Van de logeerplaats tot aan de start (kleine 10km) lekker losgereden en direct het startpodium 'beklommen' om van start te kunnen gaan...eerste stuk is altijd leuk, na 500m een stevige singeltrack bergop met enkele boomwortels, leuk als opwarmertje...in het begin redelijk wat stukken asfalt en beton, goed om het tempo te onderhouden maar ook gevaarlijk om te rap te willen gaan...de vaste voorvork zorgt op deze stukken wel voor een verschil maar het verschil is des te groter als je dan op een hobbelige singletrack of afdaling komt...alles blijkt goed te gaan, naar mijn gevoel een redelijk strak tempo...halverwege doemden dan de eerste zandstroken op, vlak valt het nog wel allemaal mee maar bergop met wat draaien en keren zorgt toch wel voor een hartslag die rap tegen zijn plafond slaat...de opeenvolgende stukjes begonnen dan ook zijn tol te eisen, heel wat gedronken en gegeten maar blijkbaar toch nog te weinig (gedachte schiet door mijn hoofd dat ik dringend een Camelback moet aanschaffen)...dit merk ik vooral aan het feit ik dat niet meer zo snel voorbij een collega-chronorijder 'vlieg'....content was ik dan ook als ik laatste kilometers aanvat (die bijna altijd dezelfde zijn)...het laatste lange stuk langs het water doet dan nog extra pijn omdat het wind op kop is...de 44x11 draai ik rond maar natuurlijk niet zo snel als ik zou willen...

Rond de klok van 12 binnengebold en een plaatsje in de schaduw gezocht...de uitslag later op de dag toonde dat ik wel over een vorm van conditie beschik maar wel één die niet aan de verwachten voldoet ;-) ...halverwege tussen plaats 60 en 70 geland...vorig jaar nog 29ste...

We stonden dus terug met de voetjes op de grond na Kester...

Blijven trainen....

na enige tijd afwezig te zijn geweest wil ik de komende weken, maanden, jaren,... terug regelmatig mijn blog updaten. 

Sinds eergisteren zijn we begonnen met de voorbereidingen voor het seizoen 2012. 

Het seizoen 2011 kende een paar 'hoogtes' maar vooral veel 'laagtes'. Wegens een druk werkprogramma pas eind januari beginnen trainen, de conditie tot op een minimum gezakt en er was ondertussen heel wat gewicht bijgekomen (schommelde rond de 100kg).

De motivering kwam er na de beslissing om terug aan de 24u van Kester mee te doen. Dankzij een goede vriendin kwamen we in contact met een 'one-event-sponsor'; nl. Bank Delen. We konden snel een ploegje samenbrengen: bro's Dieter en Nicola, Kurt Vankeirsbilck, Bart Carette, Tim Baert, Nico Fillez, Matthieu Blancke en mijzelf. En dan maar trainen, trainen, gewicht verliezen, trainen, gewicht verliezen, trainen,...

Ondertussen geprobeerd om een beetje snelheid te kweken door een paar wegkoersen te rijden maar ze reden verd*mme nog sneller dan vorig jaar...telkens der redelijk rap afgereden dus...niet veel training aan dus...

Eind mei was het dan zo ver...zo'n 12-13 kilo minder zwaar...op een zaterdagnamiddag rond 13u...bovenop de Kesterheide...STARTschot van de 24u van Kester, onze tweede deelname...relatief snel ons kunnen nestelen in de top 5, elke ronde wisselen, elke rijder van het team was makkelijk te spotten doordat we allemaal in dezelfde tenue konden rijden...snel vastgesteld dat het vorig jaar toch wel een stuk vlotter ging, blijkbaar moet je dus echt wel trainen om 1x per uur 7-8minuten vollen bak te rijden...

