over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
18-05-2017
TR39 - 10 KM - 1:00:00
ook vandaag de run van gisteren nog eens over gedaan; zijn we terug op de goede weg; niet te vlug victorie kraaien; maar in elk geval voel ik me toch weer een heel stuk beter
zelfde gevoel als gisteren; dus nog niet goed; jonas vroeg om volgende week zaterdag een wedstrijd te lopen; daar ga ik toch nog een keer goed over moeten nadenken; misschien even gaan kijken ja dat wel; maar zelf een wedstrijd lopen; dat wordt problematisch
eventjes (hoop ik althans) buiten strijd (geweest?); oorzaak: neen, geen Europa- of wereldreis; wel een vervelende kwetsuur net onder de knieplooi; overdaad; misschien wel, ja; een tekort aan (gepaste) training; kan eveneens; vandaag eventjes geprobeerd; maar neen, echt lekker liep het niet; dus zien hoe het morgen is; wat bewegen zit er zeker wel in; maar meer dan dat; best geen risico's nemen zeker; maar het voelt héél ongemakkelijk; maar ik weet ook, er zijn heus wel ergere dingen; aan allen die wat op de sukkel zijn; mijn medeleven heb je
uitslag 0-4; verdiende overwinning van Dendermonde; zelfs de kans om van op de stip te milderen werd gemist door de thuisploeg; ref FREDERIK DAENENS - WILLIAM BAEKE
uitslag 6-2; wedstrijd die zou beslissen over het kampioenschap; wie won was kampioen; de thuisploeg toonde zich iets doeftreffender; qua technisch vermogen waren beide ploegen elkaar waard; verdiend gewonnen door doorslaar, en dus een waardige kampioen; alleen de einduitslag vandaag was misschien iets overdreven
uitslag 4-2; een maandagavond in april; toch wel frisjes nog; maar prima voetbalweer; en een goed tempo in deze match; gent speelde met: segers, burssens, cerovec, kabangu, vandenberghe, razzi, de smet, cagro, walen, abdelali, bjedov, van volcem, callebaut, el bekkali, pieters, jalloh; Sint-Truiden trad aan met: vanwelkenhuysen, Leclercq, Opdenakker, meyssen, boosten, pousset, busi, castro, vandersmissen, houwaer, santo correia gerson, dautzenberg, dekens, mounzer, swerten en efekia; ref BERT DAEMEN - ERWIN CERIEZ
uitslag 2-4 (na verlengingen); wat een match!; maar misschien eerst enkele geluiden over wat vooraf ging; volgens donk wordt het een moeilijke maar haalbare opdracht; in de reguliere competitie won donk beide wedstrijden; toch waarschuwde trainer JELLE CARDON voor zelfoverschatting en vreesde hij onder meer GUNAY DEBRESTE omwille van zijn scorend vermogen; maar donk vindt dat het een sterk seizoen achter de rug heeft en wil eindelijk eens weg uit het 'vagevuur' (of is het de hel) van vierde provinciale; avrasya is allerminst gelukkig met de loting; de competitiewedstrijd in donk werd eind januari immers stilgelegd en de club kreeg een forfaitnederlaag aangesmeerd; pr-man SULEYMAN GÖK baalt dan ook en kan de onsportieve en oneerlijke behandeling die ze daar kregen nog altijd niet aanvaarden; toch hopen ze op kwalificatie om een volgende stap te zetten in hun nog recente geschiedenis -- de wedstrijd vandaag dan: de eerste helft krijgt DONK de beste kansen; ze worden echter onbegrijpelijk gemist; in de tweede helft komt AVRASYA beter uit de kleedkamer; ze lopen rond het uur tot 2-0 uit; in minuut 75' krijgen ze nog een terechte strafschop; de thuisspeler wil de overwinning wat extra glans geven en wat show bij het trappen van de strafschop; de keeper klemt de bal evenwel gemakkelijk; geen 3-0 