over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
20-05-2017
TR40 - 5KM - 0:35:00
gisteren een korte run; kreeg nu last aan de linker achillespees; neen, op dit ogenblik zit ik aan de kant van de, weliswaar allemaal kleine, tegenslagen; maar op rungebied heeft dat natuurlijk wel zijn consequenties; vandaag eens mee met jonas naar een loopwedstrijd in sinaai-waas; neen, niet om zelf deel te nemen; ik hou het wel bij wat fotootjes nemen; dat is minder vermoeiend; maar kriebelen zal het wel doen
ook vandaag de run van gisteren nog eens over gedaan; zijn we terug op de goede weg; niet te vlug victorie kraaien; maar in elk geval voel ik me toch weer een heel stuk beter
zelfde gevoel als gisteren; dus nog niet goed; jonas vroeg om volgende week zaterdag een wedstrijd te lopen; daar ga ik toch nog een keer goed over moeten nadenken; misschien even gaan kijken ja dat wel; maar zelf een wedstrijd lopen; dat wordt problematisch
eventjes (hoop ik althans) buiten strijd (geweest?); oorzaak: neen, geen Europa- of wereldreis; wel een vervelende kwetsuur net onder de knieplooi; overdaad; misschien wel, ja; een tekort aan (gepaste) training; kan eveneens; vandaag eventjes geprobeerd; maar neen, echt lekker liep het niet; dus zien hoe het morgen is; wat bewegen zit er zeker wel in; maar meer dan dat; best geen risico's nemen zeker; maar het voelt héél ongemakkelijk; maar ik weet ook, er zijn heus wel ergere dingen; aan allen die wat op de sukkel zijn; mijn medeleven heb je
uitslag 0-4; verdiende overwinning van Dendermonde; zelfs de kans om van op de stip te milderen werd gemist door de thuisploeg; ref FREDERIK DAENENS - WILLIAM BAEKE
uitslag 6-2; wedstrijd die zou beslissen over het kampioenschap; wie won was kampioen; de thuisploeg toonde zich iets doeftreffender; qua technisch vermogen waren beide ploegen elkaar waard; verdiend gewonnen door doorslaar, en dus een waardige kampioen; alleen de einduitslag vandaag was misschien iets overdreven
uitslag 4-2; een maandagavond in april; toch wel frisjes nog; maar prima voetbalweer; en een goed tempo in deze match; gent speelde met: segers, burssens, cerovec, kabangu, vandenberghe, razzi, de smet, cagro, walen, abdelali, bjedov, van volcem, callebaut, el bekkali, pieters, jalloh; Sint-Truiden trad aan met: vanwelkenhuysen, Leclercq, Opdenakker, meyssen, boosten, pousset, busi, castro, vandersmissen, houwaer, santo correia gerson, dautzenberg, dekens, mounzer, swerten en efekia; ref BERT DAEMEN - ERWIN CERIEZ
uitslag 2-4 (na verlengingen); wat een match!; maar misschien eerst enkele geluiden over wat vooraf ging; volgens donk wordt het een moeilijke maar haalbare opdracht; in de reguliere competitie won donk beide wedstrijden; toch waarschuwde trainer JELLE CARDON voor zelfoverschatting en vreesde hij onder meer GUNAY DEBRESTE omwille van zijn scorend vermogen; maar donk vindt dat het een sterk seizoen achter de rug heeft en wil eindelijk eens weg uit het 'vagevuur' (of is het de hel) van vierde provinciale; avrasya is allerminst gelukkig met de loting; de competitiewedstrijd in donk werd eind januari immers stilgelegd en de club kreeg een forfaitnederlaag aangesmeerd; pr-man SULEYMAN GÖK baalt dan ook en kan de onsportieve en oneerlijke behandeling die ze daar kregen nog altijd niet aanvaarden; toch hopen ze op kwalificatie om een volgende stap te zetten in hun nog recente geschiedenis -- de wedstrijd vandaag dan: de eerste helft krijgt DONK de beste kansen; ze worden echter