Enkel de opwarming deden we samen ; dit was een combinatie van en kap - dribbel en afwerkoefening en het andere deel was een pas en kaatst waarbij de kaatser een versnelling in de diepte deed om zo aan te sluiten bij de andere groep.

Hierna werd er een wedstrijd van 4 vs  3 en het andere 2 vs 2 waarbij de nadruk lag op beweging zonder bal.

De tussenvorm bestond uit 2 delen waarbij de oorspronkelijke ploegen waren. Het deel bij mij was een slalom tussen de kegels( links rechts;;;binnenkant buitenkant) langs de flank waarbij men aan de laatste kegel de bal centraal moest spelen naar de afhakende 9(piloot) die de bal naar de andere kant breed legde en de andere vleugel naar doel trapte.

Een variatie erop was dat men aan de laatste kegel de bal centraal speelde maar ipv naar de andere kant te spelen hij de bal diep trapte daarna een loopbeweging maakte naar de ander flank en de flankaanvaller centraal kwam gelopen en de flankaanvaller die deip liep de voorzet moest trappen en dit zonder te wachten maw ineens voor doel .De anderen moesten zien dat ze er op tijd stonden.( de spelers moesten dit zelf ondervinden wanneer ze moesten vertrekken.)

Na een aantal minuten begon dit vrij vlot te gaan.

Hopelijk gaan ze dit eens in een wedstrijd uitvoeren.

Er werd gewisseld van groep die deze oefening ook voorgeschoteld kreeg maar hier ging het wel wat moeizamer..

Nadien werd er nog een wedstrijd gespeeld en een als einde mochten ze een bal van de kegel trappen.

En wederom was iedereen aanwezig...

Ondanks het zware veld gingen ze er weer helemaal voor.