Het weer viel mee, het was bewolkt maar aangenaam weer... we gingen op plaats 2 de nacht in met als doel deze te kunnen behouden tot dat de zon terug opkwam...de lichtjes kwamen zeer goed van pas in het pikdonkere bos. Enkele uren voor zonsopgang begon het te regenen, gelukkig was mijn nachtshift net afgelopen en kon ik eventjes op het veldbedje liggen, de collega's mochten enkele stevige vlagen trotseren maar hadden buiten dit geen enkele probleem om de 2de plaats te behouden. De problemen begonnen pas in de laatste 4 uur van de wedstrijd, ineens sloeg alles tegen....Dieter brak zijn ketting en moest teruglopen voor een nieuwe fiets, Nico zijn ketting zat enkele ronden later vast waardoor hij ook een gans eind moest lopen...onze voorsprong smolt als sneeuw voor de zon van zo'n 12min naar 2min...er was maar één optie, iedereen moest foutloos zijn rondes rijden en nog liefst enkele toptijden noteren om onze 2de plaats veilig te stellen...

Bij het ingaan van het laatste half uur brak uiteindelijk de veer bij de concurrenten, we konden terug onze voorsprong vergroten en 'gerust' naar de 2de plaats fietsen...gans kapot maar voldoen konden we een beetje later het podium op om onze beker in ontvangst te nemen, superzalig gevoel na 24 uur stressen en afzien...

Foto's daarvaan plaats ik later nog ....

Er werd natuurlijk ook nog gekoerst, de eerste na Westerlo was die van de LFT in Aarsele, snikheet en niet mijn lievelingsparcours, kort bochtje en dan omhoog is niet mijn ding...van bij het startsignaal beginnen vlammen, direct met 3 man weg...na 2 ronden konden de andere 2 jammer genoeg al niet meer overpakken maar kwam Tom Saeys gelukkig aansluiten...met 4 man dan doorgereden tot Tom Brulez en Kasper Lagae kwamen aansluiten...een ronde later trok Saeys door op het hellingske naar de meet en was ik de enige die reageerde en bij hem kwam...samen reden we ronde na ronde verder weg en bleven de rest van de koers voorop...had al snel in de mot dat Saeys bergop en na de bochten de sterkste was, hij won dus ook de koers, ik eindigde vlotjes 2de op 33 renners. 

De week erna koers in Poeke, voor mij de allereerste keer op dit parcours, redelijk wat wind, buiten bro Dieter kende ik geen enkele andere renner...terug van in het begin koers proberen maken maar telkens terug gehaald....Dieter kon een 4-tal ronden solo voorop rijden maar pogingen om met een groepje er naartoe te rijden lukten niet...rare koers want er geraakte geen enkel groepje weg....3 ronden voor het einde haalden de B en C's ons zelfs in waardoor het een ganse soep werd...zo zaten we in een groep van ongeveer 40 man die als een bende zotten naar de meet stoof...alle risico's ontweken en veilig als 10de op 22 renners over de meet gekomen.

De trainingen bleven vlotjes lopen, slaagde er telkens in om tijdens de week 2 à 3 keer op de fiets te zitten...zo was er zaterdag 24 juli koers in Kruishoutem...een heel bekend rondje (rechthoek eigenlijk) met een lange afdaling en evenwijdig daarmee een stuk bergop...22 keer bergje op...deze keer beetje afwachten in plaats van direct alles in friet te proberen rijden...na 3 ronden in het wiel kwam ik aan kop van het peloton, een goeie 200m voor het bovenkomen zette ik alles op de kant en trok stevig door...direct een mooi gaatje met 1 collega, Brecht, in mijn wiel...goed beginnen ronddraaien en na een ronde of 4 kwam er nog 3 man bij...met 5 man dus voorop en we bouwden onze voorsprong snel uit...het hellingske was een makkie, de beentjes draaiden vlotjes rond en het einde naderde...3 ronden voor het einde begonnen de prikjes, Jochen Heylens, wou ten koste van alles wegrijden van de rest van de groep...samen met de andere medevluchters konden we telkens terug aansluiten...de laatste ronde begon terug met een aanval van Jochen, eens we terug bij hem waren begonnen we aan de 'slotklim'...Brecht op kop, Jochen als 2de en ik als 3de, ik wist dat ik als eerste boven moest opdraaien om kans de maken op de overwinning, want een niet-spurter moet het van een lange sprint hebben....zo zette ik een 100m voor de top aan, natuurlijk een beetje te groot, en draaide met een kleine voorsprong de laatste 50m naar de finish op...zo bolde ik met een fietslengte voorsprong over de finish, 1ste op 29 renners.

Precies een weekje later was het terug in Kruishoutem, zelfde parcours, ongeveer hetzelfde weer...blijkbaar was ik de man die het moest doen want er zat geen tempo in de wedstrijd...Christopher Vanneste en ik probeerde enkele keren maar werden telkens teruggehaald door de rest van het peloton...rond half koers kon Vanneste toch alleen wegrijden met later een reactie van Tom Frederickx...ze bleven ongeveer op dezelfde afstand voor ons rijden en na enkele tegenacties uit het peloton kon ik alleen wegrijden en kwam een ronde later bij de 2 aanvallers...we moesten direct ronddraaien want het peloton liet ons niet zomaar wegrijden...5 ronden voor het einde was de kloof maar een 10sec meer en kon Kim Van Oost aansluiten...met vier konden we wat meer snelheid maken en bleven voorop...ik zat bij de laatste beklimming een beetje 'dik' en Van Oost en Vanneste spurtten voor de zege met Vanneste als winnaar...ik eindigde als 3de op 32 renners.

Vorige weekend dan een LFT-koers in Meigem (Deinze)...bij het inschrijven in de mot dat er een ander kaliber van renners aan de start zou komen...enkele WAOD-renners, o.a. Rooseparck en Belgisch Kampioen, tevens ploegmaat, Nico Verwee...van in de start was het dus vlammen terwijl de lucht boven onze hoofden helemaal zwart werd...de passages op de kasseien overleefde ik telkens vlot...zeker toen we met een man of 7 weg waren met daarbij Verwee, Rooseparck, Heylens...al de 'goei' dus...rond half koers begon het dan te regen waardoor de bochtjes en de kasseien er gevaarlijk glad bij lagen...na een tijdje waren we nog met 5 want Nico viel jammer genoeg op de kasseien (genaaid, 6 draadjes), ééntje moest lossen en ééntje stopte door de regen...zelf ben ik ook totaal geen held in regenweer waardoor ik telkens voor de bochten een gaatje liet uit 'veiligheid'...na de bocht kon ik wel telkens terug aansluiten...ondertussen was Rooseparck weggereden, maar 'durfde' ik er niet echt achteraan gaan want ik verloor toch te veel tijd in de bochten met dit weer...zonder dat ik het echt besefte kwamen we telkens dichter bij het einde van de wedstrijd, en omdat er een massale valpartij op de kasseien was geweest, was de wedstrijd blijkbaar ingekort met 1 ronde...zonder echt te weten dat het de laatste ronde was eindigde ik als laatste van het groepje, 5de op 44 renners, gewoon content dat ik zonder kleerscheuren de koers had uitgereden...met overschot...

De zondag dan in Vlezenbeek nog eens een zwaar MTB-training weest doen, de marathonafstand van 110 genomen + nog wat extra zodat ik aan 131km kwam...97% offroad en het werd er niet makkelijker op toen na 50km een wolkbreuk het parcours, de hellingen en afdalingen omtoverde in een echt zwoeg en zweetparcours....zo aan een 'duurtrainingsduur' van 6uur gekomen...aanrader voor elke MTB liefhebber en uitstekend als training, dan wel bij droge omstandigheden...

Foto's van de LFT-koersen en uitslagen kan je vinden op http://www.bloggen.be/lft/archief.php?ID=858491

Greetz

Na de eerste 24 uren-wedstrijd in Kester stond al vast dat dit zeker niet de laatste zou zijn...zo was 2 weken later al de inschrijving van de volgende 24 uur-wedstrijd in orde...dit zou de 24uren-race in Westerlo worden...elk jaar goed voor zo'n 100 (!) ploegen van max. 6 man...