onbegrijpelijk gemist; in de tweede helft komt AVRASYA beter uit de kleedkamer; ze lopen rond het uur tot 2-0 uit; in minuut 75' krijgen ze nog een terechte strafschop; de thuisspeler wil de overwinning wat extra glans geven en wat show bij het trappen van de strafschop; de keeper klemt de bal evenwel gemakkelijk; geen 3-0 en daar gaat de thuisploeg spijt van krijgen; in de 79' milderden de bezoekers 2-1; en in minuut 89 gebeurt het verwachte 2-2; verlengingen dus; consternatie tijdens de eerste verlenging als een speler van AVRASYA, die in de tweede helft was ingekomen, plots neer gaat; de negentienjarige blijft even roerloos liggen; het spel wordt stilgelegd en een ziekenwagen wordt gebeld; blijkt een hartfalen te zijn; gelukkig niet fataal; de thuisploeg beslist de wedstrijd wel verder uit te spelen; weliswaar met tien man want alle wissels waren opgebruikt; in de 115e en 120e minuut werden ze volledig uitgeteld; maldegem donk gaat dus verder; ref YANNICK OTTOY - PETER CLAEYS
wedstrijd 85 vigor hamme - fc dender res 1e amateurs
uitslag 0-1; spannende wedstrijd tussen twee nogal evenwaardige ploegen; een kopbaldoelpunt besliste over winst en verlies; ref JOHAN HEERWEGH - LUDWIN VISPOEL
een run met een tiental, weliswaar korte, versnellingen; even de snelheid nog eens wat aanscherpen; prima weertje trouwens; eindelijk wat zon en niet meer zo koud; heerlijk
al een paar dagen niet gelopen en doet deed zich alweer voelen; neen, niet echt op fysiek vlak; wel mentaal, niks voelt nog goed, te veel eten (of zeg maar vreten) enzovoort; dus ja, het heeft deugd gedaan dat uurtje joggen
uitslag 5-0; een sterk spelende en super gemotiveerde thuisploeg haalde het verdiend; ondanks het zware verlies speelt jong zulte toch de eindronde voor overgang naar eerste provinciale; ze zullen dan toch uit een ander vaatje moeten trappen als ze succesrijk willen zijn; ref GUY DE ROECK - TEIS DERWEDUWEN
zelfde run als gisteren; wel eerst wat spitwerk in de tuin; de run beëindigd met wat lage rugpijn; neen, werken is niet gezond; maar dat wisten we al zeker
zondag nog superwarm; vandaag was dat toch veel minder hoor; heel frisse wind; geen zon; neen, niet echt het weertje dat ik verwacht zo half april; maar hard genoeg lopen; en lang genoeg; zo krijg je het ook warm; dus ja, het kwam wel goed
uitslag 4-0; de thuisploeg is toch wel de ploeg in conditie; hun begin was verschroeiend; veel kansen, snedig; alsof de eerste warmte hen niks deed; kemzeke had moeite met het tempo; de 2-0 aan de rust was dan ook meer dan verdiend; schitterende doelpunten trouwens; uit het boekje zoals ze zeggen; de tweede helft liet men de bezoekers uit het waasland wat komen; er werden evenwel weinig kansen gecreëerd; op het uur werd de wedstrijd in een definitieve plooi gelegd; 3-0 en wedstrijd gespeeld; een vierde doelpunt zette de kers op de taart; volgende week wacht hen elene-grotenberge; daar zijn allicht ook nog punten nodig; ondanks het feit dat ze er nu reeds 40 hebben; ongelooflijk eigenlijk; maar het is niet anders; ref YANNICK OTTOY - KRISTOF DE SMET
uitslag 2-5; goed technisch voetbal van beide ploegen; de thuisploeg morste evenwel teveel met de kansen om aanspraak te kunnen maken op de overwinning; de bezoekers waren efficiënter
ook vandaag de moestuin, of wat er binnenkort moet voor doorgaan, onder handen genomen; maar... dat heeft me niet belet toch de geplande kilometers te lopen; hoera; een mens moet toch een beetje beweging hebben, nietwaar
