De eerste training van het nieuwe jaar stond voornamelijk in het teken van balgewenning en balgevoel en ook nog wat conditie. Lars Eelen en Thijs Van Ostaeyen waren van de partij.

Stijn was afwezig omdat hij in het ziekenhuis is opgenomen. Heel veel beterschap Stijn en hopelijk snel terug van de partij.. Zoals eerder gezegd was het een training balgevoel.

Vb; bal tussen de voeten heen en weer tikken....L-R voet afwisselend op de bal...bal zijwaarts onder de voet meenemen...bal binnenkant kappen andere voet meenemen. Hierna werd er een loopoefening gedaan en hier was er aan te zien dat de conditie toch iets minder was.. maar daar gaan we aan werken he jongens!! De volgende oefening was een duel er stond een kegel in het midden van het veld op 8 meter links er rechts(aan de kant van de doelen) lag er een bal. OP de zijlijn aan elke kant van het veld stonden er spelers. Op signaal van de trainer liepen de eerste 2 van elke groep naar de kegel ;wie de kegel als eerste de kegel kon aan tikken mocht naar 1 van de 2 ballen lopen om dan naar de andere kant te dribbelen en alzo aftewerken. De andere speler gaf passief druk en dit om de speler met bal zo snel mogelijk de actie te maken en aftewerken. Na een aantal minuten deden we deze oefening zonder passief verdedigen. De spelers liepen naar de kegel kruisen elkaar rechts en trappen op doel na getrapt te hebben sluiten ze aan bij de andere groep. De tweede oefening stonden 2 x 2 spelers links en rechts naast het doel  en 2x 2  en meter of 8 in het veld.De speler op doellijn gaf een pas naar de speler in het veld; deze speler speelde de bal terug en liep centraal waar hij de bal terug kreeg om zo op doel te trappen; hierbij werd zowel links als recht getrapt; het wedstrijdje 3+k vs 3 was als afsluiter.

De cooling down was een loopoefening;

Het veld lag er zwar een vettig bij mar de jongens hadden er zeer veel zin in.