Lars had weer last van zijn lies..(verzorg je goed he Lars..of laat je verzorgen .
Wedstrijdbespreking van zaterdag.. ik heb hen proficiat gewenst met het geleverde spel ...ik heb hen ook gezegd dat ze zeker niet moesten stilvallen maar blijven werken..
De training: vast ritueel...enkele rondjes inlopen.. De opwarming dan: ik had een groot vierkant uitgezet met aan beginpositie nog een kegel 15 m. verder. 1 speelt in op 2 die een gerichte controle doet en den 3 aanspeelt; Deze neemt de bal met links aan en trapt met rechts naar 4 die net hetzelfde doet als 3 en dan 5 aanspeelt. 5 dribbelt de bal naar beginpositie.
Een variatie hierop: 1 speelt 2 aan die kaatst terug en 1 speelt 3 aan ......
" " " " " " " " " " " " 2 loopt naar het midden waar hij de bal vraagt aan 3 en zo 4 aanspeelt.
4 kaatst met 3 die 5 aanspeelt, die kaats met 4 en geeft de bal in de loop van 5..
Het wedstrijdje was 2 vs 2 . Jatse trapte een bal naar 1 van de 2 aanvallers die dan de 2 verdedigers proberen uit te schakelen en te scoren.
Kunnen de verdedigers de bal afpakken kunnen ze scoren in het minidoeltje. Na enkele minuten wisselen van kant.
De afwerkvorm was een gelijkaardige oefening als de opwarming; speler met bal aan de zijlijn op een 30 meter van het doel.
De speler met bal speelt de bal centraal in naar den 10 die terug kaatst en speelt dan de bal centraal achteruit naar 3 of den 5 die een lange bal speelt naar de andere flankspeler die de bal controleert(of in 1 tijd klaar legt voor de inkomende 10 die op doel trapt.
Het wedstrijdje was 5+K/ 5 en een pre mininemenveld.
Als afsluiter moesten de spelers 15 x rond een kegel lopen en dan proberen om tegen de bal te trappen.... geweldig om te zien...
Tot woensdag
|