We begonnen de opwarming  met rustig naar elkaar te passen in 2 tijden ;controle en inspelen...eerst rechtse voet daarna linker voet daarna links aannemen rechts spelen of omgekeerd...bal tussen de voeten tikken en de pas geven. Het 2de deel van de opwarming moesten er 2 groepen gemaakt worden. De eerste van de ene groep had de bal de eerste van de andere groep kwam de bal vragen en duwde de bal met zijn zool naar de volgende in zijn groep en de eerste liep verder en sloot aan de de andere groep.De speler die de bal kreeg gaf op zijn beurt een pas en de tweede van de andere groep duwde de bal met zijn zool naar de derde in zijn groep....en zo ging dit wisselend over en weer. Werd dit allemaal goed uitgevoerd lag de balwisseling vrij hoog en het tempo ook...

Voor we met de pas en trapvorm begonnen moesten de spelers de bal in de lucht houden terwijl ik de oefening kon klaar zetten.

Deze oefening was een kant wissel met infiltratie van de staart die op doel moest trappen. De rechtervleugel speelde de bal in op de piloot die de bal op de flank kwam vragen na de pas liep de rechtervleugel naar binnen om zo de bal te vragen van de piloot en dan de bal in 1 tijd de linkervleugel aan te spelen..Op het moment dat de pas van de rechtervleugel gespeeld was vertrok de staart  en e linkervleugel speelde de bal in de loop van de staart die op doel trapt.

Deze oefening werd rechts als links uitgevoerd.

Het wedstrijdje was 4+K tegen K+3 waarop ik me vrijwillig aanbood om even mee te spelen.

Als laatste mochten ze nog een penalty  trappen.

Den trainer had voor elke speler een flesje water voorzien.

We hadden maar een uur maar tis beter dan niks he..

Hopelijk tot maandag.