zopas nog eens naar de herhaling van de marathon des sables gekeken met TOM WAES; mooie televisie die mijn afzien daarnet wat deed relativeren; afzien omdat het toch wel redelijk warm was vandaag; zo'n 26 à 27 graden (in de schaduw) denk ik; maar het liep al bij al toch redelijk goed; starthartslag 64, gemiddelde hartslag 127, maximale hartslag 141; gemiddeld tempo 5.30/km, maximum tempo 4.31/km; 590 kcal verbruikt en het vetverbruik bedroeg 16%