Inhoud blog
  • Met Lance op weg
  • Training 3 bij DCLA
  • 5K Ladies Run Kortrijk... fiere ik.
  • Samenvatting van afgelopen week
  • Training 2 met DCLA
    Zoeken in blog

    Archief per week
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 01/06-07/06 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
    Laatste commentaren
  • Tof... (Eric)
        op Met Lance op weg
  • proficiat! (karine)
        op 20km afzien!
  • Waw, knap! (Koen)
        op 20km afzien!
  • Gastenboek
  • loperscollegas
  • veel succes!
  • ik doe mee!

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Op naar de 20km

    22-02-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.En we zijn vertrokken... 1/30

    Vandaag de eerste training met Evi Gruyaert podcast gelopen. En het ging vlotjes.

    2 toertjes rond de Brielmeersen in Deinze... een kleine 5 km dus.

    Nog 29 trainingen te gaan en ik zou vlotjes 10 km moeten lopen. Let's hope.

    Bijlagen:
    5 tot 10 km les 1.mp3 (8 MB)   

    22-02-2009 om 00:00 geschreven door Sofie  


    21-02-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gestart

    Dit weekend heb ik even de planning bekeken. Het zal nipt worden om op 31 mei fit aan de start van de 20 km te staan, maar kom, ik ga ervoor. Om mezelf een beetje te verplichten om elke training te gaan lopen, zal ik deze blog bijhouden. Zodat het begint op te vallen als ik het begin op te geven. Hopelijk is dat allemaal niet nodig.

    De planning voor de komende week:
    Zondag 30 min lopen
    Dinsdag 35 min lopen
    Vrijdag interval training.

    21-02-2009 om 00:00 geschreven door Sofie  




    Kortrijk Ladies Run 5K 25:31


    Run Oostende 10km. 01:01:35




    Trainingsplan


    Blog als favoriet !

    Foto

    Andere bloggers
  • Natalie



  • Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs