat toch wel een geluk; meer dan zwaar genoeg; de eerste ronde ging behoorlijk traag; zo'n 54 minuten; tijdens de tweede ronde het tempo iets kunnen opdrijven; gefinisht in 1:45:32; officiële tijd opgenomen door organisatie; manueel; geen elektronische tijdsregistratie; zal wel de gewoonte zijn bij trails vermoed ik; na de trail toch een verkwikkende douche kunnen nemen; ook al had men op voorhand gewaarschuwd voor koud water; dat viel dus heel erg mee; wat ook meeviel; de fles cava die we als beloning kregen; maar proeven, neen, dat kan ik niet doen; die (verdomde) alcoholvrije maand weet je wel; alhoewel, na een tiental dagen begint het warempel al te wennen; de ontwenningsverschijnselen worden minder; nog een kleine twintig dagen te gaan; dat moet lukken; een eerste trail is wel gelukt; zodus
triestig en miezerig weertje; de moraal om te starten was al niet hoog; dus zoals wel meer op karakter, zoals ze zeggen; toch denk ik dat de algemene conditie niet zò slecht is; maar dat zullen we zaterdag beter kunnen beoordelen; één grote hoop natuurlijk: gezond blijven
na een dag keihard werken... een run; dat valt niet echt mee; wou eerst niet zo ver lopen; maar jan, pol en mieke gezien; zo toch aan die mooie dertien gekomen; en nu rusten
uitslag 2-1; zo mooi het weer nog was deze voormiddag, zo slecht en vooral nat was het deze namiddag; het terrein werd mooi omgeploegd; gras zal men er dit jaar niet meer op zien
uitslag 3-1; deze voormiddag bleef het nog droog tijdens de wedstrijd op de massemense steenweg; de jonge spelertjes maakten er dan ook een aangenaam kijkstuk van
het liep goed vandaag; het was ook iets warmer (of minder koud zeg maar); en dat scheelt; positief gevoel; morgen geen run; het gaat richting voetbalterreinen; wetteren, zelzate en terug wetteren; het lijkt wel een wielerkoers
een mens leeft niet voor het lopen alleen; zo heb ik vandaag gelezen wat sparteïnesulfaat is; ik wist het niet; het schijnt een harttonicum te zijn, wat dan weer een of andere kruidendrank is die wordt aangewezen bij vermoeidheid en bij hartkloppingen; hier dacht ik dan aan tijdens de verschrikkelijk mooie en aangename run van vandaag die kon doorgaan bij zo goed als perfecte loopomstandigheden; ik heb het al eerder wel eens gedacht; het leven kan, al was het maar af en toe; heel erg mooi zijn
oef! vandaag ging het nog beter; dat is deugddoend; voor mij althans toch; zo geraak ik toch een beetje bevrijd van het DONALD TRUMP-gejank op de televisie; in zowat elk programma op canvas wordt de arme man steeds met de grond gelijk gemaakt; ik krijg er zowaar compassie mee; en ander nieuws dan trump? neen, dat is er niet meer; of het moet de BREXIT zijn; daar wordt ook nogal over geleuterd; terwijl die THERESEKE MAY mij toch de indruk heeft dat ze weet wat ze doet; bekwame dame lijkt mij
oef! vandaag ging het toch beter; gelukkig maar; zonder daarom al van conditie te kunnen spreken natuurlijk; morgen terug; bij leven en welzijn en als het weer wat meezit natuurlijk
eerste run na ziekte; wat ging dat slecht zeg; maar natuurlijk beter eindelijk iets presteren dan niets; maar de conditie? gaan vliegen zou ik zeggen; als dat maar goed komt
uitslag 1-2; meer dan verdiende overwinning van de bezoekers; aan de rust was het nog 0-0; een doelpunt van robur werd afgekeurd wegens handspel; in de tweede helft een zelfde spelbeeld; de betere bezoekers liepen echter op een goed afgewerkte counter 1-0 na 55' en tegen het spelbeeld in; tien minuten later stonden de bordjes weer gelijk na een penalty; met een kopbaldoelpunt werd uiteindelijk de verdiende overwinning vastgelegd; ref LENNERT GRAWET - JOHAN VAGENENDE
uitslag 2-1; nipte en toch wel moeizame overwinning van de leidersploeg; het moeilijk bespeelbare terrein (hard bevroren) maakte het beide ploegen moeilijk; ref FILIP GOOSSENS - PETER CLAEYS
uitslag 0-3; koud, bevroren terrein; geen afgelasting; dus spelen maar; moet kunnen; maar gemakkelijk was het zeker niet voor het jonge geweld; toch maakten ze het er beste van
uitslag 1-4; de bezoekers begonnen het best aan de wedstrijd en pasten zich eveneens het best aan de staat van het veld aan; de thuisploeg had het moeilijk met het opgelegde tempo; de ruststand 0-2 was dan ook verdiend; in de tweede helft probeerde beervelde de wedstrijd te doen kantelen; ze kregen ook verscheidene kansen; maar vooral KENNY DRIEGHE was slecht geïnspireerd; een beetje tegen het spelbeeld in liep heikant nog verder uit 0-3; dan was het toch de beurt aan de thuisploeg via STIJN DE WILDE die mooi afronde; helaas was het kalf toen reeds verdronken; de vierde goal van heikant was er enkel nog voor de statistieken; en MATTHIAS NEYT had ondertussen ook reeds rood gekregen; meer talent bij heikant zele; dat is zeker; maar indien de kansen werden afgewerkt zat er toch iets in voor beervelde; het meest teleurgesteld zal allicht de terreinverzorger zijn van de thuisploeg; het plein werd op anderhalf uur tijd volledig omgeploegd. Referee GUY DE ROECK - CHRISTOF VANDE WIELE
geluk gehad deze namiddag; geen regen; en de temperatuur viel eigenlijk ook nog wel mee; redelijk goed gevoel ook; morgen geen run; dan gaat het richting beervelde; voetbal dus; als de weergoden meewillen natuurlijk
tja, het is winter zeker; veel regen, fris, en een 'aanwakkerende' wind zoals dat heet (men verwacht zelfs storm) maakten het vandaag behoorlijk lastig; en veel beter zou er niet direct op komst zijn; dus uitkijken wat dat geeft wat voetbalactiviteiten betreft; indien er geen zijn kunnen we misschien toch wat kilometers inhalen de komende dagen
eindelijk is hij er! de eerste van het jaar; ik ging bijna zeggen 'nieuwe' jaar; maar zo nieuw is het al niet meer; laat ons het er bij houden dat een slechte start daarom nog geen slecht jaar is; even onze strijdkreet gebruiken: op naar de volgende