en daar gaat de thuisploeg spijt van krijgen; in de 79' milderden de bezoekers 2-1; en in minuut 89 gebeurt het verwachte 2-2; verlengingen dus; consternatie tijdens de eerste verlenging als een speler van AVRASYA, die in de tweede helft was ingekomen, plots neer gaat; de negentienjarige blijft even roerloos liggen; het spel wordt stilgelegd en een ziekenwagen wordt gebeld; blijkt een hartfalen te zijn; gelukkig niet fataal; de thuisploeg beslist de wedstrijd wel verder uit te spelen; weliswaar met tien man want alle wissels waren opgebruikt; in de 115e en 120e minuut werden ze volledig uitgeteld; maldegem donk gaat dus verder; ref YANNICK OTTOY - PETER CLAEYS
wedstrijd 85 vigor hamme - fc dender res 1e amateurs
uitslag 0-1; spannende wedstrijd tussen twee nogal evenwaardige ploegen; een kopbaldoelpunt besliste over winst en verlies; ref JOHAN HEERWEGH - LUDWIN VISPOEL
een run met een tiental, weliswaar korte, versnellingen; even de snelheid nog eens wat aanscherpen; prima weertje trouwens; eindelijk wat zon en niet meer zo koud; heerlijk
al een paar dagen niet gelopen en doet deed zich alweer voelen; neen, niet echt op fysiek vlak; wel mentaal, niks voelt nog goed, te veel eten (of zeg maar vreten) enzovoort; dus ja, het heeft deugd gedaan dat uurtje joggen
uitslag 5-0; een sterk spelende en super gemotiveerde thuisploeg haalde het verdiend; ondanks het zware verlies speelt jong zulte toch de eindronde voor overgang naar eerste provinciale; ze zullen dan toch uit een ander vaatje moeten trappen als ze succesrijk willen zijn; ref GUY DE ROECK - TEIS DERWEDUWEN
zelfde run als gisteren; wel eerst wat spitwerk in de tuin; de run beëindigd met wat lage rugpijn; neen, werken is niet gezond; maar dat wisten we al zeker
zondag nog superwarm; vandaag was dat toch veel minder hoor; heel frisse wind; geen zon; neen, niet echt het weertje dat ik verwacht zo half april; maar hard genoeg lopen; en lang genoeg; zo krijg je het ook warm; dus ja, het kwam wel goed
uitslag 4-0; de thuisploeg is toch wel de ploeg in conditie; hun begin was verschroeiend; veel kansen, snedig; alsof de eerste warmte hen niks deed; kemzeke had moeite met het tempo; de 2-0 aan de rust was dan ook meer dan verdiend; schitterende doelpunten trouwens; uit het boekje zoals ze zeggen; de tweede helft liet men de bezoekers uit het waasland wat komen; er werden evenwel weinig kansen gecreëerd; op het uur werd de wedstrijd in een definitieve plooi gelegd; 3-0 en wedstrijd gespeeld; een vierde doelpunt zette de kers op de taart; volgende week wacht hen elene-grotenberge; daar zijn allicht ook nog punten nodig; ondanks het feit dat ze er nu reeds 40 hebben; ongelooflijk eigenlijk; maar het is niet anders; ref YANNICK OTTOY - KRISTOF DE SMET
uitslag 2-5; goed technisch voetbal van beide ploegen; de thuisploeg morste evenwel teveel met de kansen om aanspraak te kunnen maken op de overwinning; de bezoekers waren efficiënter
ook vandaag de moestuin, of wat er binnenkort moet voor doorgaan, onder handen genomen; maar... dat heeft me niet belet toch de geplande kilometers te lopen; hoera; een mens moet toch een beetje beweging hebben, nietwaar
de ronde van vlaanderen werd vandaag gewonnen door PHILIPPE GILBERT ik zag het gebeuren op den tv dat zette me ertoe aan om deze avond (jawel op zondagavond) een mooi runneke af te werken; het was dan ook een ongelooflijk goed runweertje
