Ik ben Gert-Jan Staelens, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Stalinski.
Ik ben een man en woon in Aalter () en mijn beroep is Landschaps- en Tuinarchitect/Coördinator Econet vlaams-brabant.
Ik ben geboren op 12/05/1987 en ben nu dus 38 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen, flora & fauna.
Working out
04-04-2010
4 april - Zichem
Na de neutralisatie van de wedstrijd van gisteren direct naar huis gegaan...zelfs niet met fiets naar huis gereden...er voor gekozen om naar huis te gaan en rustig alles klaar te maken voor de training van vandaag in Vlaams-Brabant, nl. de buurt rond Scherpenheuvel...gisterenavond net voor het donker werd wel nog een uurtje weest losrijden, samen met Dietern, om de buurt een beetje te verkennen...
Dan deze ochtend vroeg opgestaan om te gaan trainen...pff, weeral regen, hier kennen ze dat blijkbaar ook...mrja, we krijgen niet altijd de kans om eens in een nieuwe streek te trainen dus gewoon de kleren aangetrokken en de bidons klaargemaakt om te vertrekken...bij de check-up van de fietsen was de 'training' voor Dieter al voorbij, spaak in achterwiel kapot...misérie, misérie...dan maar alleen moeten vertrekken, zonder muziek of ander gezelschap, in een golvend landschap met klinkende dorpsnamen zoals Messelbroek en Schoonderbuken...veel zin om zoals bij elke duurtraining gewoon een richting uit te rijden en dan gewoon te zien waar uit te komen had ik niet...wou eens iets anders en er dus voor gekozen een vast rondje te zoeken, zo rond mijn startplaats...met een beetje zin voor oriëntatie en windrichting kon ik een 'rondje' van 27,5km 'vinden'...langs Zichem-dorp, de abdij van Averbode en Rillaar...lekker golvende wegen met af een toe een kuitenbijtertje zoals de 'Rommelaar' en 'Wijnberg'...het tempo zat er direct lekker in...wel veel last van de linkerknie, was na een uurtje al kleddernat en de koude wind sloeg toe op de gevoelige plekjes, de knietjes dus....klein beetje doorbijten dus want wou echt wel een deftige training doen...elke ronde zat er een stuk van een dikke 6,5km langs een grote weg in, de wind schuin in het voordeel, zalig tempostuk...
...de ronde dan maar 4 keer gedaan, goed voor zo'n 110km in 3uur35min...
De nattigheid buiten beschouwing gelaten was het dus een leuk koersweertje...een vlak parcours is in deze omstandigheden al redelijk selectief dus moet ik niet zeggen hoe selectief het parcours in Kruishoutem was...lange afdaling, lang stuk hellend met wind op kop + 2 verbindingsstukjes...
Er moesten 22 ronden worden afgewerkt en had mij voorgenomen om de eerste ronde vooral niets maar dan ook niets anders te doen dan gewoon in het wiel te volgen...het was mij bijna gelukt, tot het tempo halverwege het hellende stuk stokte...ketting op grote plateau gelegd (want met die strakke wind en de helling was het aangenamer op kleine plateau te rijden) en er dan maar ferme snok aan gegeven....terug met in het achterhoofd dat de goeie wel zouden volgen...na een dikke ronde alleen te hebben gereden kwamen Dieter Desmet en nog een andere renner aansluiten...even later gevolgd door nog een groep van 6-7man...de schifting was dus al doorgevoerd maar de verstandhouding was niet optimaal, terug 4 renners van de Taelman-ploeg mee...bro Dieter zat in in een achtervolgend groepje van 4...op een bepaald moment reed Arnaud Dewulf van de Taelmanploeg weg, toen die een mooie voorsprong had en er geen reactie kwam van iemand anders ging ik alleen in de achtervolging...ondertussen was er in één van de achtervolgende groepjes een renner ten val gekomen...een rondje later, net toen ik bij Arnaud ging aansluiten, werd de wedstrijd geneutraliseerd...de gevallen collega was er blijkbaar erg aan toe en werd afgevoerd met de ambulance...de ambulance op de weg maakte het onmogelijk de wedstrijd verder te laten doorgaan...uitslag werd zo goed mogelijk opgemaakt volgens de posities van het moment...
