Ok, hier ben ik weer.

Het was hier even stil, maar daarom heb ik niet stilgezeten.

Vorige week een weekje verlof... donderdag in alle vroegte met de fiets de trein op... naar Oostende... om van daaruit een fietstocht te doen door Noord-Frankrijk naar Wimmereux en uiteindelijk terug naar Calais. Het was ZALIG! Het weer was er superveel beter dan hier. Ik was verdorie zelfs verbrand! Bovendien ook fijn om te zien dat de conditie echt wel dik in orde is. Een hele hoop kilo's op het achterwiel (alle bagage werd meegenomen) en toch vlotjes kunnen volgen... was superfier op mezelf.

Sinds zondagnamiddag terug in ons Belgenlandje. Moe, maar uiterst gelukkig.

Maandagavond had ik plots een energie-overschotje... dus ondanks de vermoeidheid toch wezen lopen. Het enig probleem was... ik was nogal plots vertrokken. Na een 20-tal minuten moest ik plots heel heftig naar het toilet... zat ik natuurlijk net op het verste punt van de toer (ik had gedacht een uurtje te lopen). Geen toilet in de buurt. Geen enkel cafe open. Ik heb nog een 10-tal minuten doorgelopen, maar het ging echt niet meer. Uiteindelijk met dichtgeknepen billen dan maar naar huis ge-"snel-wandeld". Ik ben denk ik nog nooit zo blij geweest om mijn toilet te zien!  
Ik had nadien meer last van bilspier-pijn en -stijfheid, dan dat ik mijn benen voelde.

Vandaag was het opnieuw zover. Ik mocht terug gaan lopen! Toen ik mijn mp3-spelertje nam en aan het zoeken was op welke muziek ik vandaag eens zou lopen, kwam ik voorbij de "My first 10K" van Nike+ en gezien ik uiteindelijk toch voor de 10K aan het trainen ben, dacht ik... komaan... we gaan ervoor. Het was echt leuk. Eerst een beetje inlopen, dan intervalletjes van 1min sprintje - 1min bekomen... en dat 5x na elkaar... nadien een 10min recupereren... waarna nog eens hetzelfde en dan uitlopen. Een training van normaliter een 40min. Volgens de stem van de "trainer" zou ik nu ik dit gekunnen heb, zonder problemen de 10K moeten kunnen uitlopen... LAAT ONS HOPEN  

Nu vrijdag of zaterdag nog een rustige training en dan hopelijk op maandag een redelijke tijd op mijn allereerste 5K wedstrijd. De ladies run in Kortrijk. Spannend spannend.

19-05-2010 om 00:00 geschreven door Sofie