Genoeg volk vinden voor een evenement als dit was voor de vorige 24 uur een probleem...en nu dus ook...een week voor de start waren we nog maar met 3 man (Dieter, Bart Carette en ik)....de ambitie om beter te doen dan de vorige 24 uur konden we dus eigenlijk snel opbergen....een paar dagen voor de start maakten we echter de sprong van 3 naar 5 deelnemers...brother Nicola, 3 jaar geleden gestopt met koersen en sinds een kleine 2 jaar actief in Conditiecentrum Tielt als fitnessbeest, en Thijs Goemaere, net terug 'op de been' van fiets/verkeersongeval zegden in extremis nog toe...het team was helemaal compleet toen een dag voor de start ook Steven De Wilde ook interesse toonde, jammer genoeg zou hij pas de laatste 6 uur van de 24uur in actie kunnen komen waardoor we dus de eerste 18 uur op 5 man zouden zijn aangewezen...

Op de dag van de waarheid op tijd vertrokken om rustig alles in orde te kunnen brengen en niks (of toch niet veel) aan het toeval over te laten...tenten opzetten en alle materiaal in orde zetten, bidons klaarmaken, beetje eten, inschrijving vervolledigen, nummers aan fietsen hangen, kleren aandoen, verkenningsrondje rijden en uiteindelijk naar de start gaan...er was veel twijfel geweest over wie zou starten, uiteindelijk was het ikzelf die de start zou nemen...met 102 man/vrouw aan de start want zoveel ploegen waren er uiteindelijk aanwezig...van op de eerste startrij kunnen vertrekken achter de neutrale 'brommertjes'...toen we werden losgelaten voor de 'vliegende' start kon ik mij direct in 2de positie placeren achter de renner van de topfavorietenploeg...nog niet veel zo ferm met een MTB moeten sleuren om in iemand zijn wiel te blijven...in diezelfde positie de eerste passage door het technisch deel van het parcours...het tempo lag zo hoog dat er nauwelijks posities werden gewisseld...zandstroken ook goed verteerd, samen met enkele snelle bochten door een weiland...het laatste stuk van de eerste ronde nog steeds 2de tot een 500m voor de meet, er werd door enkelen nog een ferm sprintje uitgeperst om als eerste te kunnen wisselen...uiteindelijk als 5de kunnen wisselen en de bidon met chip kunnen doorgeven aan Bart....eerste ronde van 5,5km zat er op...diep gegaan en niet echt zin om er direct nog eentje te doen...terug naar de tent om ff los te rijden op de rollen, beetje krampen door het installeren van nieuwe zadelpen, gelukkig was Dieters vriendin, Karen, mee die na elke ronde met plezier een bidon klaar maakte en/of eten aanreikte...heel belangrijk als je de komende uren geen 'klopke' wilt krijgen....paniek op het einde van de 2de ronde...Bart z'n derailleur was in zijn wiel geslagen nadat ie achteraan werd aangereden...enkele minuten verloren met herstel en jammer genoeg pas als 30ste gewisseld...maar met nog meer dan 23,5 uur te gaan was er nog niet echt reden tot paniek....nadat iedereen eens een ronde had gereden waren we met een groep van 5 aan het strijden voor de 2de plaats...tegen dat het donker was lagen we zelfs alleen op de 2de plaats...vooral veel bewondering voor Nicola die na 3 jaar inactiviteit er toch in slaagde om zijn hart en vooral zijn benen tot het uiterste te laten gaan, we gaan miss toch nog moeten geloven dat hij 'talent' heeft...het rijden 's nachts werd op een andere manier aangepakt, we zouden elk 2 ronden rijden en Nicola en Thijs mochten dodo doen...zo namen Dieter, Bart en ik dus de nacht voor onze rekening...de favorietenploeg lag ondertussen al 1 ronde voor op ons (zo'n 12minuten)...de B ploeg van die mannen lag op dat moment op de 6de plaats, mr blijkbaar waren ze daar nie mee content en werd de A ploeg en een 'masters'ploeg ingeschakeld om de B ploeg op sleeptouw te nemen...en wij maar crossen op onzen alleenen...3 tegen 1 dus...of omgerekend 18 tegen 5...die gasten kwamen echter niet supersnel dichter maar er was wel nog zo'n 12 uur wedstrijd te gaan...rond 5 uur werd Thijs wakker gemaakt en rond 7 uur Nicola...terug dus met 5 man om te strijden voor de 2de plaats...ondertussen was het B-team al tot op 4 minuten genaderd...ik sloeg enkele beurten over om toch een uurtje op een veldbedje te kunnen liggen en een beetje 'op mijn effen' te kunnen komen...toen ik terug begonnen te rijden konden Dieter en later Bart ook ff een korte pauze inlassen...

Rond 9 uur kwam Steven dan toe...eigenlijk toch wel een verlossing...zo kon iedereen 12-13minuten langer recupereren...na de nodig te uitleg te hebben gekregen en een beetje te hebben losgereden werd hij in de wisselzone geplaceerd om de volgende ronde voor zijn rekening te nemen...deze ronde werd jammer genoeg verstoord door een leegloper...eens dit gerepareerd was konden we eindelijk met een volledige ploeg van 6 man strijden voor de 2de plaats....de B ploeg was ondertussen tot op minder dan 1 minuut van ons gekomen en de speaker moedigde die 'plaatselijke' ploegen nog meer aan om " 'grillhuisje-cameleonbike' " bij de lurven te grijpen...de toegestroomde menigte koos echter niet blindelings voor de plaatselijk ploeg maar af en toe ook voor ons ...toen de partijdigheid de spuigaten uitliep ging Nicola het toch ook eens gaan melden...en de meeste die Nicola al gezien hebben weten hoe 'overtuigend' hij kan zijn...' grillhuisje-cameleonbike ' werd daarna ook door de speaker aangemoedigd...toch wel schoon publiciteit voor de sponsor...

2 ronden voor het einde was er de aansluiting van de B-ploeg bij ons team...na 23uur en 40min knokken voor de 2de plaats zat nu alles terug bij elkaar...onze 'verse' man, Steven, ging ermee akkoord om de finish voor zijn rekening te nemen...eerst werkte Nicola nog een knappe, strakke ronde af, nog altijd met de B ploeg in het wiel...een vlotte wissel en Steven kon vertrekken voor de finishronde...spanning alom, iedereen kapot maar toch klaarwakker om de finale ten volle te beleven...en ja hoor, Steven kwam als eerste van de dijk afgestoven met een 10-tal seconden voorsprong op de concurrentie...zalig gevoel, na 24uur knokken een 2de plaats behalen op 102 teams...

Podium:

1	140	Kriekel Cycling Team 1	Mannen	111	24:03:14	610.5km
2	163	Grillhuisje-Cameleonbike	Mannen	109	24:02:35	599.5km
3	141	Kriekel Cycling Team 2	Mannen	109	24:02:49	599.5km

Iedereen (vriendin Ellen ;-) , ma & pa en Heidi o.a. voor het komen afbreken van de tent, 'ons' Karen voor het iedereen toestoppen van eten en drinken, Isabelle en dochtertje Laurentien (vrouw en dochtertje van Bart) EN fietsen Vegabike in Tielt, sorry voor diegene die ik zou vergeten...)  bedankt voor de steun en de hulp!!!

Foto's volgen binnenkort...

Greetz

's ochtends om 6uur vertrekken om 2u45min later aan te komen...leuke maar zware rit (vooral de laatste 45km :) )...

's avonds dan terugkeren en proberen binnen de tijdspanne van 3uur aan te komen thuis...niet zo makkelijk als je weet dat ik de weg afleg met een rugzak en MTB met verende voorvork...

Greetz

Hoofdzakelijk naar mensen toe die denken dat Dieter en ik er toch wel een heel lange rustperiode op na hielden...integendeel, we zijn redelijk wat uren in actie gekomen, hebben afgezien en gevloekt gelijk geen ander...en dat allemaal onopvallend, op de achtergrond, zelfs niet achteraan in één of ander krantje..

Greetz

Op zaterdag de LFT wedstrijd in Aarsele...af en toe een zware bui, niet echt mijn favoriet weertje...tempo lag direct hoog, alsof iedereen ineens 5 per uur rapper kan rijden dan 5 weken geleden...zwaarder dan ooit afzien dus...rare koers, niemand geraakte echt weg...halverwege met na een regenbuitje met mijn klieken en klakken tegen het asfalt...terug kunnen aansluiten maar de goesting heel ver te zoeken...pfff, tlukte niet om deftig in het groepje te rijden of zelfs nog iets te forceren...laatste 3 ronden gewoon uit het wiel gekletst, als 15de afgevlagd...

