De opwarming was een loop sprong oefening tussen fietsbanden die verder en verder uit elkaar lagen.

Het 2de deel was een pas met integratie van een loopoefening. Hierbij moesten de spelers de max. 2 keer raken en na enkele minuten moesten de spelers de bal aannemen met de verste voet en passen met de andere voet;

Na deze oefening speelden we een wedstrijdje 3 vs 3 zodat ik een andere oefening kon klaar zetten. Bij het wedstrijdje merkte ik wel dat het wel een tijd geleden is dat ze een wedstrijd gespeeld hadden want ze bewogen veel te weinig speelden veel te dicht bij elkaar...Dit moet beter nu zaterdag..

Na het matchke riep ik ze even samen om dit duidelijk te maken..Hopelijk hebben ze het begrepen.

Bij de tussenvorm werd er een situatie uit een wedstrijd geoefend..Waarbij elke speler aan bod kwam met veel beweging  en een kaatst. De oefening begon bij de staart die centraal staat die de bal inspeelde naar de rechtervleugel die op zijn beurt naar de inkomende linkervleugel die de bal kaatste op de rechtervleugel die diep was gelopen en de bal breed legt op de piloot die de bal aanneemt en op doel trapt..

Hierbij werd er nadrukkelijk gevraagd om veel te bewegen.

Als laatste werd er een matchke gespeeld tegen de ploeg van Gert.

Goed gewerkt jongens maar dan ben ik ondertussen wel gewoon..