Voor de training werd ons wekelijks ritueel gehouden...matchbespreking.

Eerst werd er wat aan de conditie gewerkt met loop-en reactieoefeningen..Ze moesten 2 x(met een rust van 30 sec) een half veld lopen op tempo ..

En nog was het niet gedaan want daarna waren er een paar oefeningen op reactiesnelheid en explosiviteit.

Als ze wat bekomen waren waren er technische baloefeningen ..slalom tussen de kegels ; enkel rechtse voet...afwisselend links en rechts..

onder de voetzool...

Bij deze oefening zwikte Sedes zijn voet om...hij maakte de oefening vol maar bij het wedstrijdje ging het niet meer..

Hij heeft de training gestaakt  en heb ik hem ijs gegeven ...hopelijk valt de blessure mee en is hij zaterdag paraat.

Als afwerkoefeningen had ik iets uitgezet waarbij de balcirculatie hoog moest zijn en de passing zuiver omdat er op een redelijk kleine ruimte gecombineerd moest worden.. De centrale verdediger speelde de bal breed en vroeg de bal terug en speelde de flankaanvaller aan op hetzelfde moment deed de flankverdediger een loopaktie naar binnen en speelde de bal naar de spits die met zijn rug naar doel stond ..dd spits deed een gerichte controle zodat hij in 1 keer op doel kon trappen.

Het wedstrijdje was 4 vs 4 met Thijs als neutrale speler..het veld was niet groot zodat de spelers eigenlijk verplicht waren om veel te bewegen... wat na een paar minuten steeds beter ging ...de bal ging goed rond tot mijn eigen verbazing(hopelijk vertaald zich dit eens ook in de wedstrijd).

Er werd toch wel scherp getraind hoewel ik soms eens roepen om de spelers hun aandacht de hebben..

Voor diegene die woensdag komen.... Tot woensdag