Vandaag hadden we een extra speler bij nl : Thijs Van Ostaeyen.
De training begon met het gebruikelijk ritueel; het overlopen van de wedstrijd van zaterdag. We waren allemaal eensgezind raar maar waar  ... Na de bespreking begonnen we met de klassieke opwarming: ..rustig lopen...knieen omhoog...hielen tegen het zitvlak...enz. Nu het kouder is komt dit goed van pas.
Na de opwarming deden we de oefening van vorige woensdag : 1 kegel in het midden en daarrond 8 kegels op een afstand van 7 meter. (1 per speler). De spelers deden opgelegde oefeningen; Bij ons ploeg ging dit vlot bij Tom iets minder maar oefening baart kunst he.
Bij de tussenvorm deelden we de ploegen in 2 (mijn ploeg en ploeg van tom).
De oefening bij mij moest de flank de bal komen vragen aan de staart die ook op de flank stond. De flankspeler speelde de bal in 1 tijd terug naar de staart die de bal speelde naar de piloot.Nadat de flankspeler de bal terug heeft gespeeld komt deze naar binnen om de bal te vragen aan de piloot en daarna de bal speelde naar de andere kant waar de andere flankspeler op doel trapte.
Hier lag de nadruk op het komen vragen van de bal en het snel inspelen van de bal.
De oefening bij Tom was ; een korte corner met kaatst..diegenen die de corner trapte speelde de bal naar de ander kant waar de flankspeler de bal controleerde en daarna de bal breed legde voor de staart die op doel trapte.
Na een 10tal minuten werd er gewisseld van oefening...
De training werd afgesloten met een wedstrijdje maar hoe dat verlopen is moet ik het antwoord schuldig blijven..Ik had een cursus EHBO ..
|
