Ben niet echt helemaal tevreden over de afgelopen dagen.

Vrijdag tot 19u30 moeten werken omdat de laatste toer nog niet achter de rug was... om 20u00 moest ik al op de receptie van pneumologie zijn... je ziet van hier... ik ben niet gaan lopen.

Gisteren, zaterdag, dan 24u van wacht geweest.

En uiteindelijk dan vandaag toch nog gaan lopen... in Deinze... met de sportschoenen van de 20km 2 jaar geleden (die eigenlijk nog meer dan goed genoeg zijn.) Spijtig genoeg was dat blijkbaar toch geen zo'n goed plan... aan mijn 2 voeten op mijn mediale voetboog een "blein". Hopelijk is ze tegen dinsdag genezen... 

Eigenlijk zei het schema vandaag gewone jogging van 30min, maar ik had de intervaltraining van vrijdag dus nog niet gedaan. Heb dan maar die interval gedaan en de gewone jogging gelaten voor wat het was.

Blijkbaar heeft het soms niet met zin/"tijd maken" te maken... soms gaat het gewoon niet. Verdorie toch.
Nu... misschien is het feit dat ik het zo spijtig vind wel goed... misschien begin ik terug verslaafd te worden... 

Planning voor volgende week.

Dinsdag 41min joggen.
Donderdag Intervaltraining 
Zondag 30min joggen 

Bijlagen:
5 tot 10 km les 7.mp3 (8 MB)   

Ik ben vanavond superfier op mezelf.

Zoals gezegd, is het lopen gisteren in het water gevallen gezien afwezigheid van sportschoenen, dus die ben ik gisterenavond vlug even gaan halen.

Vandaag heb ik dan tijdens de 45min pauze tussen mijn 2 lessen (had van 14u30 tot 17u45 en van 18u30 tot 20u30 les) vlug die 38min gaan lopen die eigenlijk gisteren moesten... Bovendien lag mijn hartslag vandaag gemiddeld op 80%, ideaal.

Super toch. Bovendien regende het... en toch vertrokken. Goed he ;-)

Mijn collega's waren er misschien iets minder blij mee die 2 uur dat ik nadien in loopkleren de lessen volgde, maar tsja... alles heeft zo zijn nadelen.

Bij deze ben ik terug op schema. In plaats van morgenavond interval, ga ik dat nu vrijdagavond doen... vlak voor ik naar de receptie van pneumologie moet... en dan ben ik weer helemaal mee.

Bijlagen:
5 tot 10 km les 5.mp3 (8 MB)   

Mijn loopschoenen zijn kwijt!

Ofwelja... kwijt... ben ze in Deinze vergeten nadat ik daar zondag in de Brielmeersen was gaan lopen.
Verdorie verdorie, nu mag ik morgenavond eerst nog die schoenen gaan halen voordat ik aan mijn 2e training van de week kan beginnen... te dikke toch.

Daar gaat het schema alweer. 

02-03-2009 om 21:59 geschreven door Sofie  

Deze morgen in alle vroegte heb ik mezelf ingeschreven voor de 20km! 

31 mei... laat maar komen!

02-03-2009 om 07:15 geschreven door Sofie