Foto
Foto
Bekende bloggers
  		• Paul Van den Bosch
  		• Peter Croes
  		• Bert Jammaer
  		• Marino Vanhoenacker
  		• Frederik Van Lierde
  		• Tine Deckers
  		•
    Loper/Fietser bloggers
  		• Wim
  		• Antoine
  		• Erik
  		• Frank
  		• Geert
  		• Martine
    Triathlon bloggers
  		• Bruno Clerbout
  		• Wim Van Linden
  		• Tim De Vilder
  		• Wim De Doncker
  		• Koen De Weerdt
  		• Bart Colpaert
  		• Karel Pardaens
  		• Kurt & Thomas Jurgens
  		• Dieter Vanmoortel
  		• Ruben Vandevoorde
    Sport idolen
  		• Andre Agassi
  		• Lance Armstrong
  		• Haile Gebreselassie
  		• Sofie Goos
  		• Sven Nys
  		• Paula Radcliffe
  		• Luc Van Lierde
  		• Benny Vansteelant
    Triathlon websites
  		• 3athlon.be
  		• triathlon.start
  		• Vlaamse TDL
  		• Belgische TDF
  		• Nederlandse T&D Portal
  		• European TU
  		• International TU
  		• Ironman
  		•
    My road to Iron
    geen goud, geen zilver, geen brons, maar gewoon ijzer
    de belevenissen van een Waaslandse triatleet, op weg naar z'n volgende Ironman
    25-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.bescheiden
    Pas dit weekend heb ik voor het eerst dit jaar een volwaardige fietstraining buiten kunnen doen: een kleine 90 km met de MTB. het weekend daarvoor verging het me slechter. Twee maal plat gereden met de MTB maakte dat ik amper 30 km op de teller had staan en dat ik de rest van de training noodgedwongen binnen op de spinningfiets moest afwerken. Weeral op de spinningfiets. Het begint met momenten toch een beetje tegen te steken. Ik zit deze maand nu al aan 10 uur spinning. Een maandtotaal dat ik al in geen jaren meer gehaald heb. Enkel in de voorbereiding van m'n Kasterlee periode vier jaar geleden. Maar er zit niets anders op. En het is nog even doorbijten. Het is vooral in het begin dat het even moeilijker gaat. Maar eens de eerste zweetdruppels verschijnen en vooral als het een gevarieerde training is, vergeet ik toch redelijk snel dat ik ter plaatse aan het trappen ben in een koude, kille en saaie garage.
    En gelukkig zijn er natuurlijk nog de zwem- en looptrainingen. De voorbije weken is het me gelukt om bij allebei het volume mooi op te drijven. Een zwemtraining van 3,5 km vorige week ging behoorlijk goed. En deze week staan er twee 20km looptrainingen op het programma. Ik begin zowaar het gevoel te krijgen dat ik voor een marathon aan het trainen ben ;-) En dat betekent ook meteen dat ik m'n verstand er moet bijhouden om geen zotte dingen te beginnen doen, zoals dat vroeger wel al eens het geval was. Het moet zijn dat Rudi me ondertussen goed begint te kennen. Dat van die optionele trainingen vond ik wel wat raar. Wat doe je daar nu mee met een optionele training? Hetzelfde als met een 'verplichte' training, denk ik dan maar ;-). Maar de waarschuwing om goed naar m'n lichaam te luisteren als ik zwaardere, intensieve trainingen na mekaar plan, die is zeker niet in dovemansoren gevallen. Die zware combinaties zitten er deze week vast en zeker in. En als het lichaam niet 100% mee wilt, zal het een keertje een rustigere training worden of zal er, in het slechtste geval, een training sneuvelen. Mentaal en qua motivatie ben ik dan wel - 'nog steeds niet' of is het 'voorlopig althans' ;-) - niet kapot te krijgen. Maar fysiek lijkt het me beter om bescheiden te zijn en te blijven.


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (1)

    26-01-2010
    tussen de oren

    mijn mening: als je mentaal top bent, dan volgt het lichaam ook wel. Andersom lukt 't zeker niet: wat ben je met het lichaam van Tarzan en het minderwaardigheidscomplex van Calimero? Het zal je zeker wel lukken, met of zonder optionele trainingen!

    26-01-2010 om 09:59 geschreven door geert

    Foto
    Foto
    Planning
  		• 21 aug 16 - Copenhagen
    (Ironman)
  		• 21 mei 16 - Lanzarote
    (Ironman)

  		•
    Resultaten (vervolg)
  		• 26 sepi 15 - Mallorca
    (Ironman)
    11:27:11
  		• 23 jun 15 - Nice
    (Ironman)
    10:22:21
  		• 23 mei 15 - Lanzarote
    (Ironman)
    12:55:53
  		• 16 aug 14 - Kalmar
    (Ironman)
    10:32:12
  		• 06 jul 14 - Frankfurt
    (Ironman)
    10:07:02
  		• 01 juni 14 - Leuven
    (1/2 triathlon)
    04:52:12
  		• 04 aug 13 - Bolton
    (Ironman)
    11:17:24
  		• 30 jun 13 - Klagenfurt
    (Ironman)
    10:57:38
  		• 19 mei 12 - Lanzarote
    (Ironman)
    10:56:07
  		• 7 aug 11 - Eupen
    (1/2 triathlon)
    05:06:14
    Resultaten
  		• 26 juni 11 - Nice
    (Ironman)
    11:04:26
  		• 26 sep 10 - Zwijndrecht
    (kwarttriathlon)
    02:29:44
  		• 25 juli 10 - Zürich
    (Ironman)
    10:38:52
  		• 30 mei 10 - Leuven
    (1/2 triathlon)
    04:47:18
  		• 9 mei 10 - Geel
    (kwarttriathlon)
    02:15:00
  		• 2 aug 09 - Antwerpen
    (Ironman 70.3)
    04:50:57
  		• 14 jun 09 - Hamme
    (kwarttriathlon)
    02:15:52
  		• 10 mei 09 - Geel
    (kwarttriathlon)
    02:20:43
  		• 25 apr 09 - Oostende
    (1/8 triathlon)
    01:15:32
  		• 17 aug 03 - St-Niklaas
    (kwarttriathlon)
    02:37:01
    Vorige blog (feb 06 - aug 08)
  		• running and cycling

  		•
    Archief per maand
  		• 05-2016
  		• 10-2015
  		• 06-2015
  		• 05-2015
  		• 08-2014
  		• 07-2014
  		• 08-2013
  		• 07-2013
  		• 06-2012
  		• 05-2012
  		• 06-2011
  		• 09-2010
  		• 08-2010
  		• 07-2010
  		• 06-2010
  		• 05-2010
  		• 04-2010
  		• 03-2010
  		• 02-2010
  		• 01-2010
  		• 12-2009
  		• 11-2009
  		• 10-2009
  		• 09-2009
  		• 08-2009
  		• 07-2009
  		• 06-2009
  		• 05-2009
  		• 04-2009
  		• 03-2009
  		• 02-2009
  		• 01-2009
  		• 12-2008
  		• 11-2008
  		• 10-2008
  		• 09-2008
  		• 08-2008
  		• 09-2005
  		• 05-1975

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs