De training van vandaag was eigenlijk bijna dezelfde als maandag(het thema toch).

Ik had een vierkant uitgezet met kegels die ongeveer 10 meter uit elkaar stonden..aan elke kegel ging 2 spelers staan behalve aan de 2de kegel.

De eerste speler dribbelde met de bal naar de 2de kegel voerde een kapbeweging uit met binnenkant rechts en speelde de bal met de linkervoet naar de volgende speler die bal komt vragen en in 1 tijd de bal doorspeelt naar de volgende speler die de bal meeneemt tot aan de beginpositie.

volgende beweging is deze oefening was buitenkantvoet kappen.

Daarna werd er een kaats bijgevoegd...na de kapbeweging gaf men een pas waarna de speler de bal in het midden van het vierkant terug vroeg en de derde speler aanspeelt de op zijn beurt kaatste met de 2 de speler die de bal in de loop van de derde speler speelde.

Na de opwarming die wel vrij intensief was deden ze een loopoefening..

5 kegels op 8m van elkaar.De spelers liepen naar de tweede kegel dan achterwaarts naar de eerste kegel dan lopen naar den derde kegel ..achterwaarts naar de 2de kegel voorwaarts naar de 4de kegel..enz..

Eerst lopen op rustig tempo...dan een versnelling en als laatste een sprint.. Van elke ritme van lopen deden we een aantal keren.

Bij afwerking op doel lag de aandacht op kaats en direct breed spelen en zo snel mogelijk afwerken..hoe dit in zijn werk ging mag je aan mij vragen of aan de spelers anders wordt deze blog een boek.

De tweede oefening begon bij de staart die de bal speelde op de afhakende piloot die de bal kaatste op de staart die een loopactie maakte naar buiten en de flankspeler aanspeelde die de bal klaar legt op de inkomende piloot die op doel trapt.

Als afsluiter werd er een wedstrijdje gespeeld 3 vs 3.

Na de training had Nathalie voor een lekkers warme choco gezorgd..merci Nathalie..

Voor mij was er nog een andere lekkere verrassing Nl.. kippets en mini loempia's.. merci schattie.

Tot zaterdag