De zondag dan maar op iets beter hopen, BK waod in Beveren...met nen gansen hoop aan de start, met titelkandidaten Luc De Duytsche en Peter De Corte in ons rangen...veel ploegwerk kon ik evenwel niet opknappen, op de eerste rij gestart maar na een dikke kilometer al achteraan bij de 15 laatste...wat een gewring en gecross om het klein baantje in te draaien...direct alles op de kant met de felle wind...na 4 ronden er gewoon af gereden en dan nog 2 ronden alleen (met enen in mijn wiel) afgehaspeld...ontgoocheld dan maar afgestapt...wederom, tis gelijk da 90% van de bende ineens 5km per uur rapper kan rijdn....

Greetz

Van aan onze slaapplaats dan een 10km losgereden naar de start om zo met 'warme' benen te kunnen starten...samen starten, niet compleet doorgaan maar toch al direct een stevig tempo...na 200m direct de Bosberg op, beetje frustratie omdat voorgangers snel stilvallen en afstappen...dergelijk tijdverlies proberen tot een minimum te beperken...het is nog maar 10uur maar toch al redelijk warm, opdracht zal zijn om zeker genoeg te drinken...na 5km een probleem dat voor de rest van de chrono zou aanslepen; lichtgele-fluo pijltjes die de route moeten aanduiden blijken bijzonder slecht zichtbaar te zijn, ogen openhouden dus...leuk parcours, redelijk wat hoogtemeters (totaal 1200)...scherpe klimmetjes in de bossen, af en toe technisch, net zoals de afdalingen en de zandstroken (soms sneller al lopend)...omdat bro Dieter na een uurtje last krijgt van de warmte stelt hij voor dat ik mijn eigen kans ga, ondertussen had hij al bloedneus ook gehad...jammer, altijd leuk om met 2 zo'n tocht af te haspelen en elkaar op te peppen...voorzichtjes het gaspedaal verder ingeduwd, veel sneller dan Dieter reed ik niet maar toch...dan van chronorijder naar chronorijder gereden, telkens er vlotjes voorbij en het tempo hoog proberen houden...de organisatie zorgde voor 3 bevoorradingen waar bidons werden aangegeven, dus nooit moeten stoppen, kon telkens vlotjes 2 bidons aannemen zonder veel snelheid te verliezen...ondertussen werd het ook warmer en warmer (mja, das voor iedereen zo é)...laatste km's kwamen mij bekend voor (door deelname in 2007) dus dan kon de gas helemaal worden opengedraaid...laatste anderhalve km op het grindpad langs het water was het echt diep gaan...

Na 3u18min32sec binnen gekomen...83km afzien maar ook genieten...Dieter liep een 40-tal minuten later binnen, had bovenop de warmte nog met een lekke band af te werken...

Eindresultaat: 29ste van de 853 vertrekkers (zo'n 780 aangekomen)...even vermelden, Sven Nijs werd hier vorig jaar 2de....

Foto's volgen...

Greetz

VWF: 27ste

LFT: 2de, 3de, 2 x 7de, 8ste

WAOD: 19de, 1 uitslag niet bekend

MTB: 3de

Heb er eigenlijk wel een redelijk goed gevoel bij, misschien zat er bij de LFT een overwinning in maar ben toch content met het resultaat.

Gisteren een kleine 3 uur met Dieter weest losrijden, fris windje en weinig zon maar toch mooi ritje. Ook de betaling gedaan om de inschrijving voor de Hagelandse Chrono te bevestigen, dit is een mtb-race tegen de klok van 80km, in en rond Langdorp, op 5 juni.

Als rustperiode vertrek ik maandag voor 6 dagen naar N-Duitsland, Denemarken...om dan goed uitgerust terug de trainingen te kunnen aanvatten en het zomerseizoen te starten.

Greetz