...wat mij betreft, 2de plaats op 43 renners....natuurlijk jammer van de valpartij, veel beterschap aan de renner...had graag geweten hoe ver ik nog zou geraakt zijn...voelde mij redelijk sterk...
Met de
trekkingfiets heen en terug naar het werk in Eeklo in het heenrijden lekker
tempo want de, toen nog milde, wind blies in het voordeel
De terugrit
in de namiddag was een compleet ander verhaal de windrichting was dezelfde
gebleven terwijl de wind een paar tandjes had bijgestoken langs de vaart, wind
pal op de kop 16-17km/uur, veel meer was er op sommige stukken niet uit te
halen de eerste kilometers koesterde ik nog de hoop om eventjes van het wiel
van een renner te kunnen profiteren maar er stak mij gedurende de rit niemand,
maar dan ook niemand voorbij op het gemakske dan maar verder gepeddeld kleine
lus bij om nog eens langs Van Eyck te passeren voor vloeibare voeding en enkele
Born-repen
En zo zaten
we vandaag aan een goeie 50km losfietsen met trekkingfiets
Lang leve ons moeder die zot komt als ik mijn wekker te veel "snooze"...dan maar opgestaan en direct gemerkt dat het weer toch niet zo slecht bleek te zijn...licht ontbijtje, kleren aan, bidons vullen, enz. (alles wat nodig is voor duurtraining :p)...wind was nog niet zo nadrukkelijk aanwezig dus direct goed tempo...vanzelfsprekend eerst tegenwind gereden...richting Poeke, Grammene, vaart richting Kortrijk...allemaal goed en wel tot het begon te regen en de lucht uit mijn voorbandje leek te ontsnappen...paar 100m verder sjiekeplatte voortube...in de gietende regen...niet echt iets om enthousiast van te worden dus...buitenband eraf, nieuw binnenbandje, buitenband er terug opwringen (dzjee, kunne ze die buitenband nuj geen 2mm langer maken zoda da allemaal beetje simpeler gaat...)...met pompje er net voldoende lucht ingekregen om verder te bollen (helemaal opblazen ging niet want slutingsringske van pompje bleek verdwenen)...ondertussen 40km afgelegd en rustig op zoek gegaan naar fietsenwinkel voor nieuw binnenbandje en om band deftig op te blazen want was van plan nog stukje te rijden...eens dit in orde richting Zwevegem en Heestert gereden, had het hier het lastigst...wind was komen opzetten en zat knal op kop, paar ambetante stukken fietspad op licht hellende stukjes...toen ik de keuze had om links naar Oudenaarde af te slaan ben ik...idd, rechts gereden, richting Doornik...wind en regen schuin op de kop, Helkijn gepasseerd, Spiere gepasseerd...dan eventjes gedacht gehad om vanaf daar langs de Schelde terug te rijden maar het ging nu vlotjes (29-30km/u) dus maar verder gereden tot in Pecq...daar linksaf gegaan en gans stuk op grote baan richting Kluisbergen...35-36km/u...nog redelijk wat regen maar als het meewind is dan stoort dat niet echt...de Kluisberg letterlijk en figuurlijk links laten liggen en zo richting Ronse gereden...net voor Ronse linksaf gegaan om de achterzijde van de Nieuwe Kwaremont te 'beklimmen'...Ronde van Vlaanderenstraat ook gedaan en zo naar Kerkhove gedoken...net als vorige week in het winkeltje juist voor de brug gestopt om flesje cola en water te kopen...zo verder richting Anzegem, Wortegem-Petegem, Kruishoutem...allemaal leuke asfaltwegen om strak tempo te rijden...vanuit Kruishoutem richting Olsene, Dentergem, Aarsele en Ruiselede naar huis...modderduivel...
Zaterdag na de koers goed bijgetraind en losgereden dus dagje platte rust van gisteren was wel rechtvaardig...moest trouwens ook zo'n beetje studeren voor het examen van vandaag...
's Middags dan een rustig ritje (pittig windje) met daaraan een lichte zwemtraining gekoppeld want maandag is nog altijd zwemdag...
Niet te veel gezwommen, kreeg beetje honger :D ...meer fietsen heeft wel duidelijk een weerslag op de kracht in het bovenlichaam...weet nog niet hoe maar misschien proberen terug 2 keer in de week te gaan zwemmen in plaats van 1 